Когда наступают первые месячные?
Нормой считается, когда первая менструация наступает в возрасте 11-16 лет. Этот процесс индивидуален и зависит от ряда факторов:- Болезни, которыми девочка переболела в детстве;
- наследственность;
- питание;
- условия проживания;
- физическое развитие.
Можно так же сравнивать, с тем, когда первые месячные наступили у бабушки и у мамы. Девочка, скорее всего, унаследует это от них.
Если к 17 годам первые месячные у девочек не начались, это повод обратиться к врачу. Причиной могут быть недостаточное функционирование яичников, стрессы, нервные перегрузки, сбой в гормональном обмене, нарушениях со стороны гипофиза и т. д.
Признаки перед первыми месячными у девочек
Года за два до наступления первой менструации у девочек меняются внешние формы: грудь увеличивается, бедра расширяются. Растет волосяной покров подмышками и на лобке. Появляется угревая сыпь.Незадолго до начала месячных у девочек возникают слабые выделения – прозрачные, желтоватые или белесые, без запаха. Это – норма.
За несколько дней у девочки могут появиться симптомы ПМС:
- раздражительность и плаксивость;
- апатия или агрессия;
- головная боль;
- тянущие боли внизу живота.
Первая менструация
В начале у девочки начинаются кровянистые выделения – умеренные или скудные. В первый раз организм теряет примерно 50-150 мл крови. На второй день – самые обильные выделения. Затем они становятся все менее интенсивными. Продолжительность первых месячных у девочки – 3-7 дней. У месячных присутствует запах из-за активно функционирующих слизистых вульвы, вырабатывающих секрет.
Мать должна рассказать дочери:
- Общие сведения о менструации и цикле. О том, что месячные происходят ежемесячно в течение нескольких дней, что средняя продолжительность цикла – 28 дней, но в первое время он колеблется.
- О правилах гигиены. Ведь кровь – подходящая среда для болезнетворных микробов, которые, размножаясь, могут привести к воспалительным заболеваниям органов мочеполовой системы.
- О недопустимости сексуальных связей. Ведь с началом месячных, вступив в детородный возраст, девочка может забеременеть, что крайне нежелательно в юном возрасте. Роды могут навредить и матери и малышу.
- Об особенностях месячного цикла, который обычно у девочек 21-35 дней, но в ближайшие два года он лишь будет колебаться и устанавливаться.
В юном возрасте между месячными могут быть большие промежутки: от полутора месяцев до полугода. Это не должно беспокоить. Хотя если пауза затянулась, значит, возможно, произошел серьезный сбой в организме.
Вопросы гигиены и диеты
В критические дни все женщины пользуются прокладками и тампонами. Девочки должны отдать предпочтение прокладка, так как тампоны плохо пропускают естественный отток крови. Надо приобретать прокладки с хлопковым слоем, потому что с сеточным покрытием («пластиковым слоем») менее гигиеничны, вызывают потливость, раздражение. Меняются прокладки раз в два-три часа. Если прокладка прикреплена к трусикам дольше, то она потеряет всякую пользу – будет стремительно расти количество бактерий.Применение прокладок:
- следует помыть руки перед тем, как заменить прокладку;
- не пользоваться прокладками с ароматическими отдушками, так как это может вызвать аллергию, раздражение кожи;
- не сохранять их в ванной комнате, так как влага спровоцирует активное размножение микробов.
Трусики нужно носить из натуральных тканей. Стринги негигиеничны, так как являются своего рода мостом для перемещения вредных микроорганизмов между влагалищем и задним проходом. Кишечная микрофлора может попасть в мочеполовую и спровоцировать воспаление.
Ежедневный душ предпочтительнее принятия ванны. Подмываться необходимо 2-3 раза, не меньше. Нежелательно это делать мылом. Следует приобрести гели, муссы для интимной гигиены.
В течение первых месячных желательно избегать физических нагрузок и соблюдать особую диету, направленную не на уменьшение съедаемой пищи, а на пересмотренный рацион. В частности, надо удалить из него острые блюда. Нельзя употреблять алкоголь.