Тест: Умеете ли вы отдыхать?

Некоторые люди считают, что им не нужно отдыхать. Они утверждают, что их организму нужен динамичный образ жизни, он все еще находится на высоком уровне. Они вообще не спят, пьют гектолитры с кофе или энергетическими напитками, едят случайно и не обязательно хорошо. Означает ли это, что какое-то время отдыха бесполезно, избыточно, неважно?
Да, если вы не заботитесь о своем физическом и психическом здоровье. Отсутствие сознательного досуга может вызвать хроническую усталость, расстройство, беспокойство, слабость, депрессию. Это также наносит ущерб нашим отношениям с другими и профессионально часто заканчивается выгоранием. Поэтому важно помнить, что отдых полезен для нас!
Чтобы узнать умеете ли отдыхать вы, пройдите наш небольшой тест.