¬итамины дл€ ногтей

¬итамины дл€ ногтей 12.11.2014”ход за ногт€ми
Ќаш организм не может нормально функционировать без нормального питани€, без нужного количества витаминов, микроэлементов. Ёто же относитс€ и непосредственно к нашим ногт€м. Ќаверное вам приходилось иногда слышать выражение о том, что по состо€нию ногтей можно пон€ть и то, насколько здоровый ваш организм. ≈сли ваши ногти ломаютс€ и имеют не привлекательный вид. “о скорее всего это говорит о недостатке витаминов организме.   тому же на состо€ние ногтей вли€ют самые разные вещества, с которыми мы сталкиваемс€ выполн€€ работу по дома, нанос€ лаки или использу€ плохую жидкость дл€ сн€ти€ лака. ≈сли вы пользуетесь укрепл€ющими средствами, то помните что таким образом вы не сможете решить проблему, а только на врем€ ее замаскируете, чтобы не видели окружающие. Ќогти очень недолго будут красивыми и здоровыми на вид, но чтобы пон€ть что от средства подобного характера очень мало пользы достаточно прочитать то, из чего оно сделано. ƒлинный список непон€тных химических элементов наверн€ка только сделает хуже вашему ногтю. ¬ большинстве случаев вы увидите в составе ацетон, формальдегид, камфару и толуол, которые при длительном или же слишком частом использовании не самым лучшим образом сказываютс€ на вашем организме. Ќапример, если вы будете дышать очень часто ацетоном, то вскоре у вас могут по€витьс€ проблемы с нервной системой. “акже вместо того, чтобы делать ногти крепкими данный средства будут сушить ноготь и забирать из него влагу, из-за чего ногтева€ пластина станет еще более ломкой, потер€ет свой цвет и начнет расслаиватьс€. “акже стоит помнить, что ногти нуждаютс€ в отдыхе от лаков, какими бы они дорогими и качественными не были. »м необходимо некоторое врем€ на восстановление и на то, чтобы насытитьс€ кислородом и влагой, которые сквозь лак не могут попасть во внутрь ногт€.

 ак правильно подобрать витамины дл€ ногтей?

 ак правильно подобрать витамины дл€ ногтей¬ каком бы запущенном состо€нии не находились ногти, их всегда можно вернуть к жизни. √лавное, чтобы вы правильно питались и следовали нескольким очень простым правилам по уходу за ними. “еперь стоит поговорить о том, как же правильно подобрать витамины дл€ ваших ногтей. ¬ рационе у вас должны быть об€зательно белки, витамины и минералы. » желательно, чтобы их количество было близким к норме. ¬ зависимости от того, какого витамина не будет хватать вашему организму, така€ проблема и и возникнет с ногт€ми. ƒл€ того, чтобы ногти хорошо росли необходимый витамин ј. ѕоэтому не стоит злоупотребл€ть алкогольными напитками и кофе, которые очень сильно снижают количество данного витамина в организме. “онкими ногти станов€тс€ тогда, когда им не хватает витамина ¬. ѕоэтому дл€ пополнени€ его запасов стоит употребл€ть фрукты и €годы в которых имеетс€ высокий уровень фолиевой кислоты. ≈сли у ногтей неровна€ поверхность и на ней очень сильно заметны полоски, то можно предположить, что вам нужно есть цитрусовые дл€ того, чтобы получить достаточное количество витамина —.  огда ногт€м катастрофически не хватает цинка и кальци€, то на них могут по€витьс€ белые точки. ¬итамин же ≈ также вли€ет на рост ногтей, ведь от его количества будет зависеть насколько хорошо происходит кровообращение в ногте.  роме этого витамин ≈ выступает в организме, как антиоксидант.

„тобы ваши ногти не страдали от недостатка витаминов старайтесь употребл€ть как можно больше фруктов и овощей. ќткажитесь от вредной пищи, котора€ только уменьшает их количество или мешает витаминам нормально усвоитьс€ организмом. ≈сли вы уверены, что вы не в состо€нии самосто€тельно пополнить все запасы полезных веществ, то купите витаминный комплекс. ¬ыбирайте витамины только проверенной марки и не берите самые дешевые ведь, как правило,, такие витамины или сделаны на основе химических элементов или же вообще из неизвестно чего. ѕоэтому лучше немного переплатить, но быть уверенным в том, что такие витамины действительно принесут только пользу вам и вашим ногт€м.

¬идео про витамины дл€ ногтей



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак научить ребенка одеватьс€ самосто€тельно

Ќачина€ с двух-трех лет, ребенок начинает отстаивать свое право делать все собственными усили€ми. ¬ это врем€ можно попробовать развить такой важный навык, как научить ребенка одеватьс€ самосто€тельно.

¬оспитание ребенка в 2-3 года

Ётот особый возраст в жизни малыша можно было бы назвать маленьким переходным периодом. ” вашего малыша формируетс€ характер. –одители, закал€йте нервы!

¬идео родов в хорошем качестве

ѕосмотреть в хорошем качестве видео родов и рождение ребенка хочет кажда€ женщина, котора€ готовитьс€ к родам.