ак избавитьс€ от привычки грызть ногти

 ак избавитьс€ от привычки грызть ногти 28.11.2014”ход за ногт€ми
Ќаверное, все с самого детства сталкивались с проблемой, когда мы грызли ногти и нас было нереально оторвать от этого интересного зан€ти€.  онечно это очень некрасиво и нам об этом не раз говорили. » будет намного лучше если мы расстанемс€ с этой вредной привычкой еще в юном возрасте. ƒл€ того, чтобы действительно забыть о данной проблеме нужно знать почему она возникает и как правильно с ней боротьс€. Ќаверное, стоит начать с того, что женщина всегда должна выгл€деть превосходно до кончиков пальцев. Ќаверн€ка, когда ваши ногти будут погрызенными — это не будет выгл€деть очень привлекательно и будет вам только вредить: с вами вр€д ли захочет иметь какие-то отношени€ противоположенный пол или же вам будет трудно устроитьс€ на работу. ƒа и вы себ€ будете чувствовать весьма некомфортно, если у вас будет в наличии така€ привычка.

»з-за чего начинают грызть ногти?

¬ большинстве случаев причиной возникновени€ данной привычки становитс€ какое-нибудь очень сильное переживание. ѕоэтому если психолог замечает, что человек грызет ногти, то он сразу может сказать то, что он неуравновешенный, очень неуверенный в себе, довольно часто у него могут возникать неврозы. ѕривычка вызываетс€ тем, ѕривычка грызть ногтичто человек посто€нно живет в стрессе, он сильно устает и не имеет возможности полноценно отдохнуть. “акже будет вли€ть нервное напр€жение, которое и выходит из двух предыдущих обсто€тельств. ≈сли вы заметили эту ужасную привычку у себ€, то у нас есть дл€ вас несколько отличных советов, как забыть об обгрызенных ногт€х или заусеницах.

 ак избавитьс€ от привычки грызть ногти: несколько действенных советов

  1. —тоит навсегда забыть о стрессах или если нет такой возможности, то просто уменьшить их количество до минимума.  ак говорилось выше привычка грызть ногти в большинстве случаев возникает на нервной почве. ѕоэтому не стоит переживать по пуст€кам, принимайте успокоительные и витамины, которые будут укрепл€ть вашу нервную систему. ƒл€ того, чтобы отвлечьс€ от ногтей постарайтесь ежедневно удел€ть немного времени какому-нибудь любимому зан€тию (грызть ногти — не считаетс€). ќчень хорошо если вы включите в свой график прогулки в парке или же зан€ти€ спортом, танцами, аэробикой и так далее.
    ≈сли у вас нет возможности не нервничать, то тогда вам стоит поучитьс€ полноценно расслабл€тьс€. ѕомощниками в этом деле могут стать массаж, ароматерапи€, отдых за любимой книжкой с чашкой трав€ного ча€. ћногие женщины сегодн€ пользуютс€ современным методом успокоени€, который стал весьма попул€рным: йогой. «ан€ти€ должны быть регул€рными и через некоторое врем€ вы заметите, что стали меньше нервничать и раздражатьс€.
  2. Ётот способ избавлени€ от данной привычки очень древний и весьма действенный. ƒостаточно намазать ногти горчицей, красным перцем, йодом или другим противным на вкус средством.  онечно сегодн€ было бы странно ходить с подобными веществами на ногт€х, но современна€ медицина и фармакологи€ позаботилась и об этом. ¬ аптеке можно купить специальный раствор, который не будет иметь цвета и запаха, но вкус у него будет очень сильный и горький. ѕосле нескольких нанесений его на ногти вы навсегда забудете, что значит грызть их.
  3. «амените ногти овощами и фруктами и вместо ногтей грызите полезное и питательное. “акже можно просто пожевать зубочистку, ведь довольно часто в важные дл€ нас моменты, пальцы сами лезут нам в рот. ѕоэтому нужно всегда при себе иметь что-то такое, что можно пожевать или погрызть.
  4. —делайте маникюр в очень дорогом салоне и тогда вам будет просто жалко съесть такую дорогую красоту и со временем вы отвыкнете грызть ногти.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

—емечки при беременности

Ѕеременность Ц просто волшебное врем€. Ќе потому, что оно проходит быстро и чудесно, а потому, что будуща€ мама подвергаетс€ таким серьезным изменени€м

ƒомашний уход за кожей лица

Ќе особое внимание обращаетс€ на одежду, когда ты впервые видишь человека. √лавное, чтобы она была аккуратна€ и чиста€

Ќормы развити€ детей до 3-х лет

—овременные родители очень интересуютс€ развитием своих детей, волнуютс€ достаточно ли развит их ребенок.