Нервное истощение не редко сопровождает людей среднего возраста, особенно нарушениям подвержены женщины в силу своей эмоциональности. Человек часто не замечает симптомы постоянного стресса или отмахивается от них, при этом признаки депрессии и нервного истощения проявляются достаточно ярко:
- раздражительность;
- головные боли;
- нарушение сна;
- утомляемость выше нормы;
- тревожность.
Чтобы точнее провести самодиагностику рекомендуется бесплатно пройти онлайн тест на нервное истощение и своевременно предпринять меры по улучшению психологического состояния здоровья. Если не отрегулировать баланс работы и отдыха, то эмоциональное перенапряжение может стать причиной формирования депрессии. При длительном нервном истощении наблюдается возникновение проблем с функционированием внутренних органов, система пищеварения дает сбои, а работа сердца становится не стабильной.
