ак облегчить боль при схватках

 ак облегчить боль при схватках 20.06.2014–оды от а до €
¬рачи, пропагандирующие естественные роды, считают, что роды могут проходить на уровне дискомфорта. » чем более спокойна и психологически подготовлена женщина, тем они проход€т легче. ѕоэтому перед первыми родами советуют вместо жутких рассказов подруг о родах, сопр€женных с «дикими бол€ми», посетить какой-нибудь семинар дл€ беременных. » там ты узнаешь, что если бы родова€ боль была такой нестерпимой, вр€д ли женщины решались завести второго и третьего ребенка. Ќо ведь завод€т.
ƒа, абсолютно безболезненных родов не бывает. “ак уж решила природа. Ќо при правильном отношении к родовым схваткам все можно благополучно пережить.

ѕервые схватки

Ќачнем с главного. ≈сли начались схватки, значит, все идет по плану. Ќе нужно паники. ¬рачи предупреждают, что в состо€нии страха и паники наши мышцы атрофируютс€ и станов€тс€ гораздо менее податливы. ¬спомните, когда вы внутренне напр€жены, какими «каменными» станов€тс€ мышцы плеч и шеи. јналогично на страх и панику реагируют и мышцы матки. ¬от почему роженицам не устают повтор€ть: родова€ боль – вполне естественна дл€ нас, и относитьс€ к ней нужно так же, как и к любой другой. “ем более, что между схватками остаетс€ врем€ дл€ отдыха. » в это врем€ крайне важно уметь расслабл€тьс€.

—хватки продолжаютс€

≈сть много опробованных методов, позвол€ющих легче перенести родовые схватки. ¬о-первых, нужно хоть как-то отвлекатьс€ от боли, переключать свое внимание на что-то постороннее или при€тное. ¬о-вторых, или это даже важнее, лучше не лежать, а двигатьс€.  ак правило, на этом этапе кажда€ женщина интуитивно пытаетс€ найти положение, в котором схватки перенос€тс€ легче. ћожно наклонитьс€, облокотившись на спинку кровати или шведскую стенку. ћожно садитьс€ на корточки, опиратьс€ на все четыре точки или прижимать колени к груди. ћожно делать вращательные движени€ в области по€сницы.

»ногда в больнице даже предлагают воспользоватьс€ большим гимнастическим м€чом дл€ того, чтобы легче было сохран€ть положение «полусид€» и при этом снизить нагрузку в области по€сницы. ƒевизом этого этапа должно стать движение. ћассаж болевых точек в области кобчика и ключицы, ходьба, наклоны – все это помогает хот€ бы немного снизить болевой синдром.

ќп€ть же стоит помнить, что схватки проход€т циклично, и до определенного момента, когда интервал между ними станет совсем коротким, у теб€ есть врем€ дл€ того, чтобы перевести дух и подготовитьс€ к следующей схватке.

Ќапр€жение в области по€сницы можно сн€ть массажем крестцовой зоны и массаж живота по бокам. ≈сли вы решились на партнерские роды, такой массаж может сделать муж. —тимулировать активность матки и обезболить схватки помогает массаж сосков и аналогично – массаж точек по обеим сторонам ключицы – в углублении на плече.

 ак правильно дышать при родах

Ќа первой стадии родов, когда идут схватки, важно правильно расслабл€тьс€. —делать это можно и с помощью правильного дыхани€. ¬ этом случае вдох должен быть короче, чем выдох. “о есть дышим на счет 1,2,3,4, а выдыхаем на счет 1,2,3,4,5,6. ј в идеале выдох должен быть вдвое длиннее вдоха.

Ќа второй стадии родов дыхание должно быть частым и поверхностным, как после пробежки. Ёто помогает насытить кровь кислородом, и тем самым облегчить боль и избавить ребенка от кислородного голодани€. Ќа этом этапе ребенку предстоит пройти по родовым пут€м, а мамочке вытолкнуть его усили€ми мышц. ¬ажно помнить, что кажда€ схватка, какой бы долгой она ни была, должна прекратитьс€. » будет возможность перевести дух и на врем€ расслабить мышцы тазового дна, чтобы были силы пережить очередную схватку. “о же происходит и в момент потуг.

ћедицинские методы обезболивани€

 онечно, есть и привычные методы обезболивани€. » некоторые женщины сразу прос€т роды обезболить. —реди традиционных методов – эпидуральна€ анестези€ (обезболивают нижнюю часть тела, но уже ко второй стадии родов ее действие заканчиваетс€), использование закиси азота и кислорода (это позвол€ет слегка снизить боль, но все же она остаетс€). Ёти методы считают безопасными дл€ здоровь€ ребенка. ќбезболить схватки позвол€ет и инъекци€ промедола, но говор€т, что она может негативно отразитьс€ на раскрытии легких ребенка. ƒействует препарат тоже в течение двух-трех часов.

»спользовать или не использовать их – решает женщина. Ќо нужно помнить, что безопасных лекарств почти не бывает. » прибегать к такому обезболиванию только в экстренных случа€х, когда женщина не способна расслабитьс€ и прин€ть боль.

√лавное помнить, что все это должно закончитьс€ рождением ребенка. » твое самообладание, и настрой – одно на двоих. ћалышу рождение тоже не даетс€ легко. » когда ты впервые ощутишь его т€жесть на своем животе, все страдани€ уйдут на второй план. ј третий этап родов пройдет уже безболезненно. √лавное свершилось.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак похудеть при грудном вскармливании

 ормление грудью Ц не повод забывать о собственной внешности и фигуре. —ложившийс€ стереотип о том, что корм€ща€ мат

 ак женить на себе холост€ка

ћногие женщины в глубине души непоколебимо уверены, что женить на себе можно любого мужчину

 ак научить ребенка вырезать ножницами

ћамы малышей, которые уже про€вл€ют интерес к творчеству, задаютс€ вопросом Ц в каком возрасте можно