Блинчики для детей

Упражнения Кегеля для беременных

Наверное уже во всем мире доказали, что упражнения Кегеля действительно полезны для беременных женщин. С их помощью тренируют тазобедренные мышцы женщины, а на

Мышцы промежности после родов

После родов чаще всего женщины недовольны своей фигурой. Желание похудеть как можно скорее и восстановить