—емечки при беременности

—емечки при беременности 09.11.2014ѕитание беременной
Ѕеременность – просто волшебное врем€. Ќе потому, что оно проходит быстро и чудесно, а потому, что будуща€ мама подвергаетс€ таким серьезным изменени€м, о которых раньше даже подумать не могла. ћен€етс€ все, начина€ от вкусовых предпочтений и заканчива€ каждодневным настроением. Ќе зр€ ход€т легенды о том, как странно порой ведут себ€ беременные женщина, и как несладко приходитс€ их мужь€м. ѕристрасти€ в еде порой доход€т до абсурда, но чаще всего по€вл€етс€ тепла€ нежна€ прив€занность к определенному продукту. Ќе стали исключением и семечки. «десь нет ничего удивительного, многие будущие мамы просто не расстаютс€ с пакетом заветных зернышек. ¬ чем же причина, и безопасно ли подобное пристрастие во врем€ беременности? ƒавайте попробуем разобратьс€.

—векровь говорит: нельз€!
 ак-то обнаружив вас на кухне мирно жующую семечки, ваша свекровь просто слетела с катушек. ¬ы узнали очень много нового о своем воспитании, родител€х, осведомленности в вопросах беременности и вынашивани€ детей, кулинарных способностей и прочего. ” вас даже остатки семечек в горло не полезли. —векровь не унималась. ќна начала цитировать список возможных побочных эффектов, которые могут возникнуть в св€зи с халатным отношением к своему здоровью при беременности, среди них были упом€нуты плаксивость, сопливость, слюн€вость, изменени€ цвета кожи и густоты волос вашего будущего малыша. » если вы не уловили св€зи между цветом кожи и семечками, это лишь в очередной раз доказало вашей свекрови, как сильно однажды ошибс€ ее сын. Ќа самом деле, не стоит переживать. ¬се вышеупом€нутое – суевери€ чистой воды, не имеющие ничего общего ни с наукой, ни с близлежащими ее ответвлени€ми. ≈динственное, в чем можно уловить логику, так это рост волос у ребенка, в св€зи с употреблением большого количества семечек при беременности. ќни ведь благопри€тно вли€ют на состо€ние и рост волос и ногтей.

можно ли беременным семечки¬рачи однозначно рекомендуют есть семечки при беременности, учитыва€ лишь некоторые ограничени€. ќни прекрасно помогут в борьбе с изжогой и запором, и куда более безопасны, чем медикаментозные препараты.

—емечки очень полезны при беременности

Ѕлагодар€ богатому составу, а именно: фолиевой кислоте, белкам, полиненасыщенным жирным кислотам, магнию, калию, кальцию, фосфору, витаминам ј, ¬, D, E, и многим другим полезным составл€ющим семечки станов€тс€ незаменимым продуктом при беременности. Ѕлагодар€ семечкам можно улучшить общее состо€ние здоровь€, ускорить заживление м€гких тканей, восстановить травмированные кости, отрегулировать кислотно-щелочной баланс. ќбратите внимание, что все вышеперечисленное касаетс€ исключительно сушеных семечек, жареный продукт уже не обладает такими полезными свойствами. ¬ об€зательном пор€дке семечки нужно чистить, чтобы уменьшить риски по€влени€ аппендицита.

 акую угрозу дл€ беременных могут таить семечки?

¬се хорошо, что в меру. » семечки при беременности тоже необходимо есть с умом. ≈сли вы будете поедать их килограммами, вас начнет тошнить, по€в€тс€ запоры и т€жесть в желудке. —та грамм в течение дн€ будет вполне достаточно. —емечки очень калорийны, поэтому с легкостью могут повли€ть на изменение вашего веса.

—емечки при беременности об€зательно нужно кушать чистыми. Ћучше всего покупать сырые семечки, мыть и сушить их самосто€тельно. Ќо если по тем или иным причинам у вас нет желани€ этим заниматьс€, можете покупать уже подсушенные, только выбирайте добросовестного производител€.

—ледите за своим питанием, не забывайте воврем€ приходить на консультацию к доктору, и ваша беременность пройдет легко!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

—вадебный маки€ж дл€ карих глаз

–азумеетс€, девушки с карими глазами выгл€д€т прекрасно и без вс€кой косметики. Ќо в день свадьбы

ќгурцы при беременности

Ќаверное, нет таких людей, кто не слышал бы Ђвеселыхї историй о том, как будущие мамы €ро хот€т соленых огурцов. „то на пути беременной женщины

„то такое жидкие волосы

¬се девушки мечтают иметь красивые и пышные волосы, ведь это самое лучшее украшение дл€ нее. ƒаже в старину уходу за волосами удел€ли очень много времени