Страницы: 1
 
А какая самая полезная еда для беременных? Как вы считаете?
 
Цитата
vuuhy пишет:
А какая самая полезная еда для беременных? Как вы считаете?
натуральная.фрукты,овощи.
 
Обязательно ешьте побольше творога. Можно даже каждый день. Это очень важный продукт. Особенно, если у вас зубы не очень хорошие. Это и плоду поможет и ваши зубы (и не только) сохранит
 
Сбалансированная. Составьте себе диету. Побольше свежих овощей и фруктов, обязательно творог в первом триместре, так как тогда закладываются зубы у ребенка. Никакого алкоголя.
 
Полезна натуральная еда. Обязательно есть творог,пить к/м напитки(кефир),фрукты  конечно. Я гранаты ела,в них железо. Печень говяжью готовила,в ней тоже железа много.
 
Молочные продукты(натуральные), фрукты, овощи. Вот что я порекомендую)
 
Фрукты, овощи - источник витаминов, творог - источник кальция. Ну и вообще по меньше фастфуда и по больше кашек, супчиков
Страницы: 1