Состояние перед родами: что чувствует женщина

За 2–4 недели до родов

У первородящих живот опускается чаще за 2–4 недели, у повторнородящих иногда только перед самыми родами. Подробнее: предвестники родов.

Что происходит с шейкой матки

Главная подготовка к родам незаметна снаружи. Шейка матки, которая всю беременность была длинной и плотной, становится мягче, короче и начинает приоткрываться. Врач оценивает это при осмотре и говорит о «зрелой» или «незрелой» шейке. У первородящих шейка созревает за 1–2 недели до родов, у повторнородящих часто прямо в процессе. С этим связаны обильные слизистые выделения и отхождение пробки. Подробнее: шейка матки перед родами.

Как ведёт себя малыш

Перед родами ребёнок опускается в таз и прижимает головку ко входу. Места становится мало, поэтому резких толчков меньше, зато чувствуются потягивания, давление на мочевой пузырь, иногда острые ощущения во влагалище, когда головка задевает нервы. Шевеления не должны исчезать: малыш остаётся активным до самих родов. Если вы перестали чувствовать движения или их стало заметно меньше обычного, поезжайте в роддом, не дожидаясь утра. Подробнее: шевеление плода перед родами.

За несколько дней до родов

• Отходит слизистая пробка: сгусток слизи, иногда с прожилками крови.
• Стул становится жиже, бывает несколько раз в день.
• Вес снижается на 1–2 кг за счёт уходящей жидкости.
• Аппетит меняется: одни едят меньше, другие больше.
• Малыш шевелится иначе: толчков меньше из-за тесноты, но движения сохраняются.
• Тянущие ощущения внизу живота и в пояснице усиливаются.

Подробнее: слизистая пробка перед родами.

Самочувствие на 38–40 неделе

Если тянущие ощущения стали ритмичными и усиливаются, начните засекать интервалы.

Эмоции и «гнездование»

Последние недели — это эмоциональные качели. Часто бывает:

• желание всё вымыть, разложить вещи малыша, закончить дела;
• раздражительность и плаксивость;
• страх родов и нетерпение одновременно;
• плохой сон: неудобно лежать, часто встаёте в туалет, тревожные мысли;
• желание побыть одной.

Это нормальная реакция на гормоны и ожидание. Помогает собранная сумка в роддом, понятный план, кто будет рядом и как добраться. Не стоит в порыве гнездования двигать мебель и мыть окна: берегите силы.

Страх родов: как с ним справиться

Страх перед родами испытывают почти все. Помогает то, что делает происходящее понятным:

• курсы подготовки к родам, где объясняют, что происходит на каждом этапе;
• знакомство с роддомом и врачами заранее;
• план родов: пожелания по обезболиванию, позам, присутствию партнёра;
• дыхательные техники, которые стоит потренировать до родов;
• разговор с психологом, если страх очень сильный или были тяжёлые первые роды.

Отдельно стоит обсудить с врачом обезболивание. Знание, что эпидуральная анестезия доступна, многим женщинам помогает успокоиться. Подробнее: обезболивание при родах.

Как отличить предвестники от начала родов

Подробнее: как отличить настоящие схватки от тренировочных.

Отличия у первородящих и повторнородящих

Что взять и как добраться

• Документы: паспорт, полис ОМС, СНИЛС, обменная карта, родовой сертификат (электронный), договор, если роды платные.
• Сумка для родзала и отдельно для послеродового отделения.
• Заряженный телефон и зарядка.
• Номер роддома и такси в избранном.

Поездку лучше продумать заранее: сколько ехать в час пик, кто отвезёт ночью, кто останется со старшими детьми. Если схватки очень частые, а дорога долгая, вызывайте скорую. Подробнее: сумка в роддом.

Как помочь себе в последние недели

• Соберите сумку в роддом и документы к 36 неделям.
• Гуляйте каждый день, если врач не ограничивал.
• Спите на боку с подушкой между коленями, отдыхайте днём.
• Ешьте небольшими порциями, пейте по жажде.
• Повторите дыхание в схватках и позы, которые облегчают боль.
• Обсудите с партнёром или близким человеком, кто и как поедет с вами.

Чего не делать

• Не пытайтесь «запустить» роды касторкой, клизмами, травами или сильными нагрузками. Это опасно.
• Не уезжайте далеко от роддома после 36 недель.
• Не оставайтесь дома при излитии вод, даже если схваток нет.

Подробнее о последних неделях: последние дни перед родами.

Если срок прошёл, а родов нет

Предполагаемая дата родов — ориентир. Рожают в срок от 37 до 42 недель, и только небольшая часть женщин — точно в указанный день. После 40 недель врач чаще осматривает, делает КТГ и УЗИ: оценивает количество вод и состояние малыша. В 41 неделю обычно обсуждают подготовку шейки и вызывание родов, чтобы не допустить переношенной беременности. Подробнее: 40 неделя беременности.

Частые вопросы

Материал носит справочный характер и не заменяет осмотр врача.