ак перестать стесн€тьс€

 ак перестать стесн€тьс€ 03.03.2015ѕсихологи€ отношений
—теснительные люди – это неуверенные в себе люди. » часто, стеснительность, дает нам слишком много проблем.  ак правило, застенчивость – это качество детей и подростков. Ќо тут, пон€тно, они чувствуют себ€ маленькими, незащищенными и неуверенными. Ќо, не всегда стеснительность остаетс€ вместе с детскими годами, порой она преследует нас до самой старости, и мы ничего не можем поделать. Ќо, это неправильно, от стеснени€ есть много способов и советов. ƒл€ начала нужно будет разобратьс€ в причине вашей стеснительности, а потом и найти лекарство от этой необычной болезни.

ƒелаем первые шаги, чтобы перестать стесн€тьс€

—начала, нужно пон€ть, откуда по€вилась у вас эта стеснительность. ¬озможно, вы не можете избавитьс€ от неЄ с детства, возможно, вы стали стеснительными после какого-то случа€. —€дьте, подумайте, покопайтесь в своей пам€ти. ≈сли вспомнили, это замечательно, теперь проанализируйте тот случай или ситуацию.

ƒумаю, после долгих лет, она вам покажетс€ смешной. ≈сли ваша стеснительность по€вилась из-за определенных людей, простите их и забудьте, а сами начните боротьс€ со своей проблемой.

Ќачните позитивно мыслить

ѕозитивное мышление иногда спасало от самых сложных болезней и проблем. ј от стеснительности точно поможет. “ак, что отбросьте весь негатив, всю злость и начните думать позитивно о себе, об окружающих и о ситуаци€х, которые возможно вас расстроили. ≈сли вы настроитесь на позитивную волну, вам станет легко и просто жить. ј вот несколько мыслей, которые помогут справитьс€ с застенчивостью:

  • ƒумайте о себе, как об уникальной личности. Ќе думайте, что вы как все. Ќе сравнивайте себ€ с другими, ни кому не подражайте, будьте личностью.
  • Ќаучитесь не принимать все близко к сердцу, особенно критику. ≈сли вы общаетесь с людьми, которые только и делают, что вас критикуют, то задумайтесь, нужны ли вам такие знакомые? Ќе обращайте внимани€ на грубость, котора€, застает вас в повседневной жизни, смиритесь с возможными отказами, это жизнь, и это возможно. ѕросто начните относитьс€ к жизни немного проще, и увидите, как вам станет хорошо.
  • Ќе позвол€йте себе падать духом. Ѕудьте сильным человеком, научитесь преодолевать все проблемы и заботы с небольшой легкостью. ѕомните, что никто и ничто не имеет право вам расстраивать.

—тавим перед собой правила и перестаем стесн€тьс€

первые шаги, чтобы перестать стесн€тьс€Ќе относитесь к своим правилам и установкам с иронией. ѕоверьте, если в них верить, они имеют очень большую силу. Ќужно поставить перед собою установки и придумать себе правила, которые помогут вам стать лучше. ѕомните, что правила и установки должны быть только позитивными, от них вы должны чувствовать себ€ энергичнее, жизнерадостнее и увереннее. Ќапример, говорите себе каждый, что «€ уверенный(-а€) в себе», «€ смогу все преодолеть», «€ не знаю, что такое застенчивость». ≈сли вы поверьте в них со всей силой, то у вас все получитьс€.

 ак лучше вести себ€ в компании незнакомых людей

Ѕольше всего, открываетс€ застенчивость в компании незнакомых людей. ¬ам кажетс€, что все на вас смотр€т, ждут от вас чего-то, и вы невольно начинаете нервничать и переживать, и замыкаетесь. Ќо, не нужно этого делать, если вы знаете, что вам предстоит идти в общество, где никого не знаете, то можете вз€ть с собой друга. ¬ы будете знать, что возле вас знакомый человек и общатьс€ с другими будет легче. Ќаучитесь поддержать разговор с первым встречным человеком, например в очереди, в транспорте, если к вам обращаютс€, то не молчите, поговорите. » со временем, вы увидите, что вам станет легче находитьс€ в компании незнакомых людей. Ќе обращайте внимани€, на людей, которые вам могут делать посто€нно какие-то замечани€, это неуверенные в себе люди, не опускайтесь к их уровню. Ќе забывайте про свои правила и установки, у вас все получитс€.

ёмор – оружие против застенчивости

Ўутка или забавна€ истори€ всегда поможет вам разр€дить обстановку и расположить к себе людей. ≈сли вы собираетесь на встречу, где будет много незнакомцев, то заранее припомните смешные истории и пару-тройку анекдотов. √лавное, пошутить в нужный момент. ƒаже если вы расскажете хоть один маленький анекдот, к вам уже станут обращатьс€, как к близкому человеку.

¬от несколько советов, как избавитьс€ от стеснительности. Ќе забывайте, что каждый человек имеет маленькую долю застенчивости, так, что не отчаивайтесь, что вы стеснительный. ћногим люд€м такие люди даже наоборот нрав€тс€ больше. “ак, что будьте собой и учитесь быть увереннее.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

“онзиллит при беременности

ѕериод беременности запоминаетс€ каждой женщине по-разному.  то-то вспоминает счастливые часы, проведенные в деревне, кто-то вспоминает, как ночами отправл€л мужа

–оды кесарево сечение видео

ѕолный процесс родов кесарево сечени€ у женщин на видео.

ѕрофессиональные советы о лечении секущихс€ волос

≈сли о моде на прически, мелирование и колорирование можно спорить бесконечно, то что касаетс€ здоровь€ волос Ц все мы единогласны. «доровые волосы красивы сами по себе.