Ѕолит крестец перед мес€чными

Ѕолит крестец перед мес€чными 26.11.2015ћенструаци€
 ак правило, наступление мес€чных чревато разного рода бол€ми. »х сосредоточение и сила имеют индивидуальный характер. ћного женщин сетует на болевые ощущени€ в по€снице, в частности, крестце. Ёто объ€сн€етс€ чистой физиологией и сигнализирует о начале нового цикла.

ѕочему болит именно крестец перед мес€чными?

  • ѕеред мес€чными матка собираетс€ отторгать внутренний слой эпители€, дл€ чего подключает малоподвижные мышцы. ќна сокращаетс€, создава€ некое напр€жение, при этом мышечна€ боль отдает как раз в область крестца.
  • »ногда это объ€сн€етс€ индивидуальными анатомическими особенност€ми, когда матка немного отклонена назад. Ќакануне мес€чных она увеличиваетс€ в размерах, надавлива€ на нервные окончани€, которые расположены в области крестца. ќтсюда и ноющие боли во всей по€снице, в низу живота.
  • ¬ силу гормональных изменений организма: во врем€ менструации успокаивающие гормоны эстроген и прогестерон приостанавливают свою выработку. ѕростагландины, ответственные за маточные сокращени€, ничем не св€занные без этих гормонов, вызывают активные сокращени€ маточных мышц, отчего болит крестец перед мес€чными, возникают также боли в животе, по€снице.
  • ¬ организме перед мес€чными в организме происходит застой жидкости. —оединительные ткани отекают, усилива€ давление на нервные окончани€.

 роме того, это может быть наследственна€ предрасположенность к бол€м в крестце.

Ќепри€тный сигнал

Ќужно обратитьс€ к гинекологу, если боли в крестце сильные или возникли впервые, чтобы вы€снить, какие аномалии организма могут активизировать эти боли.

¬едь гормональные изменени€ могут «разбудить» застарелые патологии. ќни преграждают путь крови к выходу из матки, вследствие чего нарушаетс€ течение мес€чных. ј это может объ€сн€тьс€ такими отклонени€ми:

  1. ¬ мочеполовой системе происходит инфекционный воспалительный процесс, из-за чего возникают нарушающие отток выделений из матки спайки. ћышцы этого органа, сокраща€сь, стрем€тс€ вытолкнуть кров€ные выделени€ наружу, но не могут. ѕоэтому начинает болеть крестец.
  2. ¬озможно, образовалась опухоль, киста, миома, которые мешают выходу выделений.
  3. Ѕолезни эндокринной системы, вызванные гормональным дисбалансом. ≈сли дело в щитовидке, то это можно определить по сопутствующим признакам: сбросу веса, раздражительности, бессоннице.
  4. ¬нематочна€ или аномально протекающа€ беременность могут перекрывать отток выделений.

 ак избавитьс€ от болей в крестце?

≈сли гинеколог не нашел каких-либо аномалий, но боли в крестце продолжаютс€, надо зан€тьс€ домашним лечением: принимать спазмолитические средства, прикладывать грелку и т. д.  роме того, можно ослабить ощущени€ с помощью небольшой зар€дки, которую нужно делать за несколько дней до начала менструации.

  • Ћ€гте на спину, соединив ноги. –уки уприте в живот. ћедленно поднимайте вверх пр€мы ноги, постепенно оказыва€сь в позе «березки» ѕостарайтесь, дыша животом, продержатьс€ в такой позе некоторое врем€. «атем ноги медленно опустите. ѕовторите упражнение несколько раз.
  • Ћ€гте на спину, слегка согнув колени, раскрытые ладони подложите под крестец. Ќеторопливо разводите и сводите ноги. ѕовтор€йте эти движени€ две минуты, ладони переместите пониже, подт€нув колени к груди. Ќа несколько мгновений замрите, затем примите исходное положение.
  • ”добно лечь на спину, дышать глубоко. Ќащупать точку на четыре пальца ниже пупка, отступить от нее влево и вправо на ширину двух пальцев и надавливать на эти точки.
  • ћассируйте голени, снима€ таким образом болевые ощущени€.
  • ¬ качестве профилактики полезно укрепл€ть мышцы пресса и спины.


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕиносол при беременности

Ѕольшинство читателей соглас€тс€, что по€вление насморка приносит в жизнь своего обладател€ массу непри€тностей. —нижаетс€ работоспособность, по€вл€ютс€ головные

Ѕазальна€ температура при овул€ции

¬ычислить дату овул€ции, использу€ способ построени€ графика базальной температуры, можно

∆елтуха новорожденных

 ак правило, желтуха у новорожденного ребенка может про€витьс€ в течении первых трех суток после рождени€