Киви при беременности

Киви при беременности 21.11.2014Питание беременной
Женщины любят вкусные и полезные продукты, которые не вредят фигуре и сохраняют хорошее самочувствие. Именно поэтому многие из нас отдают предпочтение разным видам фруктов, и правильно делают! Ведь в них содержится столько витаминов, сколько не найдешь ни в одном другом продукте! Фрукты можно выбирать и отечественные, и заграничные. Благо, современный рынок не ограничивает нас в выборе фруктов, и мы можем позволить себе практически все. Одним из любимых и прижившихся на наших столах фруктов является киви. Он хорош как самостоятельное блюдо, и как составляющее фруктовых салатов. Но можно ли есть киви при беременности? Насколько это безопасно? Попробуем разобраться.

Польза киви при беременности

Киви очень полезно как для беременных женщин, так и для их детей, на том этапе, когда их приучают ко «взрослой» пище. У киви приятный кисло-сладкий вкус, это нравится многим женщинам в положении. Кроме того, витаминный состав этого фрукта прекрасно сказывается на росте и развитии малыша. Не существует единого мнения среди врачей, касательно безопасности киви при беременности. Некоторые считают, что беременным можно только те овощи и фрукты, которые растут на просторах той страны, где она живет. Другие, по их мнению, могут вызывать аллергические реакции и плохо переноситься. Тем не менее, далеко не все фрукты из тех, которые растут у нас, полезны так, как киви при беременности. В киви высокое содержание фолиевой кислоты, без которой женщине гораздо трудней выносить нормального здорового ребенка.

можно ли беременным есть кивиФолиевая кислота защищает малышей от врожденных пороков и помогает прийти им в этот мир здоровыми и счастливыми. Фосфор, кальций, калий, магний, железо и другие полезные вещества – все они необходимы будущей маме и активно участвуют в ходе беременности. Кроме всего прочего, киви способно предотвращать тошноту, которая часто мучает мамочек в период токсикоза. Многие женщина даже начинают свое утро с киви, чтобы снизить вероятность сильных симптомов токсикоза при беременности.

Существуют и противопоказания к употреблению киви. Если вы страдаете гастритом с повышенной кислотностью, язвой, проблемами с почками, желудком – то вам противопоказано киви. Не стоит исключать возможности возникновения аллергии. Для этого, вы должны проверить свой организм, во избежание последствий. Съедаете небольшой кусочек киви и ждете в течение часа. Если все нормально, можно постепенно вводить его в рацион. Не стоит злоупотреблять продуктом, больше ста грамм – это уже перебор. Вообще идеальная норма это два плода в сутки.

Старайтесь правильно выбирать плоды. Часто киви продают в сетках, в которых сложно определить качество продукта. Выбирайте фрукты на развес, где вы сможете пощупать, понюхать и избежать покупки гнилых или порченных продуктов. Если сомневаетесь по поводу того, стоит ли рисковать, проконсультируйтесь со своим врачом. Реакция организма при беременности может сильно отличаться от реакции организма до беременности на одни и те же продукты. Поэтому, стоит перестраховаться. Если после употребления киви вы обнаружили высыпания на коже, немедленно прекратите его употреблять и отправьтесь на консультацию к доктору.

Киви можно использовать не только в пищу, но и для косметических процедур. В интернете можно найти огромное количество масок из киви и скрабов из киви, которые помогают при проблемной коже. Только перед тем, как нанести маску, проверьте реакцию кожу, предварительно нанеся ее на запястье руки и оставив на пятнадцать минут, если покраснений нет - можно смело делать.

Вернуться в раздел

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Воды перед родами

Если женщина забеременела, то она обязательно должна узнать о том, что такое околоплодная жидкость

Подготовка интимной области к родам

Совершенно все женщины, без исключения, мечтают чтобы во время родов у них не было разрывов

Калина при беременности

Народная медицина - это кропотливый труд множества поколений, которые старательно изучали в теории и практике лечебные свойства растений

Популярные сообщества

09.12.2016 16:51:45 Истории беременности и родов
Тема: Роды
09.12.2016 16:47:31 Будущие мамочки
Тема: Беременность
01.12.2016 21:08:15 Работа в декрете
Тема: Хобби и увлечения

Каталог сообществ