Как правильно читать графики бт

Для того, чтобы ваш график получился правильным нужно правильно измерять температуру. Когда же график будет готов, то нужно уметь правильно его понять. Сегодня как и раньше в основном то, что показывает график рассказывает гинеколог, но иногда это надо сделать и самостоятельно. В таких случаях помните, что начинать читать график надо исключительно тогда, когда ваш цикл полностью закончился.

Средняя линия. Такая линия ставится в первом периоде цикла после того, как у вас будут готовы 6 показателей температуры. При составлении графика нужно пропустить пять дней от начала цикла и те дни, когда температура менялась из-за воздействия разных факторов. Также стоит помнить, что благодаря этой линии вы не сделаете никаких важных выводов из графика.

Линия овуляции. Для того, чтобы понять, что скоро наступит овуляция будут использоваться правила Всемирной организации здравоохранения.

• Три показателя должны быть исключительно над линией, которую вы рисуете над шестью показателями, которые были до этого и шли подряд.
• Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0,1 градуса в двух днях из трех и не менее 0,2 градуса в один из этих дней.

Как только вы заметили у себя на графике эти показатели, то можете не сомневаться, что спустя два-три дня после этого можно будет нарисовать линию овуляции.
Иногда под эти правила невозможно подстроиться из-за того, что в первом цикле у вас наблюдаются высокие температуры. Тогда вы можете исключить из графика те показатели, которые отличаются от предыдущей или следующей температуры более, чем на 0,2 градуса. Скорее всего зачатие может произойти в день овуляции и на протяжении двух дней после нее. Медики составили специальный график, где они берут в процентном соотношении поднятия температуры и возможного созревания яйцеклетки. И вот что у них получилось:

1. 2% - 4 дня до того, как поднимется температура;
2. 2% - 3 дня;
3. 21% - 2 дня;
4. 30% - 1 день;
5. 30% - 1 день;
6. 15% - 2 день;

Ановуляторный цикл. Если вы видите, что цикл уже заканчивается, а овуляция так и не произошла, то это значит, что не начинает образовываться желтое тело. Соответственно не будет выделяться прогестерон, от которого и зависит температура. Тогда на графике вы сможете определить овуляцию по подъему температурного показателя. Нормальным считается, когда у женщины на протяжении года возникает несколько ановуляторных циклов, но если это не первый и не второй случай за год, то тогда нужно идти в больницу. Ведь овуляция главное условие для зачатия.

Длина цикла. Стандартными циклами принято считать те, которые не превышают рамок 21-35 дней. Если же длительность цикла выходит за эти рамки, то это не что иное, как сигнал о том, что у вас дисфункция яичников. немедленно отправляйтесь в больницу, ведь такая болезнь очень часто стает причиной того, что вы не можете забеременеть.

Длина второй фазы. График, который вы рисуете объединяет две фазы. Помните, что именно линия овуляции делит его пополам. Вторую фазу принято считать полноценной и нормальной, когда ее длина составляет 12-16 дней. Чаще всего встречается у женщин вторая фаза длиной в 14 дней. Первая же фаза может иметь разную длину, у каждого это индивидуально. А поэтому на длину цикла также может влиять только первая фаза. Если вы заметили, что второй период не длиннее десяти дней, то пора отправляться к врачу. Но нервничать стоит только в том случае, если вы соблюдаете все правила измерения температуры. Также не стоит откладывать поход к врачу-гинекологу если вы отметили такие симптомы, например:

•   ановуляторные графики;
•   график предупреждает о коротком втором периоде;
•   менструация, которая не прекращается более пяти дней и имеет интенсивные выделения;
•   циклы, длительность которых выходит за рамки 21-35 дней;
•   графики с одинаковой температурой в обеих фазах, которая не меняется.