»грова€ зависимость

»грова€ зависимость 19.10.2014ѕсихологи€ отношений
»гры, которые рассчитаны на большое количество игроков имеют очень простую схему: с каждым новым уровнем вы открываете дл€ себ€ новые возможности и получаете все новые и новые привилегии. “огда в человеке начинает просыпатьс€ азарт и остановитс€ на том, что он достиг уже очень сложно. ¬ таком случае есть несколько способов, которые способны если не полностью избавить от игровой зависимости, так хоть частично ее убрать.

1. Ќадо прин€ть твердое решение. ≈сли вы осознаете, что у вас есть зависимость от игр, то надо прин€ть решение о том, что вы больше не будете в них играть. ¬ам пора выходить из виртуального мира в реальный. ѕрийти к такому решению можно совершенно внезапно во врем€ игры, а можно лишь через несколько дней, мес€цев или лет. Ќо как бы там ни было после того, как вы примите решение нужно все свое врем€ посв€тить воплощению своего решени€ в жизнь. ≈сли это очень сложное дл€ вас задание, то представьте, что это очередной уровень в вашей игре и все станет намного проще.

2. ƒисциплина и еще раз дисциплина. Ќе стоит доказывать себе, что если вы сыграете еще разок и то недолго, то это никак не отразитс€ на вашем лечении. Ёто очень похоже на то, когда бросаешь курить и у теб€ посто€нно идет последн€€ сигарета, котора€ как ты думаешь никак не отразитс€ на том, что ты бросаешь курить. —тоит быть более жестким к себе и никаких последних полчасика. ≈сли же вы сорвались, то накажите себ€ и это наказание должно вам запомнитьс€, чтобы в следующий раз не было последнего раза.

лечение игровой зависимости3. Ќова€ жизнь — реальна€. ¬место того, чтобы дн€ми просиживать за бесполезной игрой займитесь чем-то, что тоже будет приносить вам удовольствие — реальной работой. »ли же найдите дл€ себ€ новое увлечение. Ќапример, научитесь играть на каком-то музыкальном инструменте или же выучите пару-тройку иностранных €зыков, что €вно не будет лишним.
ќчень хорошо, если у вас есть возможность отправитьс€ в путешествие. ѕускай вы не поедете в далекие страны, но чтобы отвлечьс€ будет достаточно путешестви€ по городам вашей страны.

4.¬осстановление потер€нного: социальна€ жизнь и семь€. ѕора задуматьс€ о том, где же делись все ваши друзь€, работа и семь€ в то врем€ пока вы пытались побороть вс6ех монстров.  онечно некоторые удивл€ютс€, что в реальной жизни друзей очень мало, особенно если сравнить с тем количеством партнеров, что у вас было в игре. ѕоэтому стоит вернуть то, что было утер€но и запомните, что единственное, что сможет вам помешать — это бездействие и прежн€€ жизнь в виртуальном мире.

5. ¬се игры на свалку, они вам больше не нужны. —о временем вы начнете замечать, что желание играть у вас практически пропало. » это будет прекрасный момент, чтобы навсегда избавитьс€ от всех ваших игр.  онечно иногда это желание может на некоторое врем€ возвратитс€, но стоит лишь его перебороть и вы заметите, что оно очень скоро пропадает. Ёто поможет вам окончательно справитьс€ с зависимостью, ведь вы научились контролировать свои желани€.

 огда вы смогли закончить этот т€желый уровень, то можно смело переходить на следующий. ¬едь жизнь в отличии от виртуального мира полна приключений и прекрасных желаний. ѕоэтому не стоит останавливатьс€ на достигнутом и вперед к своим мечтам!

„то делать, если ничего не помогло?

≈сли вы сделали все возможное, а результат по прежнему нет, то в таком случае единственным выходом дл€ вас будет обращение к специалисту-психологу. “огда к игроку будет применен курс психотерапии, который был неоднократно проверен и имел успех при лечении других зависимых людей.

Ќо все же стоит изначально помнить, что нет ничего плохого в играх. ¬от только все должно быть в меру и тогда это будет приносить удовольствие. Ћюбое, чем человек злоупотребл€ет (это касаетс€ не только игр) будет плохо отображатьс€ на его жизни.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

Ѕеременность после ее медикаментозного прерывани€

ƒанный вид аборта Ц это остановка беременности искусственным путем, при помощи особых лекарств. ћедикаментозное прерывание

 ак пон€ть что ты беременна

≈сли женщина ведет регул€рную половую жизнь, тогда она не раз волновалась при любой задержке, и отстранении

ћазок при беременности

ѕоложим, до беременности женщина не была знакома с инфекци€ми или той же молочницей. ѕоэтому