ƒыхание при родах

ƒыхание при родах 05.09.2014–оды от а до €
≈сли верить наблюдени€м, то женщины слишком зациклены на самой беременности и очень мало внимани€ удел€ют тому, как же будут проходить сами роды. Ќо все же большинство беременных при приближении самого важного момента все же пытаетс€ узнать, как все будет происходить. “акже стоит поинтересоватьс€ о том, каким поведение должно быть во врем€ схваток и очень важно к этому моменту научитьс€ правильно дышать. ¬едь правильное дыхание очень вли€ет на то, как будут проходить роды и непосредственно на самого ребенка.

 ак правильно дышать при схватках

≈сли женщина будет правильно дышать роды пройдут намного быстрее, принесут меньше боли, да и рисков, что возникнут осложнени€ также будет меньше. ¬едь техники дыхани€ были созданы дл€ того, чтобы облегчить роды. ј именно при правильных вдохах и выдохах диафрагма не мешает родам, а наоборот им помогает. “акже женщина более расслаблена и меньше думает о том, что у нее и где болит. ¬о врем€ правильного дыхани€ весь организм и ребенок в том числе получает больше кислорода, что очень важно во врем€ родов. ¬едь он насыщает мышцы на которые идет двойна€ нагрузка. »менно по этому очень важно научитьс€ правильно дышать, ведь такое дыхание очень отличаетс€ от повседневного.

 ак правильно дышать при схваткахћногие могут подумать, что это очередна€ глупость, которую придумали врачи, но на самом деле не все так просто. –оды очень особенный процесс, поэтому и техники дыхани€ дл€ него были придуманы иные. „тобы на родах возникало меньше проблем, необходимо подготовитс€ заранее. » тогда во врем€ родовой де€тельности у вас будет возникать меньше вопросов о том, как же облегчить ощущени€.

ƒыхание при родах — при схватках

¬ы должны запомнить самое главное правило: когда начнутс€ регул€рные схватки надо попытатьс€ максимально расслабитс€. “акже нельз€ напр€гатьс€ и кричать. Ёто не только ослабит вас, но и боль никуда не денетс€, а станет еще сильнее. “акже это будет вли€ть и на раскрытие шейки матки. ¬полне возможно, что родова€ де€тельность может стать совсем слабой или вообще прекратитс€ и тогда не исключено, что врачи будут вынуждены применить разные препараты или даже инструменты дл€ открыти€ шейки матки. —тоит в это врем€ подумать и своем ребенке. ¬едь чем больше вы будете напр€гатьс€ и кричать, тем меньше кислорода будет к нему поступать. » в дальнейшем это может сказатьс€ на его здоровье. ћалышу будет труднее адаптироватьс€ после родов и в дальнейшем развитии могут возникнуть некоторые трудности.

ƒыхание во врем€ схваток совсем простое, хот€ в обычной жизни примен€етс€ очень редко. —начала надо вдыхать носом и при этом считать до четырех, потом выдох сделать ртом и он должен быть на несколько секунд длиннее. “акое дыхание помогает расслабитьс€ и наполнить свой организм кислородом.

Ќо когда схватки будут усиливатьс€, этот тип дыхани€ уже стает бесполезным. “огда надо примен€ть, так называемое «собачье» дыхание. Ёто значит, что оно должно быть коротким и поверхностным.

 ак дышать при потугах

 огда у женщины начинаютс€ потуги, она должна очень внимательно слушать то, что говорит ей акушер так, как именно он контролирует всю ситуацию. ѕеред тем как тужитьс€ надо сделать очень глубокий вдох. Ћучше всего если вдох будет делатьс€ носом, а выдох ртом.  огда головка ребенка уже выйдет ваше дыхание должно быть относительно ровным, а главное спокойным. ≈сли же вы чувствуете головокружение, то необходимо на некоторое врем€ задержать дыхание и секунд через 30 все пройдет.

ќчень важно во врем€ родовой де€тельности не тер€ть самоконтрол€ и продумывать каждый вдох и выдох. “ак и роды быстрее пройдут и рожать будет легче.


¬идео дыхание в родах: период потуг



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

‘астум гель при беременности

Ќаверное, на просторах нашей страны вр€д ли найдетс€ человек, который хот€ бы раз не видел рекламу фастум гел€. » вправду, препарат, по€вившийс€ на фармацевтическом

ќтеки после родов

Ѕольшинство женщин страдает от отеков на прот€жении беременности. Ѕывает, что отеки после родов

 ак отметить 23 феврал€ с фурором

Ќе случайно мужчины шут€т, что главна€ задача мужчины Ч построить дом, вырастить сына и... пережить ¬осьмое марта. ѕочему-то рассказывают, что в этот день они буквально мучаютс€