Игровая зависимость

Игровая зависимость 19.10.2014Психология отношений
Игры, которые рассчитаны на большое количество игроков имеют очень простую схему: с каждым новым уровнем вы открываете для себя новые возможности и получаете все новые и новые привилегии. Тогда в человеке начинает просыпаться азарт и остановится на том, что он достиг уже очень сложно. В таком случае есть несколько способов, которые способны если не полностью избавить от игровой зависимости, так хоть частично ее убрать.

1. Надо принять твердое решение. Если вы осознаете, что у вас есть зависимость от игр, то надо принять решение о том, что вы больше не будете в них играть. Вам пора выходить из виртуального мира в реальный. Прийти к такому решению можно совершенно внезапно во время игры, а можно лишь через несколько дней, месяцев или лет. Но как бы там ни было после того, как вы примите решение нужно все свое время посвятить воплощению своего решения в жизнь. Если это очень сложное для вас задание, то представьте, что это очередной уровень в вашей игре и все станет намного проще.

2. Дисциплина и еще раз дисциплина. Не стоит доказывать себе, что если вы сыграете еще разок и то недолго, то это никак не отразится на вашем лечении. Это очень похоже на то, когда бросаешь курить и у тебя постоянно идет последняя сигарета, которая как ты думаешь никак не отразится на том, что ты бросаешь курить. Стоит быть более жестким к себе и никаких последних полчасика. Если же вы сорвались, то накажите себя и это наказание должно вам запомниться, чтобы в следующий раз не было последнего раза.

лечение игровой зависимости3. Новая жизнь — реальная. Вместо того, чтобы днями просиживать за бесполезной игрой займитесь чем-то, что тоже будет приносить вам удовольствие — реальной работой. Или же найдите для себя новое увлечение. Например, научитесь играть на каком-то музыкальном инструменте или же выучите пару-тройку иностранных языков, что явно не будет лишним.
Очень хорошо, если у вас есть возможность отправиться в путешествие. Пускай вы не поедете в далекие страны, но чтобы отвлечься будет достаточно путешествия по городам вашей страны.

4.Восстановление потерянного: социальная жизнь и семья. Пора задуматься о том, где же делись все ваши друзья, работа и семья в то время пока вы пытались побороть вс6ех монстров. Конечно некоторые удивляются, что в реальной жизни друзей очень мало, особенно если сравнить с тем количеством партнеров, что у вас было в игре. Поэтому стоит вернуть то, что было утеряно и запомните, что единственное, что сможет вам помешать — это бездействие и прежняя жизнь в виртуальном мире.

5. Все игры на свалку, они вам больше не нужны. Со временем вы начнете замечать, что желание играть у вас практически пропало. И это будет прекрасный момент, чтобы навсегда избавиться от всех ваших игр. Конечно иногда это желание может на некоторое время возвратится, но стоит лишь его перебороть и вы заметите, что оно очень скоро пропадает. Это поможет вам окончательно справиться с зависимостью, ведь вы научились контролировать свои желания.

Когда вы смогли закончить этот тяжелый уровень, то можно смело переходить на следующий. Ведь жизнь в отличии от виртуального мира полна приключений и прекрасных желаний. Поэтому не стоит останавливаться на достигнутом и вперед к своим мечтам!

Что делать, если ничего не помогло?

Если вы сделали все возможное, а результат по прежнему нет, то в таком случае единственным выходом для вас будет обращение к специалисту-психологу. Тогда к игроку будет применен курс психотерапии, который был неоднократно проверен и имел успех при лечении других зависимых людей.

Но все же стоит изначально помнить, что нет ничего плохого в играх. Вот только все должно быть в меру и тогда это будет приносить удовольствие. Любое, чем человек злоупотребляет (это касается не только игр) будет плохо отображаться на его жизни.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Можно ли бегать во время месячных

Вы профессиональная бегунья, или довольствуетесь утренними пробежками? Делаете силовые упражнения на беговой

Фастум гель при беременности

Наверное, на просторах нашей страны вряд ли найдется человек, который хотя бы раз не видел рекламу фастум геля. И вправду, препарат, появившийся на фармацевтическом

Как облегчить роды

Родовые боли при схватках и потугах — это естественное явление. Насколько сильно женщина