Точечный массаж на разные случаи жизни
К восточной медицине у меня особое отношение: две самые затертые от частого использования книги в моей библиотечке – "Лицевая рефлексотерапия", посвященная вьетнамскому методу дьен чан и "Шиацу для женщин". В разных ситуациях эти две книги, а точнее приемы, описанные в них, меня спасали не раз. С книгой по шиацу я гоговилась к первым родам, потому что там были описаны точки, позволявшие устранить такие проблемы беременных как анемия, отеки, изжога, запоры, ягодичное предлежание, судороги в ногах. Целая глава была посвящена женским заболеваниям – эндометриоз, молочница, выпадение матки, фибромиомы, уплотнения в молочной железе, варикозное расширение вен. Это вовсе не реклама книги, просто эти знания помогали, реально помогали справиться с теми или иными заболеваниями в острой фазе. Причем в короткое время.Даже хроническая усталость, от которой не помогал ни сон, ни витамины, по плечу шиацу. Проблема только в одном – заставить себя заниматься этим более-менее регулярно. Или хотя бы циклами, по мере необходимости.
В общем главное преимущество шиацу – то, что лечение можно провести в любой момент. Но применять такой массаж можно и нужно не только для лечения болезней, но и для профилактики.
Шиацу для тонуса лица
Шиацу действительно позитивно отражается на внешнем облике. Тонус кожи улучшается даже после выполнения простых ежедневных до-ин упражнений. Такой комплекс состоит всего из шести упражнений, направленных на растяжку шести основных меридианов: легких и толстой кишки, желудка и селезенки, сердца и тонкой кишки, мочевого пузыря и почек, тройного обогревателя и руководителя сердца и последний желчного пузыря и печени. Параллельно с до-ин комплексом рекомендуют уделять время для позитивных мыслей и визуализации. другими словами, представлять конечную цель – себя преображенную, которой бы ты хотела стать.
Что касается непосредственно очертаний лица и тела. Считают, что эту функция Селезенки, ее относят к элементам Земли. Поэтому в ситуациях, когда очертания тела изменились, нужно прежде всего стимулировать Ки (энергию) Селезенки. Есть специальные точки, надавливая на которые можно восстановить движение энергии по этому меридиану. Собственно, обвисание кожи лица, уныло опущенные уголки губ говорят о том, что пора стимулировать меридиан Селезенки. Прежде всего, это точки, расположенные у начала бровей, и чуть ниже – у внутренних уголков глаз. Затем на сантиметр ниже нижнего века – в центре (центр находится на уровне зрачка). И две точки на шее, чуть ниже подбородка, по обеим сторонам щитовидной железы. Нажимать на эти точки допускается не больше семи раз.
Точечный массаж лица дьен-чам
Спектр применения точечного массажа лица дьен-чам тоже необозримый. Даже зная двадцать, а лучше с пятьдесят точек, можно снять симптомы многих заболеваний – от расстройств эндокринной системы до зубной боли. Естественно, есть и схемы точечного массажа лица, которые помогают сократить морщины.
Делают такой массаж округлым кончиком карандаша или ручки. Я, например, много лет пользовалась не заточенным косметическим карандашом. Их чаще всего делают с округлым кончиком.
Точки массажируют до минуты. Ничего сложного. Кстати, точечный массаж прекрасно подходит для того, чтобы стянуть себя с дивана. Бывает, забросишь делать зарядку, и чтобы начать снова нужно реально собраться с духом. Кажется, что на это просто не хватает сил. В шиацу есть схема массажа, которая позволяет увеличить энергию. Так вот, делаешь два-три дня массаж на увеличение энергии организма, и как-то сами собой появляются силы для утренней зарядки и прочих подвигов на ниве красоты.
Точки для увеличения энергии найти просто: мысленно делишь лицо на две половины. Все точки будут находиться на этой линии: в центре подбородка, под носом, на кончике носа, между бровями и на лбу, на линии роста волос.
