Основы метода базальной температуры

Основы метода базальной температуры 19.11.2014
Некоторые женщины не понимают зачем составлять график базальной температуры, а на это есть несколько причин.
- у вас не получается забеременеть на протяжении долгого времени;
- есть подозрения на бесплодие;
- если ваш врач предполагает, что у вас есть гормональный сбой.

Также измерение базальной температуры необходимо вам если:
- вы хотите быстрее забеременеть;
- если вы хотите попробовать новый способ планирования пола вашего малыша;
- если вам интересно какие процессы у вас происходят внутри.

Если вы не допустили ошибки при составлении графика, то благодаря показателям базальной температуры вы поймете есть ли у вас овуляция или нет. Чтобы поподробнее узнать результаты, можно обратится к гинекологу. Для того, чтобы оценка была точной базальную температуру нужно измерять на протяжении трех циклов, а может даже и больше.

Какая схема работы этого метода?

Как только у женщины произойдет овуляция буквально через несколько дней у не происходит сильная выработка прогестерона. Это действует на то, что резко повышается температура (0,4-0,6 градусов) и в таком состоянии она находится еще на протяжении двух дней после окончания овуляции. Овуляция разделяет цикл на два периода так, как происходит в большинстве случаев посредине цикла. До того, как произойдет овуляция температура, как правило, ниже, чем во второй фазе. Если прогестерон будет выделяться в достаточном количестве, то температура после овуляции будет повышаться. Нормальная длина второго периода цикла равна двум неделям. Но когда вы заметили, что температура остается одинаковой на протяжении всего цикла, то это есть прямым признаком того, что яйцеклетка не созревает и как результат этого может возникнуть бесплодие.

Некоторые женщины не понимают почему не подходит обычная температура. А причина очень проста: на протяжении всего дня в зависимости от разных факторов такая температура будет меняться. Подобрать идеальное время для ее измерения практически нереально. Поэтому в таких случаях лучше всего узнавать вашу базальную температуру когда тело находится в покое и только после шести часов отдыха и сна, не менее.

Как правильно пользоваться этим способом?

Для того, чтобы показатели были максимально точными стоит соблюдать несколько простых правил.
  • Лучше всего начинать мерить температуру после того, как у вас кончится месячный отчет;
  • измерение нужно проводить только одним способом. Разницы не имеет какой вы выберете, главное пользоваться только им до конца цикла;
  • если вы предпочли оральный способ. То положите градусник под ваш язык, плотно закройте рот и меряйте температуру не менее пяти минут;
  • если же способ вагинальный, то для измерения будет достаточно трех минут;
  • мерить нужно как только вы проснулись, но при этом еще не встали с кровати;
  • измерение должно происходить в одно и то же время;
  • нельзя менять градусник на протяжении одного менструального цикла, чтобы у вас не вышло затруднений при чтении графика;
  • если во время измерения температуры вы болеете, то тогда не стоит надеяться на результаты, которые вы получите так, как они могут быть сильно искажены;
  • отрицательно влияет на показатели и прием алкоголя в больших дозах.

Как к этому методу относятся гинекологи?

Гинекологи во всем мире согласны с тем, что такой метод отслеживания фертильных дней действительно действенный. Он относится к основному методу и применяется огромным количеством женщин. Если вы самостоятельно составите график учитывая полученные результаты, то это значительно облегчит задачу гинеколога в поставлении диагноза. Но стоит помнить, что все же окончательный диагноз не может быть поставлен исключительно на результатах графика и без дополнительных обследований и анализов.
Обсудить тему Основы метода базальной температуры можете в сообществе ведение графиков базальной температуры.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Сироп алтея при беременности

В осеннее - весенний период постоянная смена погоды приводит к тому, что люди массово начинают болеть. И это совсем неудивительно, ведь с утра еще очень холодно, идя

Прыщи на лобке, в паху, яичках, пенисе

Иногда мы можем оставить без внимания те прыщи, которые появились у нас на лице, но мы никогда не будем игнорировать прыщи, которые появились

Фраксипарин при беременности

Как известно, период беременности не всегда протекает гладко и без проблем, поскольку часто так бывает, что во время вынашивания возникают осложнения, или даже иногда