ак женщине пережить развод

 ак женщине пережить развод 22.11.2015ѕсихологи€ отношений
„асто в силу разных причин женщины как можно дольше т€нут с разводом. ќчень рассчитыва€ на то, что проблемы сами собой «рассосутс€», они упускают период времени, когда еще не поздно было исправить что-то.

ѕрин€то думать, что женщина воспринимает развод как огромный удар, ужасную психологическую травму, жизненное фиаско.  ак показывают исследовани€, кажда€ восьма€ только что разведенна€ женщина предпринимает попытку суицида, кажда€ четверта€ идет за помощью к психотерапевту, более половины из них впадают в глубокую депрессию, котора€ требует лечени€. Ёта статистика привлекательна только дл€ фармацевтических компаний, которые торгуют антидепрессантами. ¬едь женщины сразу после окончательного разрыва с мужем принимают их пачками.

Ќо «разведенкам» не стоит погружатьс€ в уныние и однозначно оценивать ситуацию. ќна мен€етс€ со временем. » все-таки как женщине пережить развод?

„то происходит после развода?

  1. ѕосле расставани€ проход€т один-два года, и у бывших мужей начинаетс€ постразводна€ отсроченна€ депресси€, в то врем€, как женщины только начинают с радостью ценить полученную свободу. »сследовани€ английских ученых доказали, что после развода у женщин улучшаютс€ и здоровье, и психологическое состо€ние. ¬ это же врем€ мужчины ощущают чувство грусти и опустошенности.
  2. ≈сли ваш бывший, нашедший утешение у другой женщины, сразу после ухода считает, что она лучше вас, то во многих случа€х уже через три года все мен€етс€. —огласно статистике, две трети мужчин к этому времени уже считают бывшую жену более достойной женщиной, чем нынешн€€.
  3. —читаетс€, что к старому возврата нет, но статистика противоречит этому утверждению: в крупных городах не прежней жене повторно женитс€ каждый четвертый мужчина, а каждый третий не прочь сделать это.

„то делать в постразводный период?

  • Ќужен психологический настрой. –азумеетс€, сразу после развода вы не сможете должным образом оценить свою свободу и независимость. ѕрежде, чем вы сможете общатьс€ со своим бывшим без слез и истерик, должно пройти какое-то врем€. » ваше состо€ние в это врем€ пон€тно и естественно.
  • Ќачинайте активно действовать. ѕомен€йте обстановку. ¬ыбросите из квартиры весь хлам, напоминающий о муже, начните делать ремонт по собственному вкусу.
  • ќчень плотно загрузите себ€ зан€ти€ми, чтобы на страдани€ просто не хватало времени.  аждый день должен быть по минутам расписан. —планируйте задани€ так, чтобы за их выполнение отвечали лично вы.
  • ƒайте себе возможность хоть раз сделать то, что раньше было дл€ вас табу – что-нибудь глупое, но при€тное, чего не позволил бы вам сделать бывший муж.
  • ¬озьмитесь за себ€. “ак вы получите глубокое моральное удовлетворение, встретившись с бывшим. » потом, привод€ себ€ в пор€док внешне, вы тем самым лечите и свою израненную душу, потому что это взаимосв€зано.
  • ѕриготовьтесь к шквалу вопросов от любопытствующих, вроде: «“ак почему вы все же расстались?» ќтвечайте коротко и €сно: ««наете, € не хочу говорить на эту тему».
  • Ќе проклинайте экс-мужа. Ќаоборот, поблагодарите его за все хорошее, что было между вами, за житейский опыт и за вашу нынешнюю свободу, за новые перспективы, открывшиес€ вам теперь.
  • ѕриоритеты должны быть расставлены так: прежде всего – ваши интересы, а интересы бывшего – положим, на дес€том месте. “еперь вы имеете полное право жить так, как вам хочетс€, а не так, как удобно ему, а ведь прежде все было наоборот.
  • ƒа, ваши дети остались без отца. ќднако перестаньте себ€ винить в том, что не сумели обеспечить им воспитание в полной семье. ¬ сложившихс€ обсто€тельствах вашей вины уж точно нет никакой.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

∆изнь после родов: как жить дальше?

¬сем известно, что единственное, чего сильно бо€тьс€ женщины во врем€ родов, это испытать боль. √ипноз поможет естественным путем избавить от этого страха. —егодн€ все чаще

Ѕоли в сердце при беременности

«абеременев, женщине приходитс€ привыкать ко многому: весь ее организм начинает функционировать по-другому, гормональный фон мен€етс€, иммунитет падает

 ак правильно воспитывать мальчика? „асть III

 ак бы ни модно было рассуждать о гендерном равенстве, совершенно очевидно, что воспитание мальчика и воспитание девочки должны строитьс€ на разных принципах