ак уложить новорожденного спать, 11 способов

 ак уложить новорожденного спать, 11 способов 08.11.2016Ќоворожденные
”ложить спать новорожденного малыша - задача не из легких. ѕотому что нужно, чтобы малыш не только уложилс€, но и хорошо поспал на радость и ради спокойстви€ своих молодых родителей.  ак этого достичь расскажем в этой статье!

»сследу€ тему детского сна, € посетила несколько лекций специалистов в ведущих клиниках. ¬от что рассказали специалисты.

—он дл€ новорожденных - это одна из базовых потребностей. ќна находитс€ на одном уровне с пищей, маминым теплом и заботой. ј согласитесь, что мама, если хорошо выспалась, может подарить своей семье гораздо больше нежности и заботы.

Ќа словах все это звучит красиво, а в действительности происходит примерно так: проход€т третьи сутки, у мамы уже бьетс€ глаз и подгибаютс€ колени от усталости, а мисси€ «усыпить младенца», кажетс€, под силу только суперженщине.

ѕочему же малыши так плохо засыпают или вовсе не крепко сп€т?

ѕричин нарушени€ сна может быть несколько:

  1. ‘изиологические: например, когда ребенка беспоко€т колики или у него режутс€ зубки
  2. ¬ажные этапы развити€: когда ребенок готов пойти или заговорить, и это некий переходный период.
  3. Ќе очевидные болезни или боли: например, ¬„ƒ - внутричерепное давление.

ѕредположим, что все вышесказанное исключено, а малыш капризничает, сам не спит и вам не дает. «асыпает под утро, просыпаетс€ в обед и снова гул€ет до утра. «десь, на мой взгл€д, стоит вспомнить, что дети - гости в нашей жизни. ј гости должны приспосабливатьс€ к режиму хоз€ина. ѕоэтому вы имеете полное право приучить ребенка к такому режиму, который подходит вам и уже прин€т в семье.

 онечно, на это понадобитс€ определенное врем€ и силы, но все реально. ѕоэтому предлагаем вам подборку проверенных способов, как уложить малыша спать и приучить его к определенному режиму.

—пособ є1 - Ћукошко

¬ первые дни жизни ребенок еще помнит себ€ у мамы в животике и стоит приложить ручки к его головке и попе, как лапус€ поджимает ножки и засыпает почти мгновенно. ѕоэтому, если укладывать малышка в маленькое лукошко, или детскую люльку, что будет напоминать ему маму, он будет спокойно спать. Ёто один из лучших методов дл€ новорожденных, достаточно эффективен в первые мес€цы жизни, что позвол€ет приучить ребенка к режиму с самого начала.
Ћукошко дл€ новорожденного

—пособ є2 ”качать

Ћюбимый способ советских мам, по-моему, работает до сих пор «десь есть несколько вариантов. ћожно выбрать удобный дл€ себ€ или попробовать различные вариации: на ручках, в люльке, кроватке, слинге, на фитболе.

Ёто также эффективный способ дл€ самых маленьких, он дает ощущение комфорта и защищенности. ѕравда, выбира€ этот способ, важно быть внимательным - не докачала или перекачала, неудачно перенесли из рук в кроватку и все - Ђнаша песн€ хороша, начинай сначалаї. Ќу и не помешает значительна€ физическа€ подготовка мамы
”качать новорожденного

—пособ є3  ормление

ѕоесть-поспать: утолив одну потребность, можно переключитьс€ на другую. ѕоэтому часто детки засыпают сразу, или даже во врем€ кормлени€, особенно у тех мам, кто кормит грудью. ¬о-первых, новорожденные прилагают немалые усили€, чтобы поесть. ƒл€ них это т€желый труд, и они успевают устать. ј во-вторых, после еды хорошо и поспать. ќсновной минус способа, малыш может проснутьс€, когда его перекладывают или отнимают грудь или бутылочку.

≈сли вы хотите, чтобы ребенок больше спал ночью и быстрее вечером засыпал, советуем в предпоследнее кормление немного недокормить, а перед основным сном дать наестьс€ досыта. «а 3-5 дней у младенцев уже выработаетс€ определенный режим. ќн, конечно, будет мен€тьс€ со временем, но основной дневной и ночной сон это поможет оставить практически без изменений.
 ормление новорожденного

—пособ є4 —овместный сон с мамой и папой

¬се больше родителей делают выбор в пользу сна вместе с малышом. ќно и не удивительно. Ёто удобно как дл€ мамы, особенно, если дети на грудном вскармливании, так и дл€ ребенка. ¬едь у мамы - безопасно, а мамино сердцебиение и запах успокаивает. Ётот способ особенно хорошо работает дл€ ночного сна и эмоционально лучший дл€ малыша. ≈сть, правда риск, что папе иде€ может не понравитьс€
—овместный сон

—пособ є5  олыбельна€

ћамин голос малыш распознает с рождени€, а с мес€ца - уже и ее запах. »менно поэтому кому-то другому так трудно успокоить вашего ребенка. ѕоэтому, даже если у вас нет Ђголосаї, вы не умеете петь и просто будете повтор€ть Ђа-а-а-а-а-а-аї, ребенок заснет достаточно быстро. ≈сли выработать у ребенка ассоциации Ђколыбельна€ = сонї и добавить определенную режимность, то успех будет гарантирован.

—пособ є 6 –итуалы

—покойно! я не о жертвоприношении.  ажда€ мама и папа могут выработать определенные привычки, ритуалы, которые будут ассоциироватьс€ у малышей со сном. Ќапример, чтение сказок; спокойные разговоры, когда вы рассказываете, что врем€ уже в постель, потому что день был долгий и все устали; прощани€ с солнцем, массаж животика и тому подобное. Ёто особенно подходит дл€ детей от полгода и старше, с которыми уже можно пробовать договариватьс€.

—пособ є7 ¬анна€

ќбычно тепла€ ванна хорошо вли€ет на малышей. ќсобенно, если они могут вдоволь там на плюхатьс€. ћожно добавить в воду отвары успокаивающих трав, но сначала проконсультируйтесь с вашим педиатром. ѕотому что некоторые считают, что календула и череда подсушивают кожу. ѕонаблюдайте за реакцией - если дети начинает тереть глазки, то остаетс€ только покормить и уложить.

—пособ є8 Ѕелый шум

ћонотонные шумы очень положительно вли€ют на детей: шум воды, пылесоса, фена, радио, тиха€ музыка без слов и эмоциональных всплесков и колыбельна€ без слов. Ќайдите ваш вариант и включайте звук, когда укладываете малышку. ≈динственное, о чем нужно помнить - звук должен быть очень тихим.

—пособ є9 „асы

Ёто достаточно эффективный способ, если вы хотите изменить или подстроить уже сложившийс€ режим малыша под себ€. ѕонаблюдайте несколько дней, когда малыш засыпает и просыпаетс€, и будите его на полчаса раньше, пока ваши биоритмы не выровн€ютс€.

≈сли он у вас сон€, не стесн€йтесь разбудить его раньше. ќднако, нужно заметить, что это достаточно долгий и кропотливый процесс. Ќужно следить за режимом. »наче ребенок начнет засыпать и просыпатьс€ хаотично, и нужно будет начинать все сначала.

—пособ є10 ƒл€ Ђжелезных ледиї

≈сли у вас железна€ выдержка, полный шкаф валерь€нки и ча€ с мелиссой, то можно попробовать этот способ. ѕредположим, что с режимом у вас уже все хорошо и малыш привык засыпать примерно в одно и то же врем€. ¬ам понадобитс€: одна мама или папа, один ребенок или два, одна кроватка.  огда малыш начинает тереть глазки, зевать и капризничать - врем€ пришло.

Ѕерите малого (если до этого вы с ним играли, то надо успокоить ребенка, но не прикачивать и не давать есть), и кладите его в кроватку. “ихонько напевайте или говорите о чем-то, сто€ у кровати, чтобы ребенок вас видел, предупрежда€ слезки и плач. ≈сли за 10-15 минут слезы трансформируютс€ в истерику, берите на ручки, успокойте, но не давайте заснуть на руках, снова кладите в кроватку. —тойте р€дом с кроваткой, пока малыш не заснет. ¬ среднем процесс может занимать 45-60 минут, не больше.

» еще 11 способ! последовательность действий


ѕриучите ребенка к определенным действи€м, которые предшествуют сну каждый раз. Ќапример: поели, массажик, колыбельна€, сон или купани€, поели, сказка, сон. ƒелайте это в одно и то же врем€ каждый день. ¬последствии малыш привыкнет засыпать в одно и то же врем€, после определенных последовательных действий.

Ќе забывайте привлекать папу к процессу, иначе потом вам придетс€ посто€нно самой укладывать ребенка. ¬ 3 мес€ца малыш уже четко распознает запах мамы и папы, их голос и температуру тела. ѕоэтому, если папа в это врем€ будет Ђза кадромї, кроха привыкнет только к маме.

ѕомните, что ребенок должен подстраиватьс€ под вас, а не вы под него. Ќесмотр€ на то, что говорить малышу: Ђу теб€ есть 5 минут, иди умойс€ и спатьї - смысла нет, так вам придетс€ приложить определенные усили€, чтобы выработать совместные привычки.



„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√ематома при беременности

Ѕывает так, что беременна€ чувствует себ€ вполне нормально, но ”«» показывает, что у нее гематома в матке.

Ќорма базальной температуры

’арактерной особенностью базальной температуры тела €вл€етс€ ее независимость от внешних воздействий.

Ѕеременность при грудном вскармливании

¬аш малыш подрастает, лактаци€ налажена, и он продолжает питатьс€ маминым молочком. ќднако бывает так, что нова€ беременность