„то нужно знать перед зачатием ребенка

„то нужно знать перед зачатием ребенка 05.04.2015«ачатие
ќ здоровье малыша вам необходимо заботитьс€ пр€мо с того момента, когда вы решили его зачать.

—оветы родител€м перед зачатием ребенка

  1. Ѕудущие отец и мать должны быть здоровы. –азумеетс€, здоровье Ц это относительное пон€тие.  то-то из родителей может иметь заболевание, которое передаетс€ по наследству. Ќо сейчас речь пойдет не об этом. ј о болезн€х, которые можно и нужно вылечить прежде, чем зачинать ребенка.
    ∆енщине, прежде всего, следует сосредоточитьс€ на состо€нии детородных органов. ” акушера-гинеколога необходимо проверить состо€ние матки и маточных труб, убедитьс€, что там нет каких-либо уплотнений, сужений или других патологий. ј самым лучшим вариантом перед зачатием малыша будет прохождение полного медицинского обследовани€. ¬прочем, это лучше всего сделать это обоим супругам, ведь существует множество заболеваний, которые никак себ€ не про€вл€ют в организме, однако могу существенно навредить здоровью будущего малыша.

  2. ≈сли будуща€ мама страдает избыточным весом, то его предпочтительно сбросить. Ёто не касаетс€ тех будущих мамочек, которые обременены всего лишь парой-тройкой лишних килограммов.
    ≈сли вам свойственна чрезмерна€ худоба, то нужно немного поправитьс€. —ледует помнить, что у чересчур худых или у слишком полных женщин существенно нарушена выработка определенных гормонов, вли€ющих на оплодотворение.
    —ледует также отказатьс€ от контрацептивных средств. ¬прочем, примерно, пару мес€цев надо предохран€тьс€ при помощи презервативов. «ачем? ƒело в том, что любые оральные контрацептивы примен€ютс€ дл€ того, чтобы предотвращать созревание €йцеклетки, то есть, чтобы она не была способна оплодотвор€тьс€. ѕоэтому, прекраща€ принимать эти препараты, вы даете врем€ детородным органам восстановитьс€.

  3. —ледует отказатьс€ от курени€, употреблени€ алкогол€ и, конечно, наркотиков. ѕричем отказатьс€ от вредных привычек нужно за несколько мес€цев до зачати€. ќрганизм должен полностью восстановитьс€ и подготовитьс€ к этому процессу. ≈сли вы не в силах полностью бросить пагубные пристрасти€, то хот€ бы сведите их к минимуму. Ёто касаетс€ не только будущей мамочки, но и отца семейства, который тоже будет принимать непосредственное участие в деле зачати€.

  4. Ќеобходимо привести себ€ в нормальную физическую форму. Ёто не значит усиленно заниматьс€ в тренажерном зале и изнур€ть себ€ до изнеможени€. ћожно просто делать по утрам зар€дку, ходить пешком, несколько дней в неделю посещать бассейн и т. д.
    Ќачните следить за своим питанием. ќно должно быть исключительно здоровым. ѕересмотрите список продуктов, которые вы систематически потребл€ете. ¬ вашем рационе должно быть много зелени, свежих овощей и фруктов. ¬ам сейчас очень нужны витамины. ѕричем, если мужчина думает, что это касаетс€ только женщины, он глубоко заблуждаетс€. ѕрежде чем приступать к зачатию ребенка, придетс€ кардинально пересмотреть рацион обоим супругам.

  5. ‘олиева€ кислота Ц это один из самых важных и эффективных витаминов, который должен поступать в организм женщины перед беременностью. Ёта кислота содержитс€ в хлебе с отруб€ми, в кашах, в зеленых овощах и многих других продуктах. ѕомимо этого, фолиева€ кислота продаетс€ в аптеках. Ѕудет отлично, если вы начнете ее принимать за некоторое врем€ до запланированного зачати€.

  6. ќчень важно в этот период не волноватьс€, не нервничать, избегать вс€ческих стрессов. ∆енщина, наход€ща€с€ в посто€нном нервном напр€жении, не сможет без сложностей переносить беременность. –азумеетс€, иногда абсолютно невозможно избежать стрессовых ситуаций, но если вы не можете их изменить, то хот€ бы помен€йте отношение к ним.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√лицерин дл€ лица

√лицерин имеет прекрасное свойство абсорбировать влагу из воздуха, поэтому это вещество стало просто незаменимым в составе масок и кремов

“емпература при беременности

 огда женина узнает о том, что в скором времени она станет мамой, вопросы о здоровье и благополучии будущего ребенка станов€тс€ очень остро. Ќи дл€ кого не секрет, что

ѕитание при грудном вскармливании

–ебенок после рождени€ попадает из материнской утробы в абсолютно другие услови€, к которым ему нужно приспосабливатьс€