Как правильно ухаживать за ногтями?
За какие бы части тела вы не брались в первую очередь стоит пересмотреть свое питание, ведь именно из-за него в большинстве случаев и возникают определенные проблемы. Позаботьтесь о том, чтобы в вашей пищи присутствовали все необходимые витамины и минералы. Очень полезными есть орехи, яйца, бобовые, куриная печень и конечно же овощи и фрукты. Не обойтись ногтям и без достаточного количества йода, поэтому запаситесь морской капустой и ежедневно ее кушайте. Но бывают случаи, когда нет возможности иметь в рационе все эти продукты. Тогда на помощь вам придет современная фармакология, которая может предложить огромный выбор витаминных комплексов. Стоит учитывать и то, что каждая женщина выполняет хотя бы минимальную работу по дому. Именно из-за этого очень сильно страдают наши ногти так, как они контактируют с самыми разными химическими средствами для уборки дома, мытья посуды и так далее. Ногти начинают сильнее ломаться и становятся очень хрупкими. Поэтому выработайте у себя привычку делать все домашние дела в резиновых перчатках.