ак сходить в туалет после родов

 ак сходить в туалет после родов 24.03.2015ѕосле родов
ѕослеродовой запор – часто встречающа€с€ проблема у новоиспеченных матерей, особенно если роды сопровождались разрывами или разрезами промежности, а также после кесарева сечени€. Ўвы и гематомы причин€ют боль при дефекации и могут стать причиной психологического запора.

‘изиологические причины, обусловившие послеродовой запор, разнообразны:

  • »зменение гормонального фона – повышение уровн€ прогестерона вызывает запор во врем€ беременности, эта проблема может остатьс€ и некоторое врем€ после родов;
  • «амедление работы кишечника;
  • Ќекоторые обезболивающие препараты, примен€емые в родах, способны ослабить активность пищеварительной системы, а также железосодержащие таблетки и антидепрессанты;
  • »спользование акушерских щипцов и других вспомогательных инструментов при родах;
  • Ќаложенные швы.

 ак сходить в туалет после родов? ѕереживани€ из-за ситуации лишь усугубл€ют проблему. ¬олнение вызывает сжимание ануса, дела€ дефекацию невозможной. Ќеобходимо расслабитьс€, отвлечьс€ и не зацикливатьс€ на том, что швы могут разойтись. ¬ первые часы после родов боль при посещении туалета не чувствуетс€, так как нервные окончани€ в области тазового дна временно потер€ли или снизили чувствительность.

 ак решить проблему? –егул€рный прием пищи и жидкости после родов поможет вам в этом. Ќеобходимо употребл€ть продукты, содержащие клетчатку. ¬ода – первый друг в борьбе с послеродовыми запорами. √рудное вскармливание вызывает жажду, как и длительное отсутствие движени€.

ѕри первой возможности после родов старайтесь пройтись по больничному коридору. ≈сли по€вились позывы к дефекации, не стоит терпеть. ѕлотно ус€дьтесь на унитаз (возьмите с собой в роддом одноразовые накладки дл€ него), примите позу тела, чтобы колени были чуть повыше бедер. ѕользуйтесь дл€ этого подставкой, если есть. „тобы не чувствовать бо€зни, что швы могут разойтись, в момент потуг приложите к швам прокладку и придерживайте ее рукой. “аким образом вы поддержите мышцы промежности и не будете волноватьс€ относительно швов, а также снизите болезненность, когда чувствительность мышц тазового дна восстановитс€.

—ходить в туалет после родов помогут некоторые приемы и уловки:


  • ѕоложите руки на центр живота, постарайтесь вт€нуть максимально в себ€ его мышцы, а затем расслабьтесь и округлите живот. ѕовторите эти манипул€ции около 10 раз. ¬ последнее вып€чивание расслабьте мышцы промежности. ѕробуйте тужитьс€. ѕри неудачных попытках повторите вып€чивани€ и вт€гивани€ живота.
  • ѕосле еды не сидите на месте, пройдитесь и сделайте упражнени€, указанные выше.
  • ≈сли указанна€ проблема остаетс€ несколько дней, попросите врача назначить вам м€гкое слабительное дл€ приведени€ в норму пищеварительный процесс. —лабительное выпускаетс€ в капл€х или в виде суппозиториев (свечей), главное, чтобы его прием был разрешен во врем€ кормлени€ грудью (если вы кормите ребенка).

»так, эта деликатна€ проблема решаема, следует только придерживатьс€ рекомендаций:

  • Ќе тревожитьс€ понапрасну.
  • ”потребл€ть побольше продуктов, богатых клетчаткой: крупы, свежие и отварные овощи и фрукты, зерновой хлеб, чернослив и сухофрукты. ќтруби следует запивать большим количеством воды, а принимать маленькими дозами, чтобы избежать разбухани€ и усугублени€ проблемы. Ўоколад способен спровоцировать запор, тем более, что при грудном вскармливании он может вызвать аллергические высыпани€ у малыша.
  • ќтвар из чернослива, узвар или просто вода должна употребл€тьс€ не менее 2-х литров в сутки.
  • ƒвижение и активный образ жизни заставл€ет кишечник работать активнее.
  • Ќе терпеть позывы, посещать туалет сразу, как только возникло желание.
  • ”силенно не тужитьс€, чтобы не спровоцировать геморрой. —лабительное и клизмы старайтесь примен€ть лишь в крайнем случае.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 арандаш дл€ глаз

ћаки€ж Ч это самый лучший способ подчеркнуть свою красоту и скрыть недостатки. » если начинать говорить непосредственно

 исти дл€ маки€жа

√рамотное пользование кист€ми дл€ маки€жа, уж не говор€ об их выборе, даст возможность сделать

 лубника при беременности

Ѕеременность Ц пора двойной ответственности. ≈сли раньше вы не особо задумывались над тем, что и в каких объемах вы едите, то сейчас самое врем€