÷икл мес€чных

÷икл мес€чных 31.07.2015ћенструаци€
 ак высчитать менструальный цикл? “акой вопрос специалистам очень часто задают девушки. Ёти расчеты важно делать по р€ду причин.

1. ƒл€ надежности, чтобы критические дни не заставали врасплох.
2. „тобы знать, когда можно веро€тнее всего забеременеть. ѕри несложном расчете определ€ютс€ сроки овул€ции, и в это врем€ занимаютс€ сексом более интенсивно, чем обычно.
3. „тобы наоборот избежать нежелательной беременности и в опасные дл€ зачати€ дни использовать барьерные контрацептивы. Ётот способ довольно точный, но стопроцентно довер€ть ему все же нельз€, ведь нельз€ гарантированно рассчитать физиологические процессы.
4. „тобы контролировать свое женское здоровье. ≈сли несколько мес€цев подр€д определ€ть менструальный цикл, можно пон€ть, насколько он стабилен.

ћенструальный цикл и мес€чные

ѕродолжение рода Ц это основна€ функци€ женского организма. „ем больше вы знаете о его особенност€х, тем спокойнее воспринимаете все изменени€ в нем, которые происход€т во врем€ зачати€, беременности и рождени€ малыша. ÷икл мес€чных играет очень важную роль в зачатии ребенка. ќшибаютс€ те, кто считают синонимами пон€ти€ Ђменструальный циклї и Ђменструациюї. ¬ чем отличие этих терминов?

ћенструальный цикл
Ёто целый р€д изменений циклического характера, происход€щих каждый мес€ц и подготавливающих тело женщины к зачатию. Ёти изменени€, кроме репродуктивной половой системы, оказывают вли€ние и на нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную.

ѕродолжительность менструального цикла у всех женщин индивидуальна. ¬ идеале Ц это 28 дней, плюс-минус несколько дней. ≈го началом считают первый день мес€чных, а весь цикл Ц это отрезок времени от этого же первого дн€ до первого дн€ последующей менструации. ≈сли у женщины регул€рный цикл мес€чных (допускаемые отклонени€ Ц до 3 дней), то причин дл€ беспокойства нет. ѕорой он утрачивает свою регул€рность из-за стрессов, неправильного питани€, переутомлени€ и т. д. Ќасколько он у вас полноценен, указывают:

  • длительность;
  • продолжительность менструальных дней;
  • объем выдел€емой крови Ц не более 80 мл за всю менструацию;
  • регул€рность.

ћенструаци€
Ёто выделение крови из влагалища, которое происходит ежемес€чно через относительно равные интервалы времени. ¬ менструальной крови содержатс€ кусочки эндометри€, которые отслоились. ћес€чные дл€тс€ у женщины с периода наступлени€ половой зрелости до климакса. ѕри беременности и кормлении грудью они отсутствуют.

ѕерва€ менструаци€ наступает у девочек в 11-15 лет. —табильным цикл становитс€ через год-полтора. Ќекоторые отклонени€ от нормы мес€чного цикла происход€т во врем€ активного полового созревани€ или после рождени€ ребенка. ¬ 51-52 года мес€чные прекращаютс€ и наступает менопауза. ¬се активные процессы женской репродуктивной системы идут на спад, все меньше половых гормонов вырабатывает организм, число €йцеклеток в €ичниках уменьшаетс€.

‘азы менструального цикла

“аких насчитывают четыре.

  1. ‘олликул€рна€.
    ѕод воздействием фолликулостимулирующего гормона, который производит передн€€ гипофизарна€ дол€ головного мозга, в €ичниках вырабатываютс€ прогестерон и эстрогены.
    Ёстрогены дают толчок к формированию и созреванию фолликулов. —реди них определ€етс€ доминантный. ¬ середине цикла мес€чных Ц ближе к завершению этой фазы Ц происходит овул€ци€.

  2. ‘аза овул€ции.
    ќна продолжаетс€ три дн€. Ћютеинизирующий гормон, вырабатываемый гипофизом, который при попадании в кровь ускор€ет выработку прогестерона, который вместе с эстрогенами вли€ет на доминантный фолликул так, что он лопаетс€ и выпускает созревшую €йцеклетку в малый таз через маточные трубы. Ёто и есть овул€ци€.

  3. Ћютеинова€.
    ¬ этот период женским организмом вырабатываетс€ много прогестерона, который возникает из-за действи€ лютеинизирующего гормона гипофиза и производитс€ желтым телом, формирующимс€ на месте разорвавшегос€ фолликула. ¬о врем€ этой фазы слизиста€ оболочка матки утолщаетс€, становитс€ в€зкой и рыхлой. Ёто необходимо, чтобы закрепить оплодотворенную €йцеклетку. ≈сли этого не случилось, мес€чные наступ€т через 12-16 дней.

  4. ƒесквамаци€ (критические дни).
    ћенструаци€ Ц это процесс отторжени€ неоплодотворенной €йцеклетки и сло€ эндометри€, который был готов к ее имплантации. Ёто означает, что беременность не наступила. ѕеред критическими дн€ми у женщины наблюдаютс€ повышенна€ раздражительность, температура, давление, набухание груди. Ёти симптомы проход€т, как только начинаетс€ менструаци€.
 ‘азы менструального цикла

 ак считать цикл мес€чных дл€ зачати€?

Ќаиболее плодотворный дл€ зачати€ период Ц это фаза овул€ции, наступающа€ на 14-16 день после начала мес€чных. —озревша€ €йцеклетка вне €ичника активна и одни сутки способна к оплодотворению. Ќо ребенка зачать можно и за несколько дней до овул€ции, так как за пределами спермы сперматозоиды жизнеспособны от 2 до 5 суток.

ƒл€ правильного расчета следует изучить свой цикл за последние полгода (лучше год). ќтметьте наиболее длинный цикл и самый короткий. ќт цифры самого короткого отнимите 18, от цифры самого длинного Ц 11. ƒопустим, самый длинный менструальный цикл 33 дн€, короткий Ц 26. ѕодсчет: 33 Ц 11 = 22; 26 Ц 18 = 8. ѕолучаетс€, что самое подход€щее врем€ дл€ зачати€ Ц зазор между 8-ым и 22-ым дн€ми цикла.

ƒл€ более точного подсчета дл€ овул€ции, воспользуйтесь нашим календарем овул€ции.

 ак высчитывать менструальный цикл, чтобы не забеременеть?

Ѕезопасным считаетс€ период, который наступает после овул€ции через сутки, когда погибла €йцеклетка. Ќо не забывайте, что точно высчитать, когда будет происходить овул€ци€, с помощью расчета весьма затруднительно.




„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕреждевременные роды

«ачастую, многие будущие мамочки подвержены риску так называемого Ђсарафанного радиої. ƒа, это именно риск без преувеличени€. Ќаслушавшись страшилок про роды, беременность и т.д

Ѕорова€ матка при планировании беременности

≈ще одно название боровой матки Ч ортили€ однобока€. Ќаверно кажда€ женщина знает о данном растении, особенно если она проходила

ќдежда дл€ новорожденного

”ра, наконец-то родилс€ ребенок.  огда проходит перва€ радость, начинаетс€ по€вл€тьс€ беспокойство о том, что может понадобитьс€