За неделю или за месяц до родов, голова плода займет тазовое положение, происходит опускание живота. У первородящих живот опускается на 37-38 неделе. У повторнородящих за неделю или несколько дней до родов.
Опущенный живот является свидетельством того, что ребенок уже стремится к выходу, его голова входит в область малого таза. Ваш пузожитель становится менее подвижен, так как для активных действий ему не хватает места.
Опущение живота перед родами – природный процесс. Беременность подходит к завершению, и совсем скоро произойдет встреча мамы и малыша. Гинеколог на приеме сообщит вам, если живот уже опустился. На каждом осмотре врач замеряет высоту стояния матки. Доктор даст необходимые рекомендации. Но женщина и сама может определить опустился ли у нее живот, по некоторым симптомам:
- Если раньше мучила изжога, то она пропадает.
- Опустившийся живот начинает больше давить на мочевой пузырь, поэтому позывы к мочеиспусканию появляются чаще.
- Становится значительно легче дышать.
- Женщина может потерять от 1 до 3 кг в весе.
- Малыш меньше активничает в животе.
- Плод становится крупным.
- Живот принимает вытянутую форму.
- Могут ощущаться ложные схватки.
- Походка женщины становится как бы вразвалочку.
- Могут ощущаться боли в пояснице.
Как выглядит опущенный живот?
Опущенный живот замечает не только сама женщина, но и окружающие. Если раньше он находился высоко под бюстом, то теперь, он опускается ниже к пупку, появляется талия. Основной приметой считается, помещающаяся между пузиком и бюстом ладонь. Живот выглядит более вытянутым. Он как будто свисает и кажется тяжелым, становится похожим на грушу.
Важно последние недели придерживаться следующих рекомендаций:
- Для профилактики отечных состояний, на поздних сроках беременности, женщинам рекомендуется отдыхать, лежа 2-3 раза в день по пол часа.
- Ночной сон должен продолжаться не менее 8-9 часов.
- Рекомендуется ежедневно принимать душ. Горячие ванны и бани следует избегать, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
- Посетите стоматолога, приведите зубы в порядок.
- Избегайте дальних прогулок.
- Больше отдыхайте, не переутомляйтесь, не поднимайте тяжестей.
- Автомобилистке лучше стать пассажиром.
- Перелеты на самолете противопоказаны, так как роды на борту не самое приятное последствие таких путешествий.
- Приготовьте сумку для роддома. Пусть все, что необходимо будет готово, чтобы вы не бегали и не собирали сумку, когда схватки уже начались.
- Не принимайте тяжелую, жирную пищу, не переедайте. В последний месяц, когда живот уже опустился, нежелательно набирать вес.
