Как правильно ухаживать за ногтями?
За какие бы части тела вы не брались в первую очередь стоит пересмотреть свое питание, ведь именно из-за него в большинстве случаев и возникают определенные проблемы. Позаботьтесь о том, чтобы в вашей пищи присутствовали все необходимые витамины и минералы. Очень полезными есть орехи, яйца, бобовые, куриная печень и конечно же овощи и фрукты. Не обойтись ногтям и без достаточного количества йода, поэтому запаситесь морской капустой и ежедневно ее кушайте. Но бывают случаи, когда нет возможности иметь в рационе все эти продукты. Тогда на помощь вам придет современная фармакология, которая может предложить огромный выбор витаминных комплексов. Стоит учитывать и то, что каждая женщина выполняет хотя бы минимальную работу по дому. Именно из-за этого очень сильно страдают наши ногти так, как они контактируют с самыми разными химическими средствами для уборки дома, мытья посуды и так далее. Ногти начинают сильнее ломаться и становятся очень хрупкими. Поэтому выработайте у себя привычку делать все домашние дела в резиновых перчатках.
Также наверняка эту статью читают и те, кто не прочь погрызть ногти в свободную минутку. Хватит этим заниматься! Сегодня 21 век и уже дано все люди должны пользоваться маникюрными ножницами. Запомните, что тем, что вы обгрызаете ногти вы ничего толкового не добьетесь. Такие ногти будут выглядеть очень некрасиво и тогда такая мелочь может существенно попортить ваш внешний вид. Очень плохо отображается на состоянии здоровья и курение. Ногти теряют свой цвет и блеск, начинают ломаться. Поэтому стоит подумать и решить, что вы больше хотите курить или же красивые здоровые ногти, которым все будут завидовать. Вам стоит хорошо подумать над этим вопросом, ведь совместить это не получится, как бы вы не старались.
