Существуют ли способы облегчить роды?
Наверное, этим вопросом задаются множество женщин, которые ожидаю ребенка. Наша статья опишет возможные способы облегчить родовую деятельность. Но стоит помнить, что способы, которые мы вам предоставим, могут действовать не на всех женщин, так как организм каждой женщины по-разному реагирую на те, или иные факторы.Какие роды можно назвать «легкими»?
Легкими роды считаются те, которые проходят без вмешательства врачей, и без медикаментозных стимуляторов и обезболивающих. А также если роды проходят в нормальные термины, малоболезненные. Малыш при легких родах рождается здоровым.Что касается безболезненности родов, это напрямую зависит от степени переносимости боли у женщины. Так как роды — процесс, который проходит всегда по-разному, способы облегчить их, для каждой женщины также будут разные.
Способы облегчения родов

Подготовительная гимнастика
Мнение о том, что женщине на последних месяцах беременности лучше меньше двигаться и отдыхать — ошибочное. Существуют различные упражнения, которые вам помогут родить ребенка легче. Как правило, специалисты советуют тренировать пресс, работать над растяжкой, и делать дыхательные упражнения.Правильное дыхание — залог легких родов
Врачи и опытные акушеры, утверждают, что именно правильное дыхание может облегчить боль во время схваток. Старайтесь каждую схватку сопровождать глубоким и медленным дыханием. А при потугах рекомендуется часто выдыхать и вдыхать, это поможет избежать разрывов шейки матки.Поддержка близких для облегчения боли на родах
Все чаще на родах женщины присутствует либо отец ребенка, либо кто-то из родственников. Именно поддержка близкого человека, также способствует облегчению боли при родах. Очень хорошо, если человек, который присутствует на родах, также подготовлен к этому процессу. Согласитесь, ведь если ваш партнер по родах упадет в обморок — это вовсе не порадует и не поддержит роженицу.Если вам будут подсказывать что делать, по крайней мере, говорить: «все хорошо, ты молодец», - это поможет женщину.
Существуют также разные нетрадиционные способы сделать роды легкими. Например, вы можете использовать в родовой комнате различные аромомасла. Массаж поясницы также считают эффективным способом облегчения боли при родах.
Некоторым женщинам помигает простой разговор с малышом, который еще не родился. Попросите ребенка долго вас не мучить, скажите ему, что мамочка уже заждалась, и хочет поскорее его увидеть.
Помните, что именно моральный настрой роженицы, поможет родам пройти легче. Спокойствие нужно соблюдать в течение всей беременности, а не только во время родов. Старайтесь избежать стрессов, ведь они влияют на плод и на состояние беременной женщины.