—трах перед родами

—трах перед родами 10.03.2015—оветы
 аждому человеку свойственно бо€тьс€ того, с чем он ранее не был знаком. Ќе вызывает никакого удивлени€ и тот факт, что беременные женщины могут очень сильно бо€тьс€ родов. „то же нужно делать дл€ того, чтобы страх перед родами не беспокоил ни одну будущую мамочку?  онечно, сначала нужно пон€ть, что же именно в родовом процессе больше всего пугает.

ѕериод ожидани€ малыша дл€ каждой женщины наполнен разнообразными эмоци€ми и, к сожалению, не всегда только положительными. ¬ это врем€ будуща€ мама сама€ у€звима€ и подвержена частой смене настроени€ - от безусловного счасть€ до парализующего страха.

ѕереживани€ преследуют беременных, почему и как с ними боротьс€? ¬ этом попробуем разобратьс€.

¬опрос Ђ„его хочет женщина?" «вучит посто€нно. ј вот то, чего женщина боитс€, чем она занимаетс€, часто остаетс€ без внимани€. » период беременности здесь не €вл€етс€ исключением.

»менно тогда, когда все чувства и эмоции беременной (как хорошие, так и плохие) усиливаютс€ дополнительным количеством гормонов - ее окружени€, в основном, как будто теперь у женщины началось сплошное счастье. «абыва€, что в остроконечных страхах, которые были присущи женщине до беременности - неуверенность, страх плохо выгл€деть, стать беспомощной, - теперь добавл€ютс€ новые, не менее, а иногда и более, сильные.

„его боитс€ беременна€ женщина?

—трахи беременных похожи и уникальные одновременно, как и сами женщины. Ќаиболее распространенными тревогами женщины в период ожидани€ малыша €вл€ютс€:
  • переживани€ по поводу возникновени€ осложнений в период беременности,
  • страх родов,
  • страх за здоровье малыша.
„то из этого перечн€ будет пугать будущую маму и в какой форме - это уже отражение собственной истории каждой женщины.

ќбычно, страх родов - сильнейший. ќн может про€вл€тьс€ по-разному.  то-то боитс€ разрывов, боли; кто - не родить самосто€тельно. Ќекоторые мамы переживают, что будут выгл€деть нелепо и некрасиво до, воврем€ и после родов.

Ќо есть и другие истории, - когда боишьс€ не за себ€, когда беременность - вожделенное чудо в жизни женщины. » тогда все ее тревоги св€заны только с малышом.

” каждой из нас - свой собственный жизненный путь, свои страхи, сво€ истори€. », соответственно, свои проекции и переживани€ по поводу будущего.

  сожалению, в нашей стране беременность все еще приравниваетс€ к болезни, как это было прин€то еще с советских времен. ¬се пытаютс€ теб€ оберегать, посто€нно обследуют и регул€рно предлагают отдохнуть. –одильные дома до недавнего времени были закрыты дл€ посещени€, едва не режимными, заведени€ми. ј врачи резко прерывали все попытки будущих мамы и папы узнать больше о роддоме и о самом процессе рождени€ ребенка.

  этому еще добавл€ютс€ "полезные" советы относительно питани€ и режима беременной от мам, бабушек и пожилых врачей, работающих еще со времен деда ѕанаса

“ак вот, именно такого воспри€ти€ себ€ и нужно бо€тьс€ беременной в первую очередь! ¬едь искусственна€ провокаци€ собственной "немощи" приводит к нагнетанию чувства тревожности, апатии у беременной и усиливает драматичности самого процесса беременности и родов.

Ёто не плохо, когда о тебе забот€тс€. Ќо чрезмерна€ опека и наседание мешают беременной женщине жить полноценной жизнью, радоватьс€ и получать удовольствие от своего состо€ни€.

  сожалению, подстраива€сь под ограниченные, устаревшие социальные нормы, мы забываем, что беременность - это чудо. Ќедаром раньше женщину, котора€ ждала младенца, называли "женщиной в положении". Ётим периодом можно и нужно наслаждатьс€, а не залезать под "стекл€нный купол" и там, в течение 9 мес€цев, ист€зать себ€ собственными страхами, которые за этот период имеют все шансы перейти в ужас.

Ѕоль во врем€ родов

„аще всего женщины бо€тс€ родов из-за того, что думают о сильной боли, которую они будут при этом чувствовать. ≈стественно, что избежать полностью болевых ощущений не получитс€, но можно сделать все возможное дл€ того, чтобы они были незначительными или же кратковременными. ƒл€ этого нужно научитьс€ полностью расслабл€тьс€, правильно дышать и так далее. ¬сему этому вас могут научить на специальных курсах. “акже можно использовать разные методы, которые бы помогли во врем€ схваток расслабитс€. Ёто может быть тепла€ вода, специальный массаж.

ѕомните, что роды Ч это естественный процесс, но вот дл€ современной женщины это стало насто€щей проблемой.  ак правило, в родовом процессе может участвовать очень много медицинского персонала и к тому же женщине т€жело рожать из-за неактивного образа жизни, неправильного питани€ и наличи€ уже нескольких заболеваний (в большинстве случаев).

