Малыш на этой неделе
Эмбрион за неделю заметно меняется: удлиняется шея, распрямляется спина, исчезает «хвостик». Появляются веки, ушные раковины, кончик носа. На руках разделяются пальцы, на ногах они ещё срастаются. Сердце уже разделено на четыре камеры и бьётся 150–170 раз в минуту. Начинают двигаться ручки и ножки, но почувствуете вы шевеления только во втором триместре.
С 10 недель врачи будут называть малыша не эмбрионом, а плодом.
Как чувствует себя мама
Гормон ХГЧ сейчас близок к пику, поэтому многие ощущают:
- тошноту, особенно утром и когда голодны;
- сонливость и усталость уже после обеда;
- чувствительную, тяжелеющую грудь;
- частые походы в туалет;
- перепады настроения и слёзы без повода;
- изжогу и вздутие.
Живота ещё не видно, хотя привычная одежда может стать тесной в талии. Если тошноты нет совсем, это тоже нормально: у многих женщин её не бывает.
Помогают маленькие порции еды каждые 2–3 часа, сухое печенье или хлебцы до того, как встать с кровати, холодные напитки небольшими глотками. Подробнее в статье токсикоз при беременности.
Что сделать на этой неделе
- Встать на учёт в женской консультации, если ещё не встали.
- Сдать анализы, которые назначит врач: кровь, моча, инфекции, группа крови и резус-фактор.
- Записаться на первый скрининг в 11–13 недель.
- Продолжать фолиевую кислоту 400 мкг в день до 12 недель.
- Проверить у врача все лекарства, которые вы принимаете постоянно.
- Отказаться от алкоголя и курения, если ещё не сделали этого.
О чём часто беспокоятся
Тянет живот. Матка растёт и растягивает связки, поэтому лёгкое потягивание бывает часто. Тревожно, если боль сильная, схваткообразная или с кровянистыми выделениями. Подробнее в статье тянет живот в начале беременности.
Токсикоз внезапно прошёл. Тошнота меняется день ото дня, и её исчезновение само по себе не признак замершей беременности. Если вместе с этим исчезла чувствительность груди, появились мазня или боль, покажитесь врачу.
Можно ли заниматься спортом. Да, привычные умеренные нагрузки полезны: ходьба, плавание, йога для беременных.
Когда срочно к врачу
- Кровянистые выделения или кровотечение.
- Сильная боль внизу живота.
- Рвота больше 3–4 раз в день, не удаётся удержать воду.
- Температура выше 38 °C.
Материал носит справочный характер и не заменяет осмотр врача.