Что нужно знать перед зачатием ребенка

Что нужно знать перед зачатием ребенка 05.04.2015Зачатие
О здоровье малыша вам необходимо заботиться прямо с того момента, когда вы решили его зачать.

Советы родителям перед зачатием ребенка

  1. Будущие отец и мать должны быть здоровы. Разумеется, здоровье – это относительное понятие. Кто-то из родителей может иметь заболевание, которое передается по наследству. Но сейчас речь пойдет не об этом. А о болезнях, которые можно и нужно вылечить прежде, чем зачинать ребенка.
    Женщине, прежде всего, следует сосредоточиться на состоянии детородных органов. У акушера-гинеколога необходимо проверить состояние матки и маточных труб, убедиться, что там нет каких-либо уплотнений, сужений или других патологий. А самым лучшим вариантом перед зачатием малыша будет прохождение полного медицинского обследования. Впрочем, это лучше всего сделать это обоим супругам, ведь существует множество заболеваний, которые никак себя не проявляют в организме, однако могу существенно навредить здоровью будущего малыша.

  2. Если будущая мама страдает избыточным весом, то его предпочтительно сбросить. Это не касается тех будущих мамочек, которые обременены всего лишь парой-тройкой лишних килограммов.
    Если вам свойственна чрезмерная худоба, то нужно немного поправиться. Следует помнить, что у чересчур худых или у слишком полных женщин существенно нарушена выработка определенных гормонов, влияющих на оплодотворение.
    Следует также отказаться от контрацептивных средств. Впрочем, примерно, пару месяцев надо предохраняться при помощи презервативов. Зачем? Дело в том, что любые оральные контрацептивы применяются для того, чтобы предотвращать созревание яйцеклетки, то есть, чтобы она не была способна оплодотворяться. Поэтому, прекращая принимать эти препараты, вы даете время детородным органам восстановиться.

  3. Следует отказаться от курения, употребления алкоголя и, конечно, наркотиков. Причем отказаться от вредных привычек нужно за несколько месяцев до зачатия. Организм должен полностью восстановиться и подготовиться к этому процессу. Если вы не в силах полностью бросить пагубные пристрастия, то хотя бы сведите их к минимуму. Это касается не только будущей мамочки, но и отца семейства, который тоже будет принимать непосредственное участие в деле зачатия.

  4. Необходимо привести себя в нормальную физическую форму. Это не значит усиленно заниматься в тренажерном зале и изнурять себя до изнеможения. Можно просто делать по утрам зарядку, ходить пешком, несколько дней в неделю посещать бассейн и т. д.
    Начните следить за своим питанием. Оно должно быть исключительно здоровым. Пересмотрите список продуктов, которые вы систематически потребляете. В вашем рационе должно быть много зелени, свежих овощей и фруктов. Вам сейчас очень нужны витамины. Причем, если мужчина думает, что это касается только женщины, он глубоко заблуждается. Прежде чем приступать к зачатию ребенка, придется кардинально пересмотреть рацион обоим супругам.

  5. Фолиевая кислота – это один из самых важных и эффективных витаминов, который должен поступать в организм женщины перед беременностью. Эта кислота содержится в хлебе с отрубями, в кашах, в зеленых овощах и многих других продуктах. Помимо этого, фолиевая кислота продается в аптеках. Будет отлично, если вы начнете ее принимать за некоторое время до запланированного зачатия.

  6. Очень важно в этот период не волноваться, не нервничать, избегать всяческих стрессов. Женщина, находящаяся в постоянном нервном напряжении, не сможет без сложностей переносить беременность. Разумеется, иногда абсолютно невозможно избежать стрессовых ситуаций, но если вы не можете их изменить, то хотя бы поменяйте отношение к ним.




Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Какао при беременности

Для того чтобы пройти все испытания в течение девяти месяцев беременности нужна недюжинная выдержка. Поэтому, по понятным причинам, любая

Витамины для мужчин при планировании беременности

Как только в семье начинают говорить о рождении ребенка, то наступает время подумать и правильной подготовке к его зачатию. Конечно не

Лейкоциты в моче при беременности

Важные составляющие нашей с вами формулы крови – это лейкоциты. Белые кровяные тельца заботятся о нашем иммунитете, что, согласитесь, достаточно важно в