Кофеин: Вредная привычка или образ жизни?

Кофеин: Вредная привычка или образ жизни? 02.05.2014Питание беременной
Ты работаешь в офисе. И, независимо от должности, не можешь представить свой день без кофе. Ты знаешь, что врачи рекомендуют завтракать, и твой завтрак – та же чашка кофе или чая. Но оказывается, даже в зеленом чае содержится кофеин. Если в другое время вы можете проигнорировать этот факт, но когда на кону беременность и здоровье будущего малыша - приходится учитывать все.

Что предлагают? Вместо утреннего кофе выпить стакан горячей воды с медом? Или с мятой? Даже с травяными сборами женщинам в положении шутить не стоит. Все, абсолютно все имеет значение. А значит отказаться от кофеино-стимуляторов нужно не на неделю, а на несколько месяцев.

А ради чего? - спросишь ты.  Ну...считают, что в особых случаях кофеин может привести к самопроизвольному аборту. А еще, утверждают исследователи, может повлиять на развитие плода. Конечно, в формулировках чаще всего встречается оговорка "может": может повлиять, а может и не повлиять; может отразиться, значит, может и не отразиться.

Но совсем проигнорировать это мнение мы тоже не можем. На кону здоровье малыша. Поэтому прислушиваемся ко всему, но для себя выбираем только то, что не вызывает сомнений.
Итак, чего опасаться любительницам чая и кофе? Как правило, мы пьем кофе для того, чтобы избавиться от сонливости, и, как следствие, повысить свою работоспособность. И наоборот – чтобы успокоить нервы. Как утверждают ученые, такой эффект вызывает вещество метилксантин.

    Долгое время считали, что кофеин отражается на артериальном давлении. Но недавно в популярной программе о медицине этот миф опровергли. Тоже приглашали специалистов, врачей.
    Есть мнение, что кофе с молоком вызывает проблемы с желудком, а кофе без молока – отражается на усвоении кальция – способствует его выведению из организма. Как  ты понимаешь, тебе сейчас кальций крайне необходим, причем на двоих. Кроме того, снижает усвоение железа. А анемия во время беременности – очень частое явление. Стоит ли ее провоцировать?

    Но сразу отказываться от вредной привычки, если к таковым относить и любовь к кофе, чаю и шоколаду, тоже не стоит. Во-первых, что бы вы ни делали, узнав о своем новом интересном положении, не делайте этого в одночасье. Организм может взбунтоваться и ответить, например, головной болью и раздражительностью. Во-вторых, внимательно прислушивайтесь к своему организму. Ведь не случайно говорят о странностях во вкусах беременных женщин. Мои родители рассказывали, что их аккомпаниатор, когда была в положении, умоляла мужа застрелить ей ворону для жаркого. Сколько ни отговаривал – не помогло.

Пошел за ружьем... - шучу. Другую знакомую даму приводили в восторг квашеные бочковые помидоры. Члены семьи при этом считали, что они вообще не съедобны, так как были такими кислыми, что скулы сводило. Поэтому если ваш организм выберет кофе и много шоколада – доверьтесь ему. Природа лучше знает, что нужно мамочке и ее малышу для полной гармонии.

    Но чтобы врачи не ругались, все же добавим пару страшилок. Мол, мы предупреждали, а вы не сообщили. Так вот, есть ученые, которые предполагают, что поллитра кофе в день или два литра чая на четверть снижают возможности пары к зачатию и отражаются на эндокринной системе. Поэтому если ваша цель – во что бы то ни стало зачать ребенка, постарайтесь все же учесть советы врачей. Отказ от кофе, считают они, поможет улучшить активность маточных труб и способность к овуляции.


Вернуться в раздел

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Народные способы определения беременности

Как вы относитесь к народным методам определения беременности? И вообще к народным приметам. Лично я многие из них привычно соблюдаю, потому что они подтверждались не раз.

Насморк у ребенка

Его нельзя назвать болезнью. Это лишь признак какого-либо заболевания. А таких много, начиная с вирусных

Краснуха при беременности

Краснуха у большинства людей ассоциируется с детскими болезнями, и это отчасти правильно, так как детский организм, подхватив инфекцию, способен побороть ее гораздо эффективнее

Популярные сообщества

08.12.2016 18:31:31 Будущие мамочки
Тема: Беременность
06.12.2016 16:20:06 Истории беременности и родов
Тема: Роды
01.12.2016 21:08:15 Работа в декрете
Тема: Хобби и увлечения
Каталог сообществ