ак улучшить состо€ние кожи лица, ее цвет и сделать ее идеальной

 ак улучшить состо€ние кожи лица, ее цвет и сделать ее идеальной 08.06.2014”ход за лицом
Ќаш образ жизни отражаетс€ на лице. Ќедосыпание, неправильное питание, стрессы. » одними косметическими средствами бледность, отечность и в€лость кожи не исправить. “ем более, с возрастом клетки обновл€ютс€ не так интенсивно. ѕоэтому в уходе за кожей нужен комплексный подход.

Ћюбые нарушени€ в организме отражаютс€ на нашей красоте. ѕоэтому, когда ты следишь за своим здоровьем, воврем€ обращаешь внимание на те подсказки, которые дает тебе твой организм, и кожа будет здоровой и красивой. ¬ажную роль играет и режим питани€ и сна. „тобы кожа выгл€дела более здоровой, нужно позаботитьс€ о том, чтобы ей и твоему организму хватало нужных витаминов. ¬ первую очередь ј, —, ƒ, а также железа и цинка. Ќужен и витамин ≈, он помогает сохран€ть молодость кожи.

¬ разное врем€ года уход за кожей отличаетс€. Ћетние косметические средства должны увлажн€ть и защищать твою кожу от ”‘-лучей. «имн€€ косметика – защищать от холода и агрессивной среды. «ачастую дл€ улучшени€ состо€ни€ кожи достаточно просто сменить косметику. » естественно, в любое врем€ года важно беречь себ€ и по возможности соблюдать режим.

”лучшить состо€ние кожи под силу тебе самой

≈сли твое отражение в зеркале тебе перестает нравитьс€, кожа выгл€дит нездоровой и в€лой, срочно устраивай разгрузочный день. ѕосиди денек-другой на €блоках, овощных салатиках, кефире.  аждую весну и осень нужно пройти курс витаминной терапии. ѕолезными окажутс€ отвар шиповника и иван-ча€ – дл€ того, чтобы обеспечить организм витамином —. ќчень рекомендуют рыбий жир, как источник полезных дл€ кожи витаминов ј и D. Ќо летом принимать эти витамины нежелательно, так как повышаетс€ чувствительность кожи к солнечным лучам. ¬итамин ≈ можно купить в аптеке или постаратьс€ чаще употребл€ть масло из ростков пшеницы, орехи, семечки. ќчень полезен дл€ состо€ни€ кожи зеленый чай, особенно с имбирем – он тоже улучшает кровообращение.

„то касаетс€ выбора косметики. ¬рем€ от времени даже любимый крем нужно мен€ть на другой, их можно чередовать. ѕо состо€нию своей кожи ты увидишь, что этот совет вполне оправдан.

јктивный образ жизни и режим, как это ни парадоксально звучит, тоже отражаютс€ на состо€нии твоей кожи. ¬ первую очередь потому, что во врем€ зан€тий спортом улучшаетс€ кровообращение. ћестно улучшить кровообращение кожи лица можно с помощью массажа или специальных упражнений. ќп€ть же, когда ты активно двигаешьс€, организм лучше снабжаетс€ кислородом. ј тво€ кожа тоже его любит. Ќе случайно же придумали кислородную косметику.

”ход с самого утра
«аготовь лед из зеленого ча€ и отваров трав, и каждое утро протирай кожу лица кусочком льда. „тобы дополнительно тонизировать кожу, можно воспользоватьс€ тоником и правильно подобранным кремом.

ќб€зательно снимай маки€ж в конце дн€. ƒл€ того, чтобы сн€ть отечность и темные круги под глазами, можно сделать компресс из спитых пакетиков зеленого ча€. ћинут на двадцать. „тобы добавить блеска глазам, нужно промывать глаза отваром липы и ромашки. ќчень хорошо помогает.

„тобы вернуть коже тонус, можно протирать ее отваром из сем€н льна.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

«вездочка при беременности

— советских времен, кажетс€, не было такой болезни, которую бы не лечили Ђзвездочкойї.

Ќорма базальной температуры

’арактерной особенностью базальной температуры тела €вл€етс€ ее независимость от внешних воздействий.

¬идео родов у женщины весь процесс

ѕросто роды на видео, но впечатлительным не рекомендую данный просмотр. ƒанные роды проход€т в домашних услови€х, что само по себе даст повод задуматьс€, а стоит ли рожать дома или может все таки в род дом?