Баня при беременности

Сауна и баня это любимое многими место проведения досуга. Помимо того, что в бане вы можете позволить себе отдохнуть душой и телом, это еще и необычайно полезно для вашего здоровья. Организм очищается, кожа омолаживается и становится шелковистой, давление стабилизируется, их организма выводятся токсины, соли и шлаки.

Кроме того, баня позволяет проводить целый ряд различных косметических процедур, которых в обычной ванной не проведешь. В том числе, это и процедуры против целлюлита.

Если до наступления беременности женщина увлекалась походами в баню, то возникает вполне естественный опрос: а можно ли посещать ее при беременности? Не навредит ли это развивающемуся малышу? Как организм отреагирует на температурные перепады и насколько это опасно?

Баня при беременности: польза и предостережения

С одной стороны, ничего криминального в походе в сауну для беременной женщины нет. Там она может по-настоящему расслабиться, укрепит свое здоровье с помощью ингаляций эфирными маслами, насладиться расслабляющим массажем, вывести из организма накопившуюся в нем жидкость, которая не лучшим образом сказывается на состоянии женщины и часто становится причиной отеков, вести профилактику сезонных заболеваний.

Сауна повышать иммунитет, а для вас наверняка не секрет, что у беременной женщины он оставляет желать лучшего. Кроме того, простудные заболевания становится гораздо сложней лечить, ведь привычные препараты не желательно или вовсе нельзя применять при беременности. Так что посещение сауны в комплексе с употреблением чаев и трав благоприятно сказывается на самочувствии человека.

Тем не менее, опасения вызывают высокая температура и сильная влажность. Не каждому человеку по силам выдержать подобные испытания, не говоря уж о беременных женщинам. Поэтому перед тем, как на крыльях мчаться с подругами в теплую парилку, забегите к своему ведущему гинекологу и проконсультируйтесь с ним о целесообразности вашего похода.

Категорически противопоказано посещение сауны беременным женщинам с низкой плацентацией, предлежанием хориона, кожными высыпаниями, мочеполовыми инфекциями, гипотонией и маловодием. Если вы не сталкивались ни с одной из этих проблем, то баня скорее принесет вам пользу, чем вред.

Опасно посещать сауну на ранних сроках беременности, вплоть до двенадцатой недели. Это опасно самопроизвольным прерыванием беременности. Связано это с формированием плаценты и органов ребенка. Если вас мучает токсикоз, есть угроза выкидыша и в общем плохое самочувствие - ни о какой бане не может быть и речи!

Дополнительный стресс для организма вам сейчас совершенно ни к чему. Если до наступления беременности вы с баней были знакомы исключительно из фильмов и рассказов друзей, то сейчас не лучшее время дл проведения экспериментов.

Правила посещения сауны беременными

Если у вас нет никаких противопоказаний, и доктор дал свое согласие, сауна при беременности, скорее всего, пойдет вам на пользу. Необходимо лишь помнить правила, которые помогут обратить это мероприятие в пользу для вашего здоровья, а не наоборот. Обязательно прислушивайтесь к своему состоянию здоровья. Если в парилке вы чувствуете себя неважно, не стоит пытаться ставить мировой рекорд. Лучше сразу принять горизонтальное положение в прохладном месте и выпить теплой жидкости.

Вообще постарайтесь пить в бане как можно больше горячего чая: это поспособствует потоотделению и очищению вашего организма. В обязательном порядке не забывайте про необходимость головного убора в парилке; не лезьте на верхние полки, лучше сидите снизу; старайтесь, чтоб ваши ноги находились на одном уровне с телом. Во избежание травм надевайте в баню резиновые шлепанцы.