„то нужно ребенку в период до четырЄх лет

„то нужно ребенку в период до четырЄх лет 01.08.2014ƒети от 4 до 7 лет

¬итамины дл€ вашего малыша

ƒл€ нормального развити€ детского организма ребенку ежедневно нужно потребл€ть определенное количество витаминов.  акие же именно витамины нужны дл€ гармоничного развити€ вашей крохи?

” маленьких детей абсолютно друга€ потребность в витаминах, нежели у взрослых. Ќапример, витамина D формирующемус€ скелету нужно приблизительно в четыре раза больше, чем уже сформировавшемус€. ѕриблизительно к дес€ти годам потребности детей в витаминах начинают совпадать с потребност€ми взрослого организма.
„еловеческий организм не в силах самосто€тельно производить дл€ себ€ необходимое количество микро и макроэлементов, поэтому существует потребность в потреблении их извне.

“акже человек не имеет свойства накапливать полезные вещества – часть из них выводитс€, а часть усваиваетс€. »сключение составл€ют витамины ј, ≈, D и ¬12, они способны задержатьс€ в организме до шести недель.

Ќехватка витаминов чревата последстви€ми, а именно нарушени€ми функций органов и организма в целом. Ёто может быть и ухудшение зрени€, проблемы с опорно-двигательной системой, и даже более того – привести к нервным расстройствам. ѕоэтому нужно следить за развитием своего малыша, и воврем€ включать в его рацион необходимые дл€ нормального функционировани€ организма витамины. √рудные детки получают свой набор необходимых полезных веществ с молоком матери, витамины могут назначатьс€ педиатром только как вспомогательное средство при заболевани€х. ¬ более старшем возрасте витамины приписывают дл€ профилактики разных болезней.
ƒл€ детей четырех-шести мес€цев главным источником витаминов €вл€етс€ прикорм – это могут быть фруктовые соки или пюре, детское питание с комплексом витаминов.
¬ажным витамином дл€ детей до года остаетс€ витамин D, необходимый дл€ защиты ребенка от рахита.

— года до двух лет рацион малыша становитс€ более взрослым, молоко матери потребл€етс€ в гораздо меньшем количестве. ¬ это врем€ не стоит отказыватьс€ от детских смесей, постепенно вводите разнообразие в еду ребенка. ¬ аптеках вы можете встретить огромное количество детских витаминов до года, но давать их ребенку, не посоветовавшись предварительно с педиатром, не стоит – определить самосто€тельно чего не хватает крохе крайне сложно.

ƒеткам с годика до двух лет необходимы железо, кальций, фосфор и витамины группы ¬. Ћучше всего обеспечивать поступление этих витаминов через пищу, но если этого недостаточно, можете выбрать нужные витамины в аптеке. ќпределить нехватку тех или иных элементов вы можете самосто€тельно.

Ќехватка витамина — приводит к плохой заживл€емости ран, частым простудным заболевани€м, син€кам на теле и бледности кожи. Ќедостаток витамина ¬1 характеризуетс€ плохим аппетитом, повышенной утомл€емостью, трещинами в уголках рта, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Ќачина€ с трех лет может по€витьс€ необходимость подбора качественного минерально-витаминного комплекса, так как жизнь ребенка становитс€ более активной, он чаще контактирует с окружающим миром и людьми, а также полностью переходит на взрослый рацион.

Ётот период – самое врем€, чтоб разнообразить пищу ребенка фруктами и овощами, молочными продуктами и другими продуктами, богатыми на витамины.

≈сли вы колеблетесь, стоит ли давать малышу витаминные комплексы в таблетках, или вполне можно обойтись обычными продуктами – ориентируйтесь по общему состо€нию здоровь€. —дайте необходимые анализы, и если у вас есть потребность в каком-то конкретном витамине, отправл€йтесь в аптеку. ƒело в том, что примером тех же апельсин при нехватке витамина — будет недостаточно, да и ребенку надоест есть цитрусовые килограммами. Ќе забывайте, что злоупотребление витаминными комплексами приводит к негативным последстви€м – гипервитаминозу, негативно сказывающемус€ на здоровье человека.

¬идео витамины дл€ детей



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 онтрацепци€ после родов

ѕосле того, как женщина родила ребенка, ей просто необходимо полностью восстановить силы. ј дл€ этого надо максимально оберегатьс€, чтобы не наступила нова€ беременность

ѕоловое созревание мальчиков

ѕоловое созревание мальчиков начинаетс€ лет с дес€ти. ’от€ так же, как и у девочек это может происходить чуть раньше или позже. » в этом возрасте родител€м просто недопустимо про€вл€ть ханжество

ѕервые признаки внематочной беременности на ранних сроках

Ќа внематочную беременность приходитс€ до двух процентов беременностей, а это особый вид вынашивани€, когда