Витамины для мужчин при планировании беременности

Как только в семье начинают говорить о рождении ребенка, то наступает время подумать и правильной подготовке к его зачатию. Конечно не все знают, что для этого надо делать и поэтому в данной статье мы попробуем со всем разобраться. Стоит поговорить о том нужны ли при планировании беременности витамины для мужчин и какой от этого будет результат.

Надо ли принимать мужчинам витамины при планировании беременности

Обычно врачи советуют отводить на подготовку к беременности 6 месяцев. Даже если вы полностью здоровые, то с появлением плода внутри вас вам нужно будет в два раза больше витаминов и полезных веществ. Если же их не будет хватать, то это может вызвать очень серьезные проблемы как у родителей, так и у малыша. Во время подготовки к беременности витамины помогают создать все необходимые условия для комфортного развития ребенка. И стоит отметить, что участие в этом должна принимать не только женщина, но и мужчина.

В первую очередь будущие родители должны сходить на консультацию к врачу по поводу приема тех или иных витаминов. Он назначит именно то, что больше всего вам подойдет для планирования беременности и укрепления здоровья. Как правило, врачи рекомендуют остановить свой выбор на витаминных комплексах группы Пренаталь. Их можно употреблять не только на стадии планирования беременности, но и непосредственно во время вынашивания ребенка.

Какие витамины важно пить мужчине в первую очередь при планировании беременности

Стоит помнить, что залог вашего здоровья — это здоровое и правильное питание. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и убрать из него все то, что не приносит никакой пользы.

Эти продукты не нужны вам ни в обычной жизни, ни тем более во время беременности. В больших дозах вам надо будет принимать витамины Е и В9. Фолиевая кислота является обязательной для приема еще на стадии планирования беременности. Данная кислота значительно снижает риск возникновения патологий у ребенка, особенно если учитывать, что на протяжении первых 4 недель беременности большинство женщин даже не подозревают о новой жизни внутри себя.

Если же не будет хватать витамина Е, то это может вызвать проблемы с зачатием и дальнейшим полноценным развитием вашего ребенка. Кроме этого, если мужчине не будет хватать витамина Е, то это значительно увеличит количество неполноценных и незрелых сперматозоидов, что вполне может привести к печальным последствиям.

Очень важным также есть витамин В6, который отвечает за образование белков, которые есть строительным материалом для всех клеток растущего организма. Кроме этого данный витамин поможет уменьшить токсикоз или же полностью от его избавиться, у женщины будут не такие сильные перепады настроения.

В1 помогает привести в порядок нервную систему, а также помогает лучше усваиваться углеводам и принимает участие в выработке энергии. Витамин В2 помогает расти ребенку, формирует его мышцы, скелет и конечно же нервную систему.

Витамин А укрепляет организм и он менее поддается вирусам и инфекциям. Кроме этого отвечает за формирование костей и за то, насколько они будут крепкими. Витамин С также повышает иммунитет. Кроме этого он выводит из организма токсины и шлаки, повышает в несколько раз работоспособность.

И так подведем итог, список витамин для мужчин при планировании беременности:

1. витамин Е,
2. витамин В9 (фолиевая кислота),
3. витамин В6,
4. витамин В1,
5. витамин В2,
6. витамин А,
7. витамин С.
   

Витаминные комплексы для мужчин при планировании беременности

Основой планирования вашей беременности должны оставаться прогулки на свежем воздухе, здоровое питание и положительные эмоции. Конечно в данном случае нельзя обойтись и без специальных витаминных комплексов, ведь человек просто физически не сможет скушать такое количество продуктов, чтобы набрать дневную норму всех витаминов и полезных веществ. Кроме того стоит учитывать, что часть витаминов просто пропадают после тепловой обработки продукта. Именно поэтому витаминные комплексы при планировании беременности для мужчин и для женщин будут весьма кстати.