Тренировочные схватки
Сначала у 80% женщин начинаются тренировочные схватки, которые можно ощущать уже с 20 недели беременности. Конечно они несколько неприятны, но такие схватки быстро заканчиваются и они не регулярные. Очень быстро можно избавится от них при помощи медленной ходьбы или теплой ванны. У каждой женщины схватки происходят несколько иначе. У некоторых это очень сильные ноющие боли в пояснице и животе. У других можно отметить такое ощущение, как твердость матки, когда к животу прикладывают ладонь. Но это вовсе не значит, что схватки имеют предродовой характер.Схватки. Их этапы
Есть три показателя, по которым определяют настоящие схватки: регулярность, боль нарастает со временем и понемногу усиливается. Весь этот процесс делят на три этапа. Первый длится примерно 7-8 часов. Во время этого этапа схватки в среднем длятся 30-45 секунд. Второй этап в основном продолжается не более 5 часов, во время которого шейка матки достигает раскрытия к семи сантиметрам. И последний этап называют переходным. Ведь во время его наступления шейка матки открывается окончательно и начинается активная родовая деятельность. Если роды вторые, то периоды схваток сокращаются чуть-ли не в половину.Поведение при схватках

Как облегчить схватки
Самый лучший способ уменьшить боль - это, конечно же, правильно дышать. Когда наступает схватка, все свое внимание надо сконцентрировать на медленном выдохе. Конечно такое можно увидеть очень редко. В большинстве случаев роженицы кричат или громко стонут, благодаря чему они уменьшают боль. Но стоит заранее поучится правильно дышать. Хотя пребывая в стрессовом состоянии женщина забывает абсолютно обо всем. Также отличным способом есть массаж или легкие поглаживания живота любимым человеком. Массаж нужно делать во время схватки на нижней части спины. В это время женщина может стоять либо же сидеть на стуле. Также помогает массаж поясницы. Не стоит забывать и о психологическом настрое самой женщины. Если она настроена исключительно на положительный и быстрый исход родов, то соответственно и роды, как показала практика, проходят намного легче.Было бы очень хорошо, если бы в этот сложный момент рядом с роженицей находился и ее муж. Ведь поддержка любимого и родного человека помогает лучше, чем любое обезболивающее или анестезия.
Видео схватки ложные и настоящие