Дыхание при родах

Дыхание при родах 05.09.2014Роды от а до я
Если верить наблюдениям, то женщины слишком зациклены на самой беременности и очень мало внимания уделяют тому, как же будут проходить сами роды. Но все же большинство беременных при приближении самого важного момента все же пытается узнать, как все будет происходить. Также стоит поинтересоваться о том, каким поведение должно быть во время схваток и очень важно к этому моменту научиться правильно дышать. Ведь правильное дыхание очень влияет на то, как будут проходить роды и непосредственно на самого ребенка.

Как правильно дышать при схватках

Если женщина будет правильно дышать роды пройдут намного быстрее, принесут меньше боли, да и рисков, что возникнут осложнения также будет меньше. Ведь техники дыхания были созданы для того, чтобы облегчить роды. А именно при правильных вдохах и выдохах диафрагма не мешает родам, а наоборот им помогает. Также женщина более расслаблена и меньше думает о том, что у нее и где болит. Во время правильного дыхания весь организм и ребенок в том числе получает больше кислорода, что очень важно во время родов. Ведь он насыщает мышцы на которые идет двойная нагрузка. Именно по этому очень важно научиться правильно дышать, ведь такое дыхание очень отличается от повседневного.

Как правильно дышать при схваткахМногие могут подумать, что это очередная глупость, которую придумали врачи, но на самом деле не все так просто. Роды очень особенный процесс, поэтому и техники дыхания для него были придуманы иные. Чтобы на родах возникало меньше проблем, необходимо подготовится заранее. И тогда во время родовой деятельности у вас будет возникать меньше вопросов о том, как же облегчить ощущения.

Дыхание при родах — при схватках

Вы должны запомнить самое главное правило: когда начнутся регулярные схватки надо попытаться максимально расслабится. Также нельзя напрягаться и кричать. Это не только ослабит вас, но и боль никуда не денется, а станет еще сильнее. Также это будет влиять и на раскрытие шейки матки. Вполне возможно, что родовая деятельность может стать совсем слабой или вообще прекратится и тогда не исключено, что врачи будут вынуждены применить разные препараты или даже инструменты для открытия шейки матки. Стоит в это время подумать и своем ребенке. Ведь чем больше вы будете напрягаться и кричать, тем меньше кислорода будет к нему поступать. И в дальнейшем это может сказаться на его здоровье. Малышу будет труднее адаптироваться после родов и в дальнейшем развитии могут возникнуть некоторые трудности.

Дыхание во время схваток совсем простое, хотя в обычной жизни применяется очень редко. Сначала надо вдыхать носом и при этом считать до четырех, потом выдох сделать ртом и он должен быть на несколько секунд длиннее. Такое дыхание помогает расслабиться и наполнить свой организм кислородом.

Но когда схватки будут усиливаться, этот тип дыхания уже стает бесполезным. Тогда надо применять, так называемое «собачье» дыхание. Это значит, что оно должно быть коротким и поверхностным.

Как дышать при потугах

Когда у женщины начинаются потуги, она должна очень внимательно слушать то, что говорит ей акушер так, как именно он контролирует всю ситуацию. Перед тем как тужиться надо сделать очень глубокий вдох. Лучше всего если вдох будет делаться носом, а выдох ртом. Когда головка ребенка уже выйдет ваше дыхание должно быть относительно ровным, а главное спокойным. Если же вы чувствуете головокружение, то необходимо на некоторое время задержать дыхание и секунд через 30 все пройдет.

Очень важно во время родовой деятельности не терять самоконтроля и продумывать каждый вдох и выдох. Так и роды быстрее пройдут и рожать будет легче.


Видео дыхание в родах: период потуг



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru

Реклама

Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Как свести мужчину с ума

Вы, наверное, часто наблюдали такой феномен, что мужчины уходят от верных и любящих жен к девушке

Талисманы фен шуй

Талисманы в фен шуй учении исполняют роль активизаторов удачи, притягивают положительную энергию.

Понос при беременности

Когда наступает беременность, желудочно-кишечный тракт у женщины полностью перестраивается.