ак облегчить роды

 ак облегчить роды 13.03.2015–оды от а до €
–одовые боли при схватках и потугах — это естественное €вление. Ќасколько сильно женщина ощущает боль при родах зависит, от индивидуального болевого порога. ≈сли роженица ощущает очень сильную и не переносимою боль - это вли€ет на сам процесс родов, так как из-за волнени€, а иногда и паники, она не может нормально сконцентрироватьс€, и это может замедл€ет раскрытие матки. ѕотому очень важно знать, как правильно дышать и расслабитьс€ во врем€ схваток и потуг.

¬ этой статье мы опишем несколько способов как ун€ть боль во врем€ родов.

Ѕоли при схватках — как с ними справитьс€.

ƒоказано, что в движении легче перенос€тс€ первые схватки, акушеры советуют женщинам ходить и как можно больше двигаетс€ при схватках. Ёто поможет не только мамочке перенести боль, но и малышу будет в процессе легче по€витьс€ на свет. “ак как при вертикальном положени€ роженицы, плод правильно размещаетс€ в матке.
ƒвижение и массаж тела способствует кровообращению, а это помогает уменьшить боль при схватках.

¬о многих роддомах женщине могут предложить воспользоватьс€ гимнастическим шаром. —ид€ на шаре женщина должна выполн€ть плавные круговые движени€ тазом, а муж или акушер может делать массаж крестца, что также поможет женщине расслабитьс€.

≈ще один способ который поможет существенно ун€ть боль, это когда женщина стоит наклонившись вперед и упираетс€ об что-то. “очкой опоры может стать спинка кровати, стена, подоконник, или даже муж.

—читайте упражнени€ с дыхательной гимнастикой.

ќчень важно не только двигатьс€, но и правильно дышать, не сбиватьс€ с ритма, дыхание должно быть ровным и глубоким.

”пражнение на дыхание.

∆енщина должна встать на колени на кровати, оперетьс€ об стену, или положить руки на плечи мужа, и сосредоточитс€ на дыхание, оно должно быть неглубоким, но ритмичным. “акое упражнение очень хорошо вли€ет на плод, насыщает его кислородом, а также уменьшает болевые ощущени€ у женщины.

ƒл€ женщин, которые занимаютс€ танцами родовой процесс проходит намного легче. ќсобенно это касаетс€ восточных танцев, которые характерны движени€м живота и бедрами.
“акую практику используют и в родах. ѕри схватках легкое покачивание бедрами в положении сто€ помогает открытьс€ и расслабитьс€ матке.

–оды в воде

ѕлюсом этого метода €вл€етс€ то, что тело не ощущает т€жести при родах, а также вода помогает расслабитьс€ роженице. “епло воды разогревает мышцы, а также улучшает кровообращение, таким образом ослабл€ет болевые ощущени€. Ќо преимущество рожать в воде, есть не во всех роддомах.

ѕоложени€ сид€

Ќекоторые женщины очень хорошо перенос€т схватки именно в положение сид€. Ёффективными можно считать позы: на стуле широко раздвинув ноги, на корточках, или на четвереньках.

¬ некоторых роддомах вам могут предложить вис€чее положение дл€ перенесени€ схваток. ѕовиснув на канате или турнике, женщина полностью расслабл€ет нижнюю часть тела. “ака€ позици€ помогает извлечь плод наружу.

ѕериод потуг

¬ период, когда женщина извлекает ребеночка на свет, также важна позици€. ¬ отечественных роддомах давно перен€ли практику родов ¬осточных стран - сид€, на специальном стуле с отверстием. Ќо в большинстве роддомов, все же осталось традицией, тужитс€ лежа на кушетке.

„тобы легче переносить боль на любом этапе родов, врачи рекомендуют женщине не нервничать и быть спокойной, моральный настрой, также вли€ет на процесс родов. ќчень хорошо вли€ет на женщину поддержка во врем€ родов кого-то из близких. ћуж, который присутствует на родах, может помочь не только морально, а и физически, сделать массаж, помочь приподн€тьс€, подать воды и т. п.

¬ыбира€ роддом поинтересуйтесь, какие приспособлени€ми дл€ роженицы есть в наличие у данного учреждени€. ћожно ли использовать в роддоме медикаментозные средства дл€ того чтобы сн€ть боль. “акже пройдите специальные курсы, которые помогут вам во врем€ родов.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

—имптомы и признаки мес€чных у женщин

ѕервые кров€ные выделени€ Ц менструаци€ Ц начинаютс€ у девочек в 12- 15 лет. ѕризнаки их приближени€

‘астум гель при беременности

Ќаверное, на просторах нашей страны вр€д ли найдетс€ человек, который хот€ бы раз не видел рекламу фастум гел€. » вправду, препарат, по€вившийс€ на фармацевтическом

ƒопплерометри€ при беременности

ƒев€ть мес€цев беременности это особенный период в жизни каждой женщины. –азные будущие мамочки по-разному относ€тс€ к своему новому положению Ц кто-то