Токсикоз при беременности

Неправильное питание – одна из причин токсикоза во время беременности. Что понимать под "неправильным" питанием? Любовь к острым блюдам и сладостям, копченостям и соленьям. Как результат – организм наполняется шлаками, а наши почки и печень просто не в состоянии их переработать. Если такое положение вещей опасно и в другое время, в период беременности – вдвойне. Поэтому – готовишься к беременности, наведи генеральную уборку в своем организме.

Как это сделать постепенно? Конечно, существует множество методик, позволяющих почистить кишечник, почки, печень. Но можно начинать и с малого: употреблять больше свежих овощей. Вместо бутерброда с копченой колбасой перед сном пейте кефир или ряженку. Ваш организм будет вам благодарен и подарит чуть больше сил на генеральную уборку своего организма.

Где запоры, там токсикоз
Если запоры для вас не редкость, можно сходить и к гастроэнтерологу. Но если вы взялись за проблему комплексно, избавиться от запоров можно очень просто: по первых, регулярно выполнять упражнения для укрепления пресса, во-вторых – утром натощак выпивать натощак 1-2 стакана сырой воды или воды с щепоткой соли.

Нормальная работа кишечника, как утверждают, залог здорового иммунитета. Поэтому пренебрегать очистительными процедурами для блага дела не стоит.
Большое значение имеет и твой настрой. Есть такое понятие: психологический токсикоз. Привычка раздувать из мухи слона, осуждать окружающих и перемывать им кости. Другими словами, нужно сознательно учиться думать о хорошем, замечать хорошее и просто радоваться жизни. Вы не поверите, но для людей с психологическим токсикозом этот совет один из самых сложных. Счастливая мама – счастливый малыш.

В одном фильме авторы делятся секретом того, как понять, когда вы действуете правильно, а когда нет. Секрет скрыт в наших эмоциях. Когда мы поступаем правильно – испытываем эмоции положительные – радость, счастье. Если же, делая что-то, вы не чувствуете в душе удовлетворения. радости – знайте, что-то идет не так. Возможно, в этой ситуации вы руководствуетесь не искренними стремлениями, а заблуждениями или штампами. А это уже не то.

Это что касается психологического токсикоза. Мысли тоже нужно чистить.
Осторожно нужно относиться и к просмотру телепрограмм и художественных фильмов. Вспомните фильм "Собачье сердце". Профессор Преображенский наставлял своего аспиранта доктора Борменталя: не читайте современных газет. И правда, просмотр новостей и фильмов ужасов, если вы хотите благополучно забеременеть и выносить здорового ребенка, нужно ограничить. А то и вовсе избегать. Конечно, абсолютно не интересоваться тем, что происходит в твоей стане и в мире сейчас невежливо, но делать это дозировано – вполне оправданно. Говорят, что все негативные образы, которые вы встречаете в таких фильмах и телепрограммах, могут отпечататься в подкорке мозга и повлиять на психическое здоровье будущего ребенка. Помните о пагубном влиянии стрессов на наше здоровье. А здоровье беременной женщины – залог здоровья ее малыша. Помните об этом.

Зима не хуже лета
Еще рано или уже поздно? Споры о том, когда же пора задуматься о рождении ребенка ведутся до сих пор. С точки зрения медицины лучше всего обзаводиться семьей в возрасте от 21 до 35 лет, когда и ваше психическое и физическое здоровье к этому готовы. Относительно времени года лучше руководствоваться здравым смыслом. Во-первых, родители будущего малыша могут попытаться просчитать рождение наиболее близкого по духу ребенка. Другими словами, по гороскопу. В старые времени свадьбы играли чаще после сбора урожая, в конце лета – по осени. В этом тоже был смысл. Овощи и фрукты были в избытке и была возможность обеспечить беременной женщине богатое витаминами меню. Теоретически кто-то пытается рассчитать время зачатия, чтобы беременность выпала на зимний период. Мол, не так жарко и меньше инфекций. Но из-за изменения давления воздуха плод в это время может испытывать кислородное голодание. У лета свои плюсы и минусы. Так что решать вам или судьбе)