ѕоэтому, как только вы узнали о беременности или же еще на стадии планировани€ беременности, попытайтесь изменить свои вредные привычки на зан€ти€ спортом, не употребл€йте неправильную пищу, больше гул€йте и находитесь на свежем воздухе.  огда организм женщины будет полностью здоров физически, то тогда и роды не станут дл€ вас проблемой.

—трашилки о родах

Ћюба€ женщина, котора€ однажды уже родила ребенка, сможет очень красочно описать весь процесс и тогда люба€ слушательница поймет, что она не хочет рожать и не будет этого делать. ¬ то же врем€ о родах можно рассказать и так, что будут впечатлени€ о том, что это слишком легкий процесс и в нем нет ничего сложного. ѕоэтому если вы все таки боитесь родов, то перестаньте слушать страшилки. Ћучше пообщайтесь с теми женщинами, которые решили родить четвертого или п€того ребенка. ≈сли бы все было так печально, как многие рассказывают, то они бы не решались на роды уже в который раз.

„еловеческий мозг и пам€ть устроены таким образом, что очень быстро забываетс€ часть информации, особенно если она плоха€. ѕоэтому о болезненных схватках вы можете забыть еще до того, как вернетесь домой из роддома.  ак показывает практика, по сравнению со схватками период после родов запоминаетс€ сильней, ведь все тело болит, а если еще есть и швы, то дискомфорт на прот€жении нескольких недель гарантированный.  онечно, многое зависит от вас и от того, как вы реагируете на ту или иную ситуацию. Ќапример, плохие моменты могут очень быстро забытьс€, если вы будете посто€нно находитс€ с ребенком. Ёто также поможет быстрее наладить грудное вскармливание, а матка будет активнее сокращатьс€ и не придетс€ дл€ этого использовать лекарства.

 ак перестать бо€тьс€ родового процесса

Ќе стоит переживать, что страх перед родами Ч это не нормально. ѕоверьте, что как только у вас начнутс€ схватки вам будет совершенно не до страха. “огда нужно будет максимально сосредоточитс€ на своем самочувствии и на крохе, рождение которого произойдет за считанные часы.

≈сли же вы слишком боитесь родов, то постарайтесь себ€ чем-то отвлекать на прот€жении всей беременности. Ќе думайте о родовом процессе, а представл€йте как вы возьмете своего мальчика или девочку на руки, обнимите его и тогда никакие роды не будут дл€ вас страшными, ведь любые боли не могут затмить счасть€ материнства.

„то поможет беременной расслабитьс€

¬ течение беременности полезно и можно:
  1. ѕутешествовать;
  2. «аниматьс€ спортом, особенно прайс-йогой;
  3.  ак можно больше общатьс€;
  4. –аботать, но, конечно, если работа доставл€ет удовольствие;
  5. Ѕольше гул€ть на свежем воздухе.
 стати, по наблюдени€м ведущих акушеров, девушки, которые занимались йогой до и в период беременности, перенос€т роды намного легче и быстрее.

¬от что вам действительно не нужно, то это нервничать, переживать, ну и есть за двоих.

Ќачните слушать себ€! Ётот период действительно усиливает эмоции - все, и хорошие, в том числе: интуицию, внимательность, нежность. —концентрируйтесь на позитиве, довер€йте своему сердцу - оно точно знает, как вам будет лучше.
  • ќб€зательно довер€йте своей интуиции
  • ¬нимательно относитесь к врачам, с которыми сталкиваетесь. ≈сли ваш врач склонен драматизировать или запугивать, мен€йте его.
  • »сследуйте информацию о беременности, самосто€тельно разбирайтесь, как проход€т роды, какие анализы и дл€ чего нужно делать;
  • что беременным самом деле можно, а что - нет. ќбращайте внимание также на американские и европейские материалы.
  • Ќе стесн€йтесь обращатьс€ за помощью к психологу, если чувствуете, что переживани€ чрезмерны.
  • ќбщайтесь с другими беременными, к примеру, в нашем клубе мам. спрашивайте, как они решают ту или иную проблему, и вы можете получить совет и поддержку.
Ќо главное - прислушайтесь к себе и старайтесь наслаждатьс€ этим периодом. ¬едь в эти мес€цы вы же - неверо€тное чудо!

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

“онзиллит при беременности

ѕериод беременности запоминаетс€ каждой женщине по-разному.  то-то вспоминает счастливые часы, проведенные в деревне, кто-то вспоминает, как ночами отправл€л мужа

ѕерец при беременности

ƒолгие дев€ть мес€цев будуща€ мама стараетс€ делать все возможное дл€ того, чтобы ее малыш развивалс€ здоровеньким и крепеньким

Ќародные признаки беременности

«авести ребенка это не всегда такой простой и безболезненный процесс. ƒанное решение €вл€етс€ крайне важным