София

Логин: sofa
Пол: Женский
Детей: Один
Нет друзей

Информация доступна только на странице текущего пользователя.
В блоге пока нет сообщений

Живая лента пользователя

София Группа для мам новорожденных деток
Сообщение форума
Как похудеть после родов
После родов прошло ровно 5 мес
За беременность набрала 24 кг
сбросила 14
А с грудным вновь набрала 4
В общем надо сбросить хотя бы 10 кг :cry: Посоветуйте действенные методы
Возможно какую-то хорошую диету?
Как вы боролись? Сколько килограмм и за сколько времени сбросили?
АннаАнна
больная тема
МартаМарта
Я уже как скелет, а прошло почти 2 месяца после родов, набрала 20 кг за беременность, не знаю что поспособствовало такому быстрому обмену веществ!
Мария МартыновскаяМария Мартыновская
Скажу одно, что одного правильного питания не достаточно. Нужно первое время ещё сидеть и постоянно высчитывать съеденные калории. Но это не так тяжело, как кажется. В интернете сейчас есть куча сайтов, где можно вести свои дневники похудения и там сразу есть таблицы, которые автоматически считают энергетическую ценность продуктов и БЖУ. И выполняйте хотя бы какой-нибудь минимальный комплекс упражнений, чтобы улучшался обмен веществ в организме. Ещё очень круто, когда есть возможность сходить на какие-нибудь обёртывания или антицелюлитный массаж и т. д. Ведь кожа при похудении тоже теряет свою упругость, свежесть... Я вот подумываю сходить в наш салон красоты около метро Чистые пруды ссылка Сама сижу уже на ПП 2 месяца и хочется как-то привести в порядок своё тело. Пора бы уже) В общем, выполняйте всё это в комплексе и тогда проблем с похудением у вас не будет.


Живая лента автора

Популярные сообщества

23.05.2017 19:45:36 Ведение графиков базальной температуры
Тема: Беременность
14.05.2017 08:33:25 Приданое малышам
Тема: Хобби и увлечения
14.05.2017 02:37:33 По секрету, всему свету
Тема: Клубы по интересам
14.05.2017 02:35:07 Группа женское здоровье
Тема: Красота и здоровье

Каталог сообществ

Популярные статьи

Идеальный макияж

Макияж, выполненный правильно, может кардинально изменить вас: скрыть все недостатки лица

Питание новорожденных

Как только ребенок рождается, он тут же начинает нуждаться в питании. На протяжении первого года своей жизни ребенок

Улучшаем форму ног

Роскошно-привлекательные и длинные ноги – предмет восхищения представителей мужского пола. В современном мире женщина с красивыми ногами априори не может считаться