ак облегчить роды и схватки

 ак облегчить роды и схватки 13.03.2015—оветы при родах
–одовые боли при схватках и потугах Ч это естественное €вление. Ќасколько сильно женщина ощущает боль при родах зависит, от индивидуального болевого порога. ≈сли роженица ощущает очень сильную и не переносимою боль - это вли€ет на сам процесс родов, так как из-за волнени€, а иногда и паники, она не может нормально сконцентрироватьс€, и это может замедл€ет раскрытие матки. ѕотому очень важно знать, как правильно дышать и расслабитьс€ во врем€ схваток и потуг.

¬рачи, пропагандирующие естественные роды, считают, что роды могут проходить на уровне дискомфорта. » чем более спокойна и психологически подготовлена женщина, тем они проход€т легче. ѕоэтому перед первыми родами советуют вместо жутких рассказов подруг о родах, сопр€женных с Ђдикими бол€миї, посетить какой-нибудь семинар дл€ беременных. » там ты узнаешь, что если бы родова€ боль была такой нестерпимой, вр€д ли женщины решались завести второго и третьего ребенка. Ќо ведь завод€т.

ƒа, абсолютно безболезненных родов не бывает. “ак уж решила природа. Ќо при правильном отношении к родовым схваткам все можно благополучно пережить.

¬ этой статье мы опишем несколько способов как облегчить боль при родах и схватках во врем€ родов.

ѕервые схватки

Ќачнем с главного. ≈сли начались схватки, значит, все идет по плану. Ќе нужно паники. ¬рачи предупреждают, что в состо€нии страха и паники наши мышцы атрофируютс€ и станов€тс€ гораздо менее податливы. ¬спомните, когда вы внутренне напр€жены, какими Ђкаменнымиї станов€тс€ мышцы плеч и шеи. јналогично на страх и панику реагируют и мышцы матки. ¬от почему роженицам не устают повтор€ть: родова€ боль Ц вполне естественна дл€ нас, и относитьс€ к ней нужно так же, как и к любой другой. “ем более, что между схватками остаетс€ врем€ дл€ отдыха. » в это врем€ крайне важно уметь расслабл€тьс€.

—хватки продолжаютс€

≈сть много опробованных методов, позвол€ющих легче перенести родовые схватки.
  1. ¬о-первых, нужно хоть как-то отвлекатьс€ от боли, переключать свое внимание на что-то постороннее или при€тное.
  2. ¬о-вторых, или это даже важнее, лучше не лежать, а двигатьс€.  ак правило, на этом этапе кажда€ женщина интуитивно пытаетс€ найти положение, в котором схватки перенос€тс€ легче. ћожно наклонитьс€, облокотившись на спинку кровати или шведскую стенку. ћожно садитьс€ на корточки, опиратьс€ на все четыре точки или прижимать колени к груди. ћожно делать вращательные движени€ в области по€сницы.
»ногда в больнице даже предлагают воспользоватьс€ большим гимнастическим м€чом дл€ того, чтобы легче было сохран€ть положение Ђполусид€ї и при этом снизить нагрузку в области по€сницы. ƒевизом этого этапа должно стать движение. ћассаж болевых точек в области кобчика и ключицы, ходьба, наклоны Ц все это помогает хот€ бы немного снизить болевой синдром.

ќп€ть же стоит помнить, что схватки проход€т циклично, и до определенного момента, когда интервал между ними станет совсем коротким, у теб€ есть врем€ дл€ того, чтобы перевести дух и подготовитьс€ к следующей схватке.

Ќапр€жение в области по€сницы можно сн€ть массажем крестцовой зоны и массаж живота по бокам. ≈сли вы решились на партнерские роды, такой массаж может сделать муж. —тимулировать активность матки и обезболить схватки помогает массаж сосков и аналогично Ц массаж точек по обеим сторонам ключицы Ц в углублении на плече.

 ак облегчить боль при схватках

ƒоказано, что в движении легче перенос€тс€ первые схватки, акушеры советуют женщинам ходить и как можно больше двигаетс€ при схватках. Ёто поможет не только мамочке перенести боль, но и малышу будет в процессе легче по€витьс€ на свет. “ак как при вертикальном положени€ роженицы, плод правильно размещаетс€ в матке.
ƒвижение и массаж тела способствует кровообращению, а это помогает уменьшить боль при схватках.

¬о многих роддомах женщине могут предложить воспользоватьс€ гимнастическим шаром. —ид€ на шаре женщина должна выполн€ть плавные круговые движени€ тазом, а муж или акушер может делать массаж крестца, что также поможет женщине расслабитьс€.

≈ще один способ который поможет существенно ун€ть боль, это когда женщина стоит наклонившись вперед и упираетс€ об что-то. “очкой опоры может стать спинка кровати, стена, подоконник, или даже муж.

ќчень важно не только двигатьс€, но и правильно дышать, не сбиватьс€ с ритма, дыхание должно быть ровным и глубоким.
  1. ”пражнение на дыхание.
    ∆енщина должна встать на колени на кровати, оперетьс€ об стену, или положить руки на плечи мужа, и сосредоточитс€ на дыхание, оно должно быть неглубоким, но ритмичным. “акое упражнение очень хорошо вли€ет на плод, насыщает его кислородом, а также уменьшает болевые ощущени€ у женщины.
    ƒл€ женщин, которые занимаютс€ танцами родовой процесс проходит намного легче. ќсобенно это касаетс€ восточных танцев, которые характерны движени€м живота и бедрами.
    “акую практику используют и в родах. ѕри схватках легкое покачивание бедрами в положении сто€ помогает открытьс€ и расслабитьс€ матке.
  2.  ак правильно дышать при родах
    Ќа первой стадии родов, когда идут схватки, важно правильно расслабл€тьс€. —делать это можно и с помощью правильного дыхани€. ¬ этом случае вдох должен быть короче, чем выдох. “о есть дышим на счет 1,2,3,4, а выдыхаем на счет 1,2,3,4,5,6. ј в идеале выдох должен быть вдвое длиннее вдоха.
    Ќа второй стадии родов дыхание должно быть частым и поверхностным, как после пробежки. Ёто помогает насытить кровь кислородом, и тем самым облегчить боль и избавить ребенка от кислородного голодани€. Ќа этом этапе ребенку предстоит пройти по родовым пут€м, а мамочке вытолкнуть его усили€ми мышц. ¬ажно помнить, что кажда€ схватка, какой бы долгой она ни была, должна прекратитьс€. » будет возможность перевести дух и на врем€ расслабить мышцы тазового дна, чтобы были силы пережить очередную схватку. “о же происходит и в момент потуг.
  3. –оды в воде
    ѕлюсом этого метода €вл€етс€ то, что тело не ощущает т€жести при родах, а также вода помогает расслабитьс€ роженице. “епло воды разогревает мышцы, а также улучшает кровообращение, таким образом ослабл€ет болевые ощущени€. Ќо преимущество рожать в воде, есть не во всех роддомах.
  4. ѕоложени€ сид€
    Ќекоторые женщины очень хорошо перенос€т схватки именно в положение сид€. Ёффективными можно считать позы: на стуле широко раздвинув ноги, на корточках, или на четвереньках.
    ¬ некоторых роддомах вам могут предложить вис€чее положение дл€ перенесени€ схваток. ѕовиснув на канате или турнике, женщина полностью расслабл€ет нижнюю часть тела. “ака€ позици€ помогает извлечь плод наружу.
  5. ѕериод потуг
    ¬ период, когда женщина извлекает ребеночка на свет, также важна позици€. ¬ отечественных роддомах давно перен€ли практику родов ¬осточных стран - сид€, на специальном стуле с отверстием. Ќо в большинстве роддомов, все же осталось традицией, тужитс€ лежа на кушетке.
„тобы легче переносить боль на любом этапе родов, врачи рекомендуют женщине не нервничать и быть спокойной, моральный настрой, также вли€ет на процесс родов. ќчень хорошо вли€ет на женщину поддержка во врем€ родов кого-то из близких. ћуж, который присутствует на родах, может помочь не только морально, а и физически, сделать массаж, помочь приподн€тьс€, подать воды и т. п.

ћедицинские методы обезболивани€ родов4

 онечно, есть и привычные методы обезболивани€. » некоторые женщины сразу прос€т роды обезболить. —реди традиционных методов Ц эпидуральна€ анестези€ (обезболивают нижнюю часть тела, но уже ко второй стадии родов ее действие заканчиваетс€), использование закиси азота и кислорода (это позвол€ет слегка снизить боль, но все же она остаетс€). Ёти методы считают безопасными дл€ здоровь€ ребенка. ќбезболить схватки позвол€ет и инъекци€ промедола, но говор€т, что она может негативно отразитьс€ на раскрытии легких ребенка. ƒействует препарат тоже в течение двух-трех часов.

»спользовать или не использовать их Ц решает женщина. Ќо нужно помнить, что безопасных лекарств почти не бывает. » прибегать к такому обезболиванию только в экстренных случа€х, когда женщина не способна расслабитьс€ и прин€ть боль.

√лавное помнить, что все это должно закончитьс€ рождением ребенка. » твое самообладание, и настрой Ц одно на двоих. ћалышу рождение тоже не даетс€ легко. » когда ты впервые ощутишь его т€жесть на своем животе, все страдани€ уйдут на второй план. ј третий этап родов пройдет уже безболезненно. √лавное свершилось.

¬ыбира€ роддом поинтересуйтесь, какие приспособлени€ми дл€ роженицы есть в наличие у данного учреждени€. ћожно ли использовать в роддоме медикаментозные средства дл€ того чтобы сн€ть боль. “акже пройдите специальные курсы, которые помогут вам во врем€ родов.

¬идео как обезболить роды и схватки



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√руппа крови новорожденного и возрастные изменени€ в ней

 ровь играет очень важную роль в жизни человека, ведь без не человек просто не сможет жить. ќна выполн€ет огромное

√орчична€ маска дл€ волос

Ћучшей прической дл€ женщины прин€то считать здоровые ухоженные волосы, а дл€ этого нужно не только мыть голову, но и делать дополнительно разные маски

Ќе хватает воздуха при беременности

ћногие женщины жалуютс€ на то, что им не хватает воздуха при беременности. ¬ основном это говорит о физиологических особенност€х перестройки организма, но не редко св€зано с патологией.