Гранат при беременности

Наступил этот счастливый день, и вы узнали, что беременны. После того как радостная эйфория начала потихоньку улетучиваться, вас стали подготавливать к тому, что беременность — это сложный и ответственный период, требующий максимального внимания к себе и своему здоровью, когда малейшее отклонение от нормы может негативным образом сказаться на ребенке.

Вы самоотверженно читаете горы литературы о правильном питании и образе жизни при беременности, прислушиваетесь к мнению авторитетных врачей и потихоньку налаживаете свои новые жизненные привычки.

Гормональная перестройка влечет за собой множество сюрпризов, начиная от смены вкусовых предпочтений до удивительных реакций на привычные продукты. И тут, как не крути, возникает вполне логичный вопрос: а все ли можно из того, что вы обычно ели до беременности?

Особенно радуют известия о том, что вам теперь нежелательно принимать вообще какие-то лекарства, а лучше налегать на фрукты и овощи, которые своими природными свойствами излечат ваш организма от любого недуга (а если не излечат, то вполне могут предотвратить его появление). Все мы помним, что для крови очень полезны гранаты. Многие их любят, и при беременности нежная привязанность к красненьким маленьким гранатинкам только возрастает. А можно ли есть гранат при беременности?

Улучшает ли он состояние беременной женщины, или наоборот? В этой статье мы попробуем дать ответы на наиболее распространенные вопросы касательно употребления граната при беременности.

Чем полезен гранат для беременных

Гранат действительно является очень полезным фруктом, содержащим целый набор необходимых витаминов для мамы и ее ребенка. Высокое содержание аминокислот, жиров, углеводов, клетчатки, лимонной, яблочной, винной и других кислот, витаминов С, В1, В2, В6, В15, А, РР, Е, калия, магния, железа, селена, кальция, фосфора, алюминия, меди делает гранат кладезем полезных элементов.

Благодаря гранату вы сможете справиться с кашлем, укрепить свой иммунитет и организм в целом. Этот фрукт помогает восстановить необходимое количество железа в организме, что немаловажно для будущей мамы: низкий гемоглобин и нехватка железа часто ведут к анемии, и в результате, к гипоксии плода. В первом триместре беременности гранатовый сок поможет перебороть неприятные симптомы токсикоза, повысить аппетит и вернуть вас к жизни.

Можно ли гранат беременным?

Если вы все еще сомневаетесь, можно ли гранат при беременности, не волнуйтесь: можно. Но не стоит забывать о том, что все хорошо в меру, и как любой другой фрукт, гранат может стать причиной аллергии. Гранат может повысить кислотность желудка, это необходимо учитывать тем женщинам, у которых имеются проблемы с желудком. Минусом граната является и его способность негативным образом сказываться на состоянии зубной эмали.

В обязательно порядке не забывайте употреблять продукты богатые кальцием, если едите гранаты, и после того, как поели, обязательно полощите рот. Не стоит есть больше одного граната в день. Если у вас начался понос, гранат может спасти вас от этой проблемы.

Многие женщины предпочитают гранатам гранатовый сок, ведь там не нужно заморачиваться с косточками, и как свидетельствует большинство источников, можно значительно поднять свой гемоглобин. Тем не менее, лучше делать гранатовый сок в домашних условиях. Если такой возможности нет, внимательно изучите приобретаемый вами продукт. Это ни в коем случае не должен быть нектар. Желательно, чтобы гранатовый сок не содержал консервантов и примесей, имел соответствующий цвет и консистенцию, соответствовал международным стандартам. Также обращайте внимание на сроки и место изготовления продукта.

Если вы столкнулись с аллергической реакцией на продукт, прекратите его употребление и обратитесь к доктору.