София

Логин: sofa
Пол: Женский
Детей: Один
Нет друзей

Информация доступна только на странице текущего пользователя.
В блоге пока нет сообщений

Живая лента пользователя

София Группа для мам новорожденных деток
Сообщение форума
Как похудеть после родов
После родов прошло ровно 5 мес
За беременность набрала 24 кг
сбросила 14
А с грудным вновь набрала 4
В общем надо сбросить хотя бы 10 кг :cry: Посоветуйте действенные методы
Возможно какую-то хорошую диету?
Как вы боролись? Сколько килограмм и за сколько времени сбросили?
АннаАнна
больная тема
МартаМарта
Я уже как скелет, а прошло почти 2 месяца после родов, набрала 20 кг за беременность, не знаю что поспособствовало такому быстрому обмену веществ!
Мария МартыновскаяМария Мартыновская
Скажу одно, что одного правильного питания не достаточно. Нужно первое время ещё сидеть и постоянно высчитывать съеденные калории. Но это не так тяжело, как кажется. В интернете сейчас есть куча сайтов, где можно вести свои дневники похудения и там сразу есть таблицы, которые автоматически считают энергетическую ценность продуктов и БЖУ. И выполняйте хотя бы какой-нибудь минимальный комплекс упражнений, чтобы улучшался обмен веществ в организме. Ещё очень круто, когда есть возможность сходить на какие-нибудь обёртывания или антицелюлитный массаж и т. д. Ведь кожа при похудении тоже теряет свою упругость, свежесть... Я вот подумываю сходить в наш салон красоты около метро Чистые пруды ссылка Сама сижу уже на ПП 2 месяца и хочется как-то привести в порядок своё тело. Пора бы уже) В общем, выполняйте всё это в комплексе и тогда проблем с похудением у вас не будет.


Живая лента автора

Популярные сообщества

25.07.2017 20:57:27 Ведение графиков базальной температуры
Тема: Беременность
12.07.2017 21:37:48 ПОДРАБОТКА В ДЕКРЕТЕ
Тема: Клубы по интересам
23.06.2017 22:10:43 Летний отдых
Тема: Отдых и путешествия
19.06.2017 16:58:33 По секрету, всему свету
Тема: Клубы по интересам

Каталог сообществ

Популярные статьи

Перенашивание беременности

В большинстве случаев на последних неделях беременности женщина очень чувствительна к ощущениям и реагирует на каждое покалывание или болезненное ощущение. Но вот

Базальная температура при замершей беременности

Первый триместр беременности часто таит угрозу замершего плода или выкидыша, поэтому многие женщины

Тонзиллит при беременности

Период беременности запоминается каждой женщине по-разному. Кто-то вспоминает счастливые часы, проведенные в деревне, кто-то вспоминает, как ночами отправлял мужа