Тест на степень утомляемости Ямамото Хашима

Психологический тест японского психолога на определение усталости разработан на основе связи между зрительным восприятием и работой головного мозга человека. Контрастная и яркая картинка замедляет передачу информация, что позволяет диагностировать стресс, моральную и физическую усталость.

Инструкция и интерпретация

Оптические иллюзии профессора Акиоши Китаока на хроническую усталость представляют собой движущийся рисунок, с помощью которого определяется степень и наличие стресса. Посмотрите на изображение, что вы видите?

• неподвижная картинка – вы спокойный и уравновешенный человек;
• рисунок медленно движется – уровень усталости в пределах нормы, но стоит задуматься об отдыхе;
• стремительное движение – синдром хронической усталости «на лицо».

Пройти японский тест на усталость, значит достоверно узнать, насколько ваш организм требует отдыха. Необходимо понимать, что в случае сильного стресса, недалеко и до нервного срыва, а там и депрессионное состояние «не за горами», поэтому стоит соблюдать баланс между отдыхом и работой.