Очищаем, питаем и увлажняет кожу при помощи банных масок для лица и тела. Как использовать такие маски
Как ты относишься к сауне? Если до сих пор оценить ее целебные свойства тебе не пришлось, самое время. Ну, начнем с главных плюсов. Во-первых, сауна – лучший способ расслабиться и справиться с хронической усталостью. Как результат – работоспособность выше. Во-вторых – отличное место для эффективных косметических процедур. В сауне тело прогревается, очищается и становится гораздо более восприимчиво к полезным натуральным средствам, которые помогут вернуть твоему телу привычный тонус.Но чтобы получить максимальную пользу от банных процедур, проводить их нужно по правилам. Ни в коем случае не ходить в парную через силу, когда нездоровится. Не нужно париться по принципу «как можно дольше». Большего оздоровительного эффекта можно достичь, если чередовать время пребывания в парилке и отдых как 1:5. Другими словами, десять минут попарилась, минут пятьдесят отдохни. И пить после парной лучше не холодную воду, а горячий чай на травах. Алкоголь в этом случае под запретом.
Как использовать маски для бани
Маски для бани стоит подбирать по тому же принципу, как вы подбираете косметику – по типу кожи. И желательно готовить их непосредственно перед использованием, тогда эффект выше. Еще один важный момент: назначение маски. Они бывают разных типов: потонагоняющие – чтобы стимулировать выведение шлаков, очищающие – маски-скрабы и питательные – чтобы насытить кожу полезными веществами.- К первому типу – потонагоняющих – относят маски с содержанием соли. Можно использовать и измельченную морскую соль и поваренную.
- Второй – очищающие маски. Рецептов можно найти множество. Но главное – они должны содержать какие-нибудь отшелушивающие ингредиенты. Это могут быть маски на основе меда и соли, на основе оливкового масла и кофейной гущи, глины, измельченных овсяных хлопьев, чайной соды, корицы и т.д.
- И третий тип масок – собственно, питательные. Это могут быть маски на основе фруктов (киви, бананов, лимона, апельсина – если нет на них аллергии), с добавлением желтка, оливкового масла, сока алоэ и др.
Применять их можно поочередно или любую на выбор. Хотя и без этого польза от посещения парной не меньше. Правильная банная церемония сродни посещению спортзала – тренирует сердце и сосуды, стимулирует выделительную систему. И особенно полезна баня тем, кто ведет сидячий образ жизни. Получается, большинству из нас.
Еще один интересный факт: во время пребывания в бане, когда тело прогревается, из мышечных волокон выделяется молочная кислота. А именно она, как утверждают, вызывает ощущение усталости. А если правильно подобрать веничек, травы или ароматические масла, можно и подлечиться, и создать подправить психологическое состояние.
Маски для лица в баню
В принципе, теми же масками, которые ты делаешь для лица, можно побаловать и все свое тело. Медовый массаж полезен сам по себе. Почему бы не сделать себе такую маску на все тело? Или сметанную, для которой ее смешивают с соком алоэ и яичным желтком. Она полезна для сухой кожи. Еще один популярный рецепт – смешать измельченные и запаренные овсяные хлопья с растительным маслом (оливковым, маслом виноградных косточек, миндальным и др.).Вся эта забота непременно отразится не только на твоем самочувствии и работоспособности, но и на внешности. Наилучшим образом.
