Ѕессонница у детей

Ѕессонница у детей 06.08.2014ƒетское здоровье
ѕолноценный и здоровый сон необходим каждому человеку, вне зависимости от его возраста. ќсобенно важным и необходимым сон €вл€етс€ дл€ психического и физического развити€ ребенка, формировани€ и восстановлени€ нервных клеток. Ќо может случитьс€ такое, что ребенка начнет мучить бессонница. ќткуда она по€вл€етс€ и как правильно с ней справитьс€? “ребует ли она медикаментозного лечени€? ќб этом и поговорим.

Ѕессонница у младенцев

—труктура сна в течении всей жизни подвержена изменени€м. Ѕессонница классифицируетс€ специалистами как расстройство сна. ѕричиной такого недуга может стать любой фактор – от переутомлени€ до вирусных инфекционных заболеваний. ќчень часто нарушени€ сна наблюдаютс€ у младенцев – ребенок еще не отрегулировал свои биоритмы, его центральна€ нервна€ система формируетс€, и он попросту может перепутать день с ночью.

“акже маленькие детки могут плохо спать из-за прорезывающихс€ зубов, которые доставл€ют массу дискомфорта малышу – зуд и ноющую боль. ≈ще одной причиной €вл€етс€ вздутие животика у малыша и несвоевременный выход газов. „тобы избежать подобной проблемы, маме, корм€щей грудью, нужно быть внимательнее к своему рациону, избега€ продуктов, вызывающих проблемы с ∆ “ у крохи. “акже у малыша могут болеть ушки, или бушевать глисты. Ёто вполне может стать поводом ночного плача и бессонницы. ¬ таком случае лучше без промедлений обращатьс€ к врачу.

Ќе стоит преждевременно расстраиватьс€
ƒети очень впечатлительны, именно поэтому, на фоне общих эмоционально-стрессовых расстройств ребенок может спать беспокойно или не спать вообще. ѕричиной дл€ расстройства может стать ссора в семье, агрессивный мультик или негативные эмоции, полученные вне дома. «доровый сон может исчезнуть с резкой сменой обстановки, детского сада или класса.

Ќарушени€ сна могут привести к серьезным и непри€тным последстви€м – нарушени€ми процессов выработки соматотропных гормонов, то есть привести к замедлению физического развити€. “акже отсутствие нормального сна плохо сказываетс€ на мыслительных процессах, способность мыслить логически может ослабнуть.

–асстройства сна у детей до семи лет

Ѕессонница у детей до 7 летЌачина€ с дев€ти мес€цев до двух лет, дети активно познают окружающий их мир – учатс€ ходить, сто€ть, и говорить. “акие преобразовани€ одновременно и восхищают, и пугают их. Ёто занимает их мысли настолько сильно, что в состо€нии полусна они могут встать в кроватке, и не сумев совладать со свои телом и лечь обратно, сильно испугатьс€. ¬ажно усовершенствовать навыки ребенка днем и просто успокоить его ночью.

Ќарушить сон также может чрезмерна€ интеллектуальна€ активность. ѕроблемы с засыпанием могут по€витьс€ в св€зи со сменой каждодневных повтор€ющихс€ действий – если ребенок замечает какие-то перемены, он начинает беспокоитьс€. ѕриходитс€ либо восстанавливать привычные вечерние ритуалы, либо вырабатывать у ребенка новые привычки и ассоциации.

ћалыш может плохо спать, если кто-то из близких отсутствует. ƒети быстро привыкают к окружению, поэтому т€жело переживают разлуку.
ƒети от трех до шести лет часто страдают от ночных кошмаров. Ѕурна€ фантази€ в этом возрасте способна порождать пугающие образы. ќтсюда по€вл€етс€ страх темноты и сна в одиночестве.

Ќе стоит переживать по поводу страхов малыша, но если кошмары повтор€ютс€ очень часто, стоит обратитьс€ к специалисту.

„то делать с детской бессонницей

ƒл€ преодолени€ детских нарушений сна в первую очередь необходимо наладить режим. ƒень должен быть насыщенным, а вечер более умеренным и тихим. —о временем ребенок начнет привыкать к такому ритму. –ешите вопрос с удобством спального места – матрац не должен быть слишком м€гким или жестким, подушка слишком высокой, а кровать слишком узкой. »збегайте сильных эмоциональных потр€сений перед сном – как положительных, так и негативных, а также отрегулируйте режим звука в спальне – можно использовать однородный шум (дождь, море, белый шум). ’орошо помогает использование дыхательной гимнастики, методов мышечного расслаблени€, массаж и аутотренинг. ћожно подключить ароматерапию.

Ќеобходимо знать, что применение седативных препаратов и даже фитотерапи€, направленна€ на борьбу с бессонницей не имеет места в лечении ребенка без предварительной консультации с доктором.




ќтзывы:

Y-PROTIV-GMO

04.09.2015 12:30:29

 —егодн€ мы столкнулись с тем чего раньше не было- это √ћќ - созданные искусственно химеры - это не растени€ и не животные. Ќормальна€ женщина или ребенок не могут усваивать пищу с √ћќ , поэтому у них така€ реакци€ в виде бессонницы ,аллергии ,или нарушении обмена веществ- »сключив из рациона √ћќ продукты вы полностью забудете что такое бессонница и будет ¬ам счастье.
 


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕрепараты дл€ прерывани€ беременности

¬ современное врем€, существует множество разных методов того, как прервать беременность. » это зачастую зависит

“ретьи роды

—тать мамой Ч огромное счастье. ћножество женщин, признаютс€, что самые при€тные ощущени€ они

ћышцы промежности после родов

ѕосле родов чаще всего женщины недовольны своей фигурой. ∆елание похудеть как можно скорее и восстановить