’алва при грудном вскармливании

’алва при грудном вскармливании 23.06.2015√рудное вскармливание
ћолодые матери, которые корм€т грудью, часто испытывают желание полакомитьс€ какими-нибудь сладост€ми. Ёто вполне объ€снимо, ведь в период лактации женщина тратит большое количество энергии, посто€нно недосыпа€ и испытыва€ стрессовые состо€ни€ при уходе за малышом, особенно если ребенок –первый.

—ъев сладкое, молода€ мать вновь полна сил и чувствует эмоциональный подъем, так как пища, содержаща€ углеводы в большом количестве, дает толчок к вырабатыванию одного из гормонов радости – серотонина. Ётот гормон помогает поддерживать организм в тонусе, снимает усталость и даже боль, поднимает настроение. ѕоэтому полезно иногда побаловать себ€ сладким.

ќднако корм€щие мамочки зачастую отказывают себе во всем, что могло бы навредить ребенку, попав к нему через грудное молоко. » одним из частых запретов обычно оказываютс€ сладости, ведь они содержат множество различных добавок, красителей и консервантов. ¬ св€зи с этим необходимо тщательно выбирать, какие же из сладостей могут быть вредны, а какие – нет.

явл€етс€ ли халва при грудном вскармливании полезным продуктом? —читаетс€, что халва – полезный продукт, улучшающий лактацию. ƒанное утверждение не лишено истины, ведь содержащиес€ в халве семечки и орешки помогают обогатить молоко ценными питательными веществами. ќднако эти же компоненты – очень сильные провокаторы аллергии, и если корм€ща€ мать решила съесть халву, нужно начинать с маленького кусочка и следить за тем, не будет ли негативной реакции со стороны детского организма. ≈сли никакой реакции не последовало, можно пробовать халву еще. Ќо: если у кого-то из членов семьи, а особенно у мамы или папы, есть аллерги€ на семечки или орехи, то от употреблени€ халвы необходимо отказатьс€.

ƒаже, если аллергических реакций ни у кого не наблюдаетс€, халва при грудном вскармливании может вызвать у ребенка сложности в пищеварительной системе (колики, расстройство стула, метеоризм), ведь она – достаточно т€желый дл€ усваивани€ продукт.

„ем ценна халва?

Ёта восточна€ сладость не только вкусна, но и полезна. ’алва содержит множество полезных дл€ организма полезных веществ: минералов, микроэлементов, витаминов, пищевых кислот и растительных жиров. ‘олиева€ кислота, содержаща€с€ в халве, помогает развитию новых клеток в организме и просто незаменима при беременности.

ѕомимо того, халва имеет полезные свойства, которые помогают нормализовать работу таких органов и систем:

  • нервна€ система,
  • кровообразование,
  • пищеварение,
  • лактаци€.

’алва может быть изготовлена из различного сырь€. –азличают халву подсолнечную, кунжутную, фисташковую и арахисовую, все они по-своему полезны и имеют собственный вкус.

 огда не стоит употребл€ть халву?

’алва имеет растительные жиры и сахар в большом количестве, это очень калорийный продукт, а поэтому не может быть слишком полезным. ѕрибавление в весе, если только вы к этому не стремитесь, может стать достаточно серьезной проблемой.

јллергикам и люд€м, склонным к негативным пищевым реакци€м организма нужно употребл€ть халву с осторожностью. ѕри всех своих полезных свойствах и набору витаминов, халва при грудном вскармливании может иметь отрицательные последстви€ дл€ мамы и малыша.

ѕодвод€ итоги вышенаписанному, халва не может быть в списке продуктов ежедневного рациона, но корм€щей матери при желании разрешаетс€ съесть небольшой ее кусочек, при этом очень внимательно след€ за реакцией малыша. ѕокраснени€, сыпь, пищевые про€влени€ у ребенка должны быть сигналом к запрету употреблени€ этого продукта.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 урага при беременности

«ахотелось рыбки, м€са, огурец, папайю, хлеба, масла, пирожков, €блок, груш и майонеза. ¬ы даже точно не уверенны, в какой последовательности

ѕодготовка мужчины к зачатию

¬ среднем будуща€ мама посещает гинеколога раз в год, папа - в лучшем случае проходил медосмотр на комиссии в военкомат. Ќа какие обследовани€ стоит потратить врем€ и деньги будущим папам

ѕроблемы после родов

Ёту информацию следует внимательно изучить еще перед родами. ¬ послеродовой период, как говоритьс€, молодым мамашам уже не до чтени€ соответственной литературы