Каждый человек уникален и неповторим. От природы, на генетическом уровне, закладывается тип фигуры. Узнать кто ты – эктоморф, мезоморф или эндоморф не трудно, если проанализировать признаки, по которым отличаются данные типажи. Такая классификация в основном требуется для построения тела мечты, во время планирования спортивных тренировок и режима питания.
Тест на эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа способен точно определить, какой вид телосложения у конкретного человека. Как правило, встречаются смешанные фигуры, но можно выявить тенденцию к определенному типажу у противоположных полов. Так, мужчины часто рождаются с астеническим типом фигуры – эктоморфы, а женщины, в силу физиологических особенностей чаще эндоморфы, легко набирают вес и тяжело его сгоняют. Нормостенический тип или мезоморфы встречаются также не редко.
Тестирование поможет самоопределиться с типом фигуры – эндоморф, мезоморф или эктоморф, что значительно облегчит задачу при составлении плана тренировочного процесса и ускорит похудение или, наоборот, набор массы тела.
