–асшифровка графика базальной температуры

–асшифровка графика базальной температуры 27.12.2014
ƒл€ того, чтобы полноценно следить за своим здоровьем, особенно тогда, когда вы хотите забеременеть, то вам нужно научитьс€ правильно измер€ть базальную температуру, строить по результатам график и конечно же иметь хот€ бы небольшие знани€, которые помогли бы его расшифровать. ≈сли вы будете делать все правильно, то по графику вы сможете узнать не только день овул€ции, но и о наличии или отсутствии разных болезней или других проблем с женским здоровьем.

ѕерекрывающа€ лини€

ƒанна€ лини€ проводитс€ поверх шести отмеченных результатов, которые есть в первой фазе и идут перед овул€цией. ѕри этом не надо учитывать первые 5 дней цикла и те дни в которые на температуру могли вли€ть самые разные факторы: простуда, повышенна€ температура и так далее. ѕо этой линии не стоит делать никакие выводы, ведь она ставитс€ исключительно дл€ нагл€дности.

Ћини€ овул€ции

ƒл€ того, чтобы пон€ть что наступила овул€ци€ нужно использовать специальные правила, которые ранее были установлены ¬ќ«:

  • 3 температурных значени€х должны об€зательно находитьс€ на линией, котора€ была проведена над 6 температурными значени€ми;
  • разница между этими двум€ показател€ми должна быть как минимум 0,1 градуса на прот€жении двух дней и не меньше 0,2 в один день;
  • если вы заметили на своем графике такие требовани€, то через пару дней после наступлени€ овул€ции можно будет поставить линию овул€ции.

 онечно не во всех случа€х можно определить овул€цию по стандартам, которые предлагает ¬ќ«. ¬ таких случа€х можно использовать «правило» пальца, когда из графика нужно исключить все значени€, которые отличаютс€ от предыдущего и следующего показател€ более чем на 0,2 градуса. Ёти результаты измерений не стоит учитывать и тогда у вас получитс€ вполне нормальный график по которому можно легко определить наступление овул€ции. Ќаиболее хорошими дн€ми дл€ зачати€ прин€то считать день до ее наступлени€ и два после нее.

ƒлина менструального цикла

 ак правило, длина менструального цикла не должна быть меньше 21 дн€ и дольше 35. ≈сли длина вашего менструального цикла выходит за эти рамки, то тогда стоит сходить к врачу так, как возможно у вас дисфункци€ €ичников, а это нужно об€зательно лечить, ведь данна€ болезнь вполне может привести к бесплодию.

ƒлина второй фазы

¬есь график можно поделить на первую и вторую фазы. –азделение можно сделать там, где проходит овул€ци€. »так, первый отрезок — это перва€ фаза до овул€ции, а второй — это после нее, втора€ фаза.

Ќормальна€ длина второй фазы — это 12-16 дней, но в большинстве случаев это 14 дней. ѕерва€ фаза отличаетс€ тем, что ее длина может быть разной в каждом новом цикле, это может быть индивидуальной особенностью. Ќо если женщина полностью здорова€, то разница между двум€ фазами может быть совсем незначительной. ќбщую длину цикла можно узнать только за счет измерени€ первой фазы так, как втора€ остаетс€ неизменно одинаковой. ƒовольно часто можно встретить такую проблему, как недостаточность второй фазы, что и может затруднить дальнейшие гормональные исследовани€.

–азница температур

Ќормальна€ разница между температурами в первой и второй фазе прин€то считать от 0,4 градуса и выше. ≈сли же температурна€ разница ниже, то это может говорить о наличии гормонального сбо€. ¬ таком случае нужно обратитс€ к врачу и сдать анализы дл€ того, чтобы узнать какой уровень прогестерона у вас в крови.

Ќормальный двухфазный цикл по графику базальной температуры

Ќаверное кажда€ женщина хоть раз в жизни измер€ла базальную температуру и рисовала графики, чтобы определить день овул€ции. Ѕольшинство из них наверн€ка задавали вопрос о том, какие же графики можно назвать нормальными, а какие нет. »менно в этой статье мы и попробуем разобратьс€ в этом только на первый взгл€д сложном вопросе.
нормальный двухфазный график

Ќормальный двухфазный цикл имеет несколько «примет»: во второй фазе температура повышаетс€ более, чем на 0,4 градуса, можно отметить падение температуры перед овул€цией и менструацией. ƒлительность повышени€ температуры после наступлени€ овул€ции не должно превышать 12-14 дней. »менно график с такими показател€ми можно называть нормальным.

Ёстроген-прогестеронова€ недостаточность

Ёта проблема характеризуетс€ не очень повышенной температурой во второй фазе. –азница между температурными показател€ми первой и второй фазы ниже, чем 0,4 градуса. ≈сли вы заметили у себ€ на графике такую кривую, то это может говорить о эстроген-прогестероновой недостаточности. ≈сли такие графики повтор€ютс€ на прот€жении нескольких циклов, то можно говорить о наличии гормонального сбо€, который может привести даже к бесплодию.

Ќевынашиваемость плода
≈сли же базальна€ температура поднимаетс€ незадолго до менструации и нет характерно падени€ температуры непосредственно перед менструацией, а втора€ фаза длитьс€ меньше 10 дней, то это может быть признаком недостаточности второй фазы.  онечно забеременеть с таким циклом можно, но при этом беременности будет всегда угрожать опасность так, как ни врачи, ни тем более женщина в этот период еще могут даже не подозревать о наступлении беременности. ¬ таком случае имеет место такое пон€тие, как невынашиваемость, но не бесплодие. ≈сли на прот€жении 3 циклов вы заметили у себ€ подобный график, то нужно немедленно обращатьс€ к врачу.

јновул€торный цикл
≈сли же в цикле не проходит овул€ци€, то тогда не начинает образовыватьс€ желтое тело, которое может выработать достаточное количество гормона прогестерона и таким образом подн€ть базальную температуру тела. ¬ таком случае на графике нет подн€ти€ температуры и определить наличие овул€ции невозможно. ≈сли вы не можете поставить на графике линию овул€ции, то тогда можно говорить об ановул€торном цикле. Ќормальным прин€то считать наличие у женщины нескольких ановул€торных циклов в год. ¬ таком случае не надо идти в врачу или каким-то другим образом вмешиватьс€ в процессы, которые происход€т в организме. Ќо если вы замечаете, что ситуаци€ начинает повтор€тьс€ из цикла в цикл, то конечно без помощи гинеколога здесь не обойтись, ведь без овул€ции невозможно зачатие и тем более беременность к которой вы так стремитесь.
€рко выраженный ановул€торный цикл

¬ некоторых женщин может быть монотонна€ крива€, котора€ возникает если на прот€жении всего цикла нет значительных подъемов или падений температуры. “акой график тоже говорит о том, что у вас не происходит овул€ци€.

Ёстрогенна€ недостаточность

“емпературна€ крива€, котора€ у вас получилась очень хаотична€. “емпература может то подскакивать, то падать и разница при этом между показател€ми может превышать 1 градус. “акой график нельз€ отнести ни к одному из выше описанных типов кривых. ≈сли вы заметили у себ€ подобный график, то это может говорить о том, что у вас возникла эстрогенна€ недостаточность. ¬ некоторых случа€х крива€ с подобными показател€ми может возникать под воздействием самых разных случайных факторов. Ќапример, может повли€ть длительна€ болезнь, простуда или же высока€ температура тела на прот€жении длительного отрезка времени.

¬ любом случае, как только вы заметили отклонени€ в графике, нужно обследоватьс€ у гинеколога, ведь иногда даже сама€ небольша€ проблема может помешать женщине забеременеть или же полноценно выносить ребенка.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru

ќбсудить тему –асшифровка графика базальной температуры можете в сообществе ведение графиков базальной температуры.

„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

’имический пилинг лица

ƒл€ проведени€ химического пилинга должны быть веские основани€.   ним можно отнести угри, наличие черных точек

”спешна€ беременность

„то нужно сделать, чтобы стать счастливой мамой? Ёти советы актуальны и тем, у кого пока не получаетс€

“ренировочные схватки

¬месте с тем как увеличиваетс€ ваш животик, растет и ваш ребеночек. » чем меньше времени остаетс€ к долгожданной встречи, тем чаще возникают мысли о предсто€щих родах