—трахи беременных женщин

—трахи беременных женщин 26.07.2016ѕодготовка к родам
ѕериод ожидани€ малыша дл€ каждой женщины наполнен разнообразными эмоци€ми и, к сожалению, не всегда только положительными. ¬ это врем€ будуща€ мама сама€ у€звима€ и подвержена частой смене настроени€ - от безусловного счасть€ до парализующего страха.

ѕереживани€ преследуют беременных, почему и как с ними боротьс€? ¬ этом попробуем разобратьс€.

¬опрос «„его хочет женщина?" «вучит посто€нно. ј вот то, чего женщина боитс€, чем она занимаетс€, часто остаетс€ без внимани€. » период беременности здесь не €вл€етс€ исключением.

»менно тогда, когда все чувства и эмоции беременной (как хорошие, так и плохие) усиливаютс€ дополнительным количеством гормонов - ее окружени€, в основном, как будто теперь у женщины началось сплошное счастье. «абыва€, что в остроконечных страхах, которые были присущи женщине до беременности - неуверенность, страх плохо выгл€деть, стать беспомощной, - теперь добавл€ютс€ новые, не менее, а иногда и более, сильные.

„его боитс€ беременна€ женщина?

—трахи беременных похожи и уникальные одновременно, как и сами женщины. Ќаиболее распространенными тревогами женщины в период ожидани€ малыша €вл€ютс€:

  • переживани€ по поводу возникновени€ осложнений в период беременности,
  • страх родов,
  • страх за здоровье малыша.

„то из этого перечн€ будет пугать будущую маму и в какой форме - это уже отражение собственной истории каждой женщины.

ќбычно, страх родов - сильнейший. ќн может про€вл€тьс€ по-разному.  то-то боитс€ разрывов, боли; кто - не родить самосто€тельно. Ќекоторые мамы переживают, что будут выгл€деть нелепо и некрасиво до, воврем€ и после родов.

Ќо есть и другие истории, - когда боишьс€ не за себ€, когда беременность - вожделенное чудо в жизни женщины. » тогда все ее тревоги св€заны только с малышом.

” каждой из нас - свой собственный жизненный путь, свои страхи, сво€ истори€. », соответственно, свои проекции и переживани€ по поводу будущего.

  сожалению, в нашей стране беременность все еще приравниваетс€ к болезни, как это было прин€то еще с советских времен. ¬се пытаютс€ теб€ оберегать, посто€нно обследуют и регул€рно предлагают отдохнуть. –одильные дома до недавнего времени были закрыты дл€ посещени€, едва не режимными, заведени€ми. ј врачи резко прерывали все попытки будущих мамы и папы узнать больше о роддоме и о самом процессе рождени€ ребенка.

  этому еще добавл€ютс€ "полезные" советы относительно питани€ и режима беременной от мам, бабушек и пожилых врачей, работающих еще со времен деда ѕанаса

“ак вот, именно такого воспри€ти€ себ€ и нужно бо€тьс€ беременной в первую очередь! ¬едь искусственна€ провокаци€ собственной "немощи" приводит к нагнетанию чувства тревожности, апатии у беременной и усиливает драматичности самого процесса беременности и родов.

Ёто не плохо, когда о тебе забот€тс€. Ќо чрезмерна€ опека и наседание мешают беременной женщине жить полноценной жизнью, радоватьс€ и получать удовольствие от своего состо€ни€.

  сожалению, подстраива€сь под ограниченные, устаревшие социальные нормы, мы забываем, что беременность - это чудо. Ќедаром раньше женщину, котора€ ждала младенца, называли "женщиной в положении". Ётим периодом можно и нужно наслаждатьс€, а не залезать под "стекл€нный купол" и там, в течение 9 мес€цев, ист€зать себ€ собственными страхами, которые за этот период имеют все шансы перейти в ужас.

„то поможет беременной расслабитьс€

¬ течение беременности полезно и можно путешествовать; заниматьс€ спортом, особенно прайс-йогой;

  1.  ак можно больше общатьс€;
  2. работать, но, конечно, если работа доставл€ет удовольствие;
  3. больше гул€ть на свежем воздухе.

 стати, по наблюдени€м ведущих акушеров, девушки, которые занимались йогой до и в период беременности, перенос€т роды намного легче и быстрее.

¬от что вам действительно не нужно, то это нервничать, переживать, ну и есть за двоих.

Ќачните слушать себ€! Ётот период действительно усиливает эмоции - все, и хорошие, в том числе: интуицию, внимательность, нежность. —концентрируйтесь на позитиве, довер€йте своему сердцу - оно точно знает, как вам будет лучше.

  • ќб€зательно довер€йте своей интуиции
  • ¬нимательно относитесь к врачам, с которыми сталкиваетесь. ≈сли ваш врач склонен драматизировать или запугивать, мен€йте его.
  • »сследуйте информацию о беременности, самосто€тельно разбирайтесь, как проход€т роды, какие анализы и дл€ чего нужно делать;
  • что беременным самом деле можно, а что - нет. ќбращайте внимание также на американские и европейские материалы.
  • Ќе стесн€йтесь обращатьс€ за помощью к психологу, если чувствуете, что переживани€ чрезмерны.
  • ќбщайтесь с другими беременными, к примеру, в нашем клубе мам. спрашивайте, как они решают ту или иную проблему, и вы можете получить совет и поддержку.

Ќо главное - прислушайтесь к себе и старайтесь наслаждатьс€ этим периодом. ¬едь в эти мес€цы вы же - неверо€тное чудо!




„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак сделать чтобы парень вернулс€

≈сли вам кажетс€, что все потер€но, что все уже не будет так, как раньше Ц вы ошибаетесь. ќчень трудно бывает совладать

“аблица белков, жиров, углеводов и калорийности в продуктах питани€

—реди методов контрол€ за своим весом, один из самых попул€рных Ц считать калории. ’от€ есть и поклонники другой диеты, где важно знать, сколько белков и углеводов содержат те или иные продукты.

—ильное выпадение волос

ќчень многие женщины сталкиваютс€ с такой проблемой, как выпадение волос. » как только вы заметите у себ€ эту проблему, то не стоит ждать пока она сама пройдет