Страх перед родами

Страх перед родами 10.03.2015Подготовка к родам
Каждому человеку свойственно бояться того, с чем он ранее не был знаком. Не вызывает никакого удивления и тот факт, что беременные женщины могут очень сильно бояться родов. Что же нужно делать для того, чтобы страх перед родами не беспокоил ни одну будущую мамочку? Конечно, сначала нужно понять, что же именно в родовом процессе больше всего пугает.

Боль во время родов

Чаще всего женщины боятся родов из-за того, что думают о сильной боли, которую они будут при этом чувствовать. Естественно, что избежать полностью болевых ощущений не получится, но можно сделать все возможное для того, чтобы они были незначительными или же кратковременными. Для этого нужно научиться полностью расслабляться, правильно дышать и так далее. Всему этому вас могут научить на специальных курсах. Также можно использовать разные методы, которые бы помогли во время схваток расслабится. Это может быть теплая вода, специальный массаж.

Помните, что роды — это естественный процесс, но вот для современной женщины это стало настоящей проблемой. Как правило, в родовом процессе может участвовать очень много медицинского персонала и к тому же женщине тяжело рожать из-за неактивного образа жизни, неправильного питания и наличия уже нескольких заболеваний (в большинстве случаев).

Поэтому, как только вы узнали о беременности или же еще на стадии планирования беременности, попытайтесь изменить свои вредные привычки на занятия спортом, не употребляйте неправильную пищу, больше гуляйте и находитесь на свежем воздухе. Когда организм женщины будет полностью здоров физически, то тогда и роды не станут для вас проблемой.

Страшилки о родах

Любая женщина, которая однажды уже родила ребенка, сможет очень красочно описать весь процесс и тогда любая слушательница поймет, что она не хочет рожать и не будет этого делать. В то же время о родах можно рассказать и так, что будут впечатления о том, что это слишком легкий процесс и в нем нет ничего сложного. Поэтому если вы все таки боитесь родов, то перестаньте слушать страшилки. Лучше пообщайтесь с теми женщинами, которые решили родить четвертого или пятого ребенка. Если бы все было так печально, как многие рассказывают, то они бы не решались на роды уже в который раз.

Человеческий мозг и память устроены таким образом, что очень быстро забывается часть информации, особенно если она плохая. Поэтому о болезненных схватках вы можете забыть еще до того, как вернетесь домой из роддома. Как показывает практика, по сравнению со схватками период после родов запоминается сильней, ведь все тело болит, а если еще есть и швы, то дискомфорт на протяжении нескольких недель гарантированный. Конечно, многое зависит от вас и от того, как вы реагируете на ту или иную ситуацию. Например, плохие моменты могут очень быстро забыться, если вы будете постоянно находится с ребенком. Это также поможет быстрее наладить грудное вскармливание, а матка будет активнее сокращаться и не придется для этого использовать лекарства.

Как перестать бояться родового процесса

Не стоит переживать, что страх перед родами — это не нормально. Поверьте, что как только у вас начнутся схватки вам будет совершенно не до страха. Тогда нужно будет максимально сосредоточится на своем самочувствии и на крохе, рождение которого произойдет за считанные часы.

Если же вы слишком боитесь родов, то постарайтесь себя чем-то отвлекать на протяжении всей беременности. Не думайте о родовом процессе, а представляйте как вы возьмете своего мальчика или девочку на руки, обнимите его и тогда никакие роды не будут для вас страшными, ведь любые боли не могут затмить счастья материнства.



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Тошнит перед месячными

Многие женщины интересуются: почему иногда перед наступлением менструации они испытывают тошноту.

Пижма для прерывания беременности

Порой для некоторых положительный результат теста на беременность означает свершение долгожданной мечты, но

Первые дни после роддома

Остались позади все волнения, связанные с родами, поздравления с новорожденным, шумная выписка из роддома, и вы, наконец, остались наедине со своим новым членом семьи