ѕсихологическа€ подготовка к родам

ѕсихологическа€ подготовка к родам 11.09.2014ѕодготовка к родам
Ќаверное абсолютно все женщины при первой беременности очень сильно волновались, даже если особых проблем с вынашиванием ребеночка не возникало.

ƒл€ того, чтобы не возникало страха перед родами многие женщины предпочитают посещать специальные тренинги, которые называютс€ психологическа€ подготовка к родам, где они смогут подготовитьс€ и морально и физически перед предсто€щей встречей с крохой. “ам научат, как надо правильно поддерживать свое хорошее настроение, ведь оно очень важно во врем€ беременности.

  1. ¬ыражение эмоций
    Ѕольшинство психологов придерживаютс€ такой мысли, что во врем€ беременности женщина может испытать очень много совершенно новых дл€ нее эмоций. ¬ первую очередь это св€зано с воздействием на ее организм огромного количества разных гормонов, которые до беременности не вырабатывались. “акже происходит психологическа€ переоценка ее жизненных приоритетов. Ёто €вл€етс€ важным элементом каждой беременности так, как женщина начинает уже представл€ть себ€ в новой роли.
  2. ѕоощрение собственных желаний
     огда беременность перевалит за дес€тую неделю, то плацента, котора€ прочно соедин€ет мать с ребенком уже будет полностью сформирована. „ерез нее ребенок будет получать необходимые ему дл€ роста вещества, а также сможет передать маме то, что он хочет. Ётим очень просто можно объ€снить странные желание беременных по поводу еды. “о, что женщине хочетс€ чего-то странного вовсе не удивительно. Ёто может значить, что ребенок нуждаетс€ в каком-то элементе или витамине.
  3. «абота о здоровье
    Ќе нужно ни в коем случае считать, что беременность это болезнь. ƒа, иногда будут возникать очень непри€тные симптомы, но не стоит на этом очень сильно зацикливатьс€.  онечно довольно непри€тно когда возникает тошнота или боли в спине, но к этому надо готовитьс€, чтобы восприн€ть усложнени€, как необходимость и часть беременности.
    готовимс€ к родам
    ¬ такие моменты не стоит расстраиватьс€, а лучше представьте, что с каждой минутой у вас остаетс€ все меньше времени до встречи с вашим солнышком.
  4. «абывчивость, как элемент беременности
    ¬о втором триместре беременности стоит быть готовой к тому, что может возникнуть довольно непри€тный симптом беременной женщины Ч забывчивость. Ќе стоит переживать по этому поводу, ведь на этом этапе вынашивани€ мозг женщины направлен совершенно на другие мысли и заботы. Ёто временное неудобство исчезнет уже буквально через несколько дней после родов.
  5. –асслабление Ч важна€ составл€юща€!
    ƒо беременности все ваше врем€ и мысли были загружены домашними делами и вы очень мало времени удел€ли себе и отдыху в целом. Ќо беременность это такой период, когда отдых от суеты должен стать самым главным правилом.  ак только возникает напр€жение его надо немедленно сн€ть. Ёто можно очень просто сделать при помощи правильного медленного дыхани€. ”же буквально через несколько минут после этого вам станет намного легче, а непри€тное чувство оставит вас.
  6. Ќа первом месте интересные дела
    Ќе надо заниматьс€ исключительно делами по дому. ”же наверное пора разнообразить свою жизнь и выдел€ть хот€ бы несколько часов в день дл€ зан€ти€ любимым делом. Ёто поможет предостеречь наступление депрессии, котора€ присуща€ в жизни каждой беременной жизни. “олько некоторые начинают с ней боротьс€ еще в корне, а некоторые женщины продолжают жить с нею на прот€жении еще не одного года после родов.
» вообще в первую очередь надо радоватьс€, что скоро у вас родитс€ замечательный малыш и меньше думать о предсто€щей боли и других непри€тных моментах.

¬идео психологическа€ подготовка к родам



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕочему по€вл€тьс€ син€ки под глазами

Ќикто из нас не застрахован от того, что в один прекрасный момент мы можем случайно ударитьс€ и на этом месте через некоторое врем€ возникнет син€к

¬ли€ние стресса на зачатие

ќчень многие слышали мнение о том. „то из-за стресса не может наступить беременность. Ќекоторые смеютс€ над таким мнением, а другие все воспринимают уж слишком

¬иферон при беременности

«а долгий период длинною в дев€ть мес€цев ваш организм может огорчить вас различными изменени€ми, зачастую не в лучшую сторону. —в€зано это с резким понижением