Ночной сон и пробуждение
Любой ребенок будет чувствовать себя очень комфортно, если каждый день перед сном будут совершаться одни и те же действия — некий ритуал засыпания. Стоит напомнить, что есть этапы купания, массажа перед сном, кормление, укачивание ребенка, сказка или же колыбельная. Если повторять эти действия в одинаковой последовательности каждый день, то постепенно ребенок к ним привыкнет и уже будет знать, что ему пора ложиться спать после того или иного этапа ритуала.Если же говорить о пробуждении, то оно всегда должно быть спокойным и в то же время позитивным. Если малыш проснется в хорошем настроении, то на протяжении дня вам удастся избежать немало проблем и капризов. Если ребенок проснулся немного раньше положенного времени, но при этом лежит тихо в кроватке и не плачет, то не нужно торопиться брать его на руки. Подождите немного, возможно он снова уснет.
Гигиенические процедуры
Начиная с первого дня жизни ребенка ему нужно проводить определенные гигиенические процедуры по утрам и по вечерам. Итак, умывание утром должно стать сигналом к тому, что наступил новый день. Также стоит учитывать, что в периоды бодрствования и перед кормлением ребенку нужно по надобности менять подгузник и подмывать.
Когда ребенку исполнится 6 месяцев, то нужно приучать его к процедуре мытья рук после прогулки и перед началом приема пищи, после приема пищи, учить вытирать рот или же одевать нагрудник.
Купание вечером должно означать, что на сегодня игры закончились и ребенку пора спать. Для того, чтобы ребенок быстрее успокаивался можно использовать специальные средства с ароматическими маслами, которые помогут ребенку расслабиться и успокоиться. Их же можно использовать и во время массажа. Все эти процедуры нужно делать примерно в одно и то же время — это поможет быстрее приучить ребенка к режиму и некой дисциплине.
Прогулки на свежем воздухе
Во время построения режима для вашего ребенка особое внимание стоит уделить прогулкам. Лучше если вы разделите все время пребывания на свежем воздухе на несколько прогулок. Это будет более удобно для вас и не так утомительно для ребенка. Детки, которые уже научились ходить не должны сидеть в коляске, разрешите им немного побегать им поиграть. Тогда ребенок будет крепче спать и быстрее будет узнавать окружающий мир.Массаж для профилактики
На протяжении дня, желательно перед вечерним сном нужно сделать ребенку массаж. Длительность массажа должна не превышать 5-10 минут. Желательно делать его тогда, когда ребенок не хочет кушать и спать, спокойный и максимально расслабленный. Следите, чтобы во время массажа ребенок не капризничал, ведь эта процедура должна положительно влиять на него и его настроение.Психология режима дня
Если у вашей семье на протяжении многих лет есть традиция соблюдать определенный режим, то будьте готовы к тому, что ребенок будет поступать точно так же. Конечно в первые месяцы жизни малыша его режим должен соответствовать биологическим потребностям, ведь тогда ребенок не будет испытывать дискомфорта и капризничать. Поэтому сначала нужно родителям подстроиться под кроху, а уже с 3-6 месяцев в зависимости от ребенка, нужно начинать подстраивать его под ваш режим и пожелания.Очень важно придерживаться режима каждый день, не смотря на праздники, выходные и так далее. Если ваш режим будет существовать только несколько дней в неделю, то от него не будет никакого толку.
