Что делать если ребенок перепутал день и ночь

Довольно часто родители могут столкнуться с такой проблемой, когда ребенок перепутал день и ночь и не может ночью нормально спать, а днем играть. И родители, и малыш становятся раздражительными и совершенно не знают что делать в таком случае. В данной статье мы дадим вам несколько советов, как быстро и эффективно решить данную проблему.

Дети на протяжении первого года жизни очень часто могут путать день и ночь, ведь они еще толком не понимают разницу между ними. А это значит, что вечером ребенок продолжает ни смотря ни что вести себя очень активно, играть, агукать и так далее. Конечно это будет выводить родителей из себя, ведь за день они очень устали и хотят отдохнуть. Как правило, тогда мама берет ребенка на руки и начинает его укачивать, но если малыш перепутал день и ночь, то данный процесс не приведет к желаемому результату.

Стоит отметить, что такие сложные ситуации могут возникать если ребенок спит днем слишком много, если слишком перевозбужденный или же днем он поспал больше обычного. Радует конечно то, что ребенок рано или поздно вымотается и уснет, но все же это не выход в данном случае. Поэтому, чтобы каждый вечер не повторялась одна и та же ситуация, а ваши нервы были полностью спокойными нужно в первую очередь обратить внимание на дневной сон вашего ребенка.

Если ребенок спит больше 3 часов днем и при этом до вечернего сна у него остается менее 4 часов, то не надо бояться его будить. Конечно это нужно делать крайне аккуратно, чтобы ребенок не начал отрицательно реагировать на ситуацию. Можно ребенка взять на руки, ласково поговорить с ним или погладить, включить негромкую спокойную музыку, которая поможет проснуться ребенку в хорошем расположении духа.

Если вы разбудите ребенка сами, то будьте готовы к тому, что ребенок может начать капризничать или любым другим способом выражать свое недовольство. Поэтому нужно заранее подготовить бутылочку или же приложить малыша к груди, заинтересовать ребенка интересной игрушкой или ярким предметом. В то время когда ребенок спит днем не нужно стараться вести себя очень тихо, не надо закрывать окна, чтобы в комнате было темно или же полумрак. Надо чтобы на кровать, где спит ребенок попадало достаточное количество солнечных лучей. Это надо для того, чтобы ребенок понимал, что сейчас день и ему не нужно спать минимум 8 часов.

Если вы заметили, что интервалы между дневным сном увеличиваются, то это значит, что пора пропустить одно укладывание. При этом нужно понимать, что ночной сон должен начинаться теперь несколько раньше. На протяжении всего дня нужно отвлекать ребенка активными играми, чтобы он четко понимал, что играть нужно днем, а ночью надо спать. Конечно примерно за час до сна нужно прекратить все активные игры. У ребенка должно быть немного времени, чтобы успокоиться.

Стоит отметить тот факт, что кормление перед сном не должно быть слишком сытным, ведь есть риск что ребенок будет плохо спать ночью. Если ребенок еще засыпает с грудью во рту, то не надо отрывать его от груди, позвольте сосать ему столько, сколько ему необходимо. Кроме того ночью, в комнате где спит ребенок не должен гореть яркий свет. Если же вы не можете обходиться без света, то воспользуйтесь ночником с приглушенным светом. Это нужно для того, чтобы ребенок не подумал, что уже наступил день и снова пора играть и веселиться.

Кроме того, специалисты говорят о пользе совместного сна матери и ребенка. Такой сон не только показывает ребенку разницу между ночью и днем, но и успокаивает его и помогает быстро и крепко уснуть. Конечно подобный сон не стоит практиковать слишком часто, так как в дальнейшем у вас могут возникнуть серьезные проблемы с укладыванием ребенка